Как определить тип фигуры женщины

Что происходит? Все женщины уникальны и красивы в своем роде, но каждая из них имеет определенную фигуру.

Почему это важно? Знание своего типа телосложения поможет подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, чтобы выглядеть еще более привлекательно.

Какие типы фигур существуют

Зная пропорции тела, можно определить тип фигуры человека. Впервые об идеальных соотношениях заговорил художник Леонардо да Винчи. По сей день стилисты и художники пользуются его учением о пропорционировании тела человека. В первую очередь данную теорию применяют модельеры, чтобы отшивать одежду для различных видов фигуры.

Выделяют пять типов телосложения, зависящие от формы мышц, жировых отложений и строения скелета. Информативными будут и пропорции между плечами и грудью, талией и бедрами. Конституция тела будет оставаться неизменной независимо от того, какая вы – худенькая или «пышечка» в данный период времени:

• «груша»;
• «яблоко»;
• «треугольник»;
• «песочные часы»;
• «прямоугольник».

Как определить тип фигуры женщины

Необязательно идти к специалисту для определения типа фигуры. Это легко сделать самостоятельно. В одном случае стоит провести измерения определенных участков тела, в другом – внимательно рассмотреть телосложение.

Физиологический способ

Если вы периодически сталкиваетесь с набором или потерей веса, при этом меняются и пропорции тела, то тип фигуры определяется физиологическим способом. От типа телосложения зависит, какие области тела будут набирать вес первыми:

• «Прямоугольник» характеризуется увеличением массы тела в области живота.
• «Перевернутый треугольник» отличается полнотой в области рук и груди.
• «Яблоко» характеризуется приростом жировых отложений на животе, при этом ноги в объемах не увеличиваются.
• «Груша» отличается набором веса на нижних конечностях и ягодицах без увеличения размеров верхних отделов туловища.
• «Песочные часы» характеризуется равномерным распределением веса по телу.

Визуальный способ

Визуальный способ прост в применении, но подойдет не каждому. Иногда сложно на взгляд определить конституцию тела. Но лучше начать с этого способа. Посмотрите на свое отражение в зеркале, внимательно рассмотрев изгибы тела.

Тип фигуры можно определить и по фотографии. Попросите кого-нибудь, чтобы сделали снимок вашего тела, держа камеру телефона напротив уровня талии. Внимательно рассмотрите фото:

• (Х-силуэт) фигура «песочные часы» – четкая талия, плечи и бедра равной ширины.
• (А-силуэт) фигура «груша» – тонкая талия, неширокие плечи, массивные бедра.
• (О-силуэт) фигура «яблоко» – равный размер бедер и плеч, круглый живот.
• (Y-силуэт) фигура «перевернутый треугольник» – невыраженная талия, бедра уже, чем верхняя часть тела.
• (H-силуэт) фигура «прямоугольник» – талия отсутствует, одинаковые размеры верхней и нижней частей тела.

Как определить тип фигуры по параметрам и меркам

Если вы еще сомневаетесь в правильности определения своего типа фигуры, воспользуйтесь меркой и сделайте некоторые замеры участков тела. Не забывайте правильно держать сантиметровую ленту – параллельно полу.

Определите следующие параметры:

• Измерьте ширину плеч – это расстояние между плечами.
• Определите объем грудной клетки в высокой ее точке. Замеры делайте в бюстгальтере без поролоновых и силиконовых вставок.
• Замерьте талию в узкой ее части.
• Определите окружность бедер в самой широкой их части.

Запишите значения и сравните между собой – это позволит узнать тип фигуры.

Мерку окружности бедер поделите пополам. Если это значение будет больше ширины плеч, то телосложение – «перевернутый треугольник», а если меньше, значит, – «груша».

Одинаковые значения бедер и груди – значит, тип телосложения «прямоугольник» или «песочные часы». Здесь главную роль играет размер талии.

Фигура «песочные часы» будет при условии, что замеры бедер и грудной клетки приблизительно равны, но объем талии на 20 см меньше бедер. Если значения не особенно разнятся между собой, то тип фигуры – «прямоугольник».

Схожие значения объемов талии и окружности бедер при ярко выделенной грудной клетке и живота говорят о типе фигуры «яблоко».

Тип фигуры «груша»

У обладательниц такого телосложения часто небольшая грудь, тонкая талия, острые ключицы и длинная шея, округлые массивные бедра и плоский, невыраженный живот.

Такой тип конституции сохраняется независимо от набора веса. Лишний вес в большей степени отмечается на ягодицах и бедрах. Чтобы пропорции тела смотрелись гармонично, женщине нужно следить за правильной осанкой.

При выборе одежды стоит уделить внимание округлым бедрам и тонкой талии и стараться их подчеркнуть. Для создания романтичного образа приобретите пиджаки, брюки клеш и платья приталенного силуэта с воланами. Надевайте объемные блузки, рубашки и пиджаки с подплечниками – такая одежда уравновесит части тела. Таким образом фигура будет выглядеть гармоничнее.

Что можно надевать:

• верхнюю одежду приталенного силуэта;
• приталенную одежду с подплечниками;
• маечки и топики, блузки с большими вырезами;
• юбку-карандаш или юбку-трапецию;
• брюки темных цветов, джинсы-трубы;
• брюки с широкими штанинами.

Не надо надевать:

• одежду свободного и прямого кроя;
• лонгсливы с небольшим вырезом и водолазки;
• широкие цветные ремни;
• белые обтягивающие брюки;
• брюки с деталями в области пояса, все виды объемных юбок;
• юбки с рюшами, кружевами и складками.

Тип фигуры «яблоко»

Главные характеристики фигуры:

• тонкие ноги;
• грудь большого или среднего размера;
• незначительные отличающиеся размеры между бедрами, талией и грудью;
• округлые плечи;
• плоские ягодицы;

Подбор одежды для женщин с телосложением «яблоко» зависит от наличия лишнего веса. Худощавым дамам стоит обратить внимание на талию, стараясь сделать ее визуально уже. Полным представительницам прекрасного пола рекомендуется привлекать внимание стройным ногам или груди.

Чтобы выделить плечи и грудь, надевайте блузки, рубашки и топы с яркими вставками и украшениями. Длина одежды – до бедер.

Хорошо будут смотреться модели с V-образными вырезами и необычными рукавами. Зрительно уменьшить талию можно с помощью правильно подобранного пояска или ремня.

С таким телосложением противопоказаны узкие брюки и джинсы. Подобная одежда нарушит пропорции тела: стройный низ будет казаться еще статнее, а массивный верх – еще тяжелее. Стоит отдавать предпочтение широкой одежде прямого кроя.

Тип фигуры «песочные часы»

Стандартным или модельным видом считается фигура «песочные часы». Второе название такого телосложения – Х-тип фигуры. На такой женщине одежда смотрится красиво и привлекательно. Дамы обладают пышной грудью, округлыми бедрами и тонкой талией. Фигура «песочные часы» до сих пор остается популярной.

Фигура женщины останется красивой, даже при наборе небольшого избыточного веса. Это объясняется гармоничными пропорциями и правильным соотношением между верхней и нижней частью туловища.

Что можно надевать:

• Любую одежду. Большинство нарядов подчеркнут достоинства фигуры и будут смотреться гармонично.
• Все приталенные вещи.
• Верхнюю одежду, тренчи, плащи и пальто на поясе или с запахом.
• Платья, блузки и кофты с вырезами.
• Юбки разных моделей.
• Брюки и джинсы с высокой посадкой.
• Пояса и ремни на талию в качестве аксессуаров.

Не надо надевать:

• Бесформенную одежду.
• Пальто, плащи, пуховики и другую верхнюю одежду, отшитую по прямому крою.
• Наряды с низкой или высокой талией.
• Брюки и джинсы с низкой посадкой.

Тип фигуры «перевернутый треугольник»

Такое телосложение иногда называют «перевернутой грушей». Для нее характерны:

• узкие тонкие бедра и широкие плечи;
• плоские ягодицы;
• грудь большого или среднего размера;
• отсутствие талии либо она плохо выражена;
• худые ровные длинные ноги.

Подбирая одежду, нужно стремиться визуально скорректировать фигуру под телосложение «песочные часы». Чтобы этого достичь, увеличьте объем в области бедер и визуально уменьшите ширину плеч. Одежда позволяет скорректировать особенности этого телосложения.

При выборе наряда стилисты рекомендуют не делать акценты на одежде в виде украшений в области шеи и груди.

На такой фигуре выгодно смотрятся приталенные модели или одежда прямого кроя. Отдайте предпочтение широким прямым джинсам и брюкам. Хорошо подойдут модели карго с широкими карманами.

Тип фигуры «прямоугольник»

Данное телосложение отличается почти одинаковыми объемами талии, груди и бедер. Женщины с такой фигурой склонны к набору лишнего веса. Но, как правило, они легко избавляются от него посредством регулярных тренировок.

Недостатком такого телосложения будет незаметная талия и круглый живот. К счастью, это легко корректируется, если выбирать прямые модели, сшитые из плотных материалов.

Что можно надевать:

• приталенные модели верхней одежды с поясами;
• майки на тонких бретельках, блузки с объемными рукавами;
• пиджаки с прямой линией плеч;
• платья с запахом, без лямок;
• юбки солнце;
• обтягивающие джинсы с низкой и средней талией;
• капри, брюки-трубы.

Не рекомендуется надевать:

• бесформенную одежду;
• модели, оголяющие живот;
• верхнюю одежду прямого кроя;
• водолазки, майки без рукавов;
• прямые юбки и легинсы.

Нестандартные типы фигуры

Телосложение всех разное и встречается такое, которое не подходит под приведенные выше описания. Каждый человек уникален. Как бы женщина ни стремилась к модельной фигуре, у нее всегда будут достоинства и недостатки.

К примеру, девушке с фигурой «прямоугольник» не нравится спортивная одежда, хотя такую одежду ей рекомендуют стилисты. Ей больше нравится романтичный и женственный образ. В этом случае стоит ориентироваться на свои вкусы и предпочтения.

Например, для создания романтичного образа девушка с фигурой «прямоугольник» может подобрать светло-розовые прямые брюки, светлый жакет, балетки и маленькую сумочку. Блузку тоже лучше надеть того цвета, который вам нравится, главное, чтобы не было оборок, складок и воланов.

Если придерживаться этих несложных правил, можно работать с любым типом конструкции тела. Каждый вид телосложения по-своему красив и интересен. Любую фигуру можно испортить неверно подобранной одеждой или, напротив, улучшить, подчеркнув достоинства.

Материл основан на следующих источниках

1. Женщины России
2. Союз женщин России
3. Психологическая газета
4. PsyJournals.ru
5. Комитет государственной думы по вопросам семьи, женщин и детей