Типы фигур у женщин: как подчеркнуть и скорректировать

Как различают? Все женщины разные, но независимо от веса и роста их фигуры всегда имеют определенные очертания, которые можно разделить на несколько групп. Не имеют значения питание, образ жизни, занятия спортом – телосложение заложено генетически и корректируется незначительно. У каждого типа комплекции дам есть свои прелести и недостатки, которые подчеркиваются и скрываются в основном одеждой.

Зачем знать? Найти свой тип достаточно просто. Нужно всего лишь провести несколько измерений. Но, зная особенности своей фигуры, всегда можно продемонстрировать ее достоинства и замаскировать то, что не хотелось бы делать всеобщим достоянием.

Основные типы фигур у женщин

Типы фигур у женщин выделяют в соответствии с особенностями распределения жира в организме. Нужно понимать, что определенное телосложение закладывается на генетическом уровне и не может быть кардинально изменено – его удастся только скорректировать благодаря физической активности и правильному питанию. Комплекция зависит от множества процессов, протекающих в организме, к которым относится скорость обмена веществ, уровень гормонов, особенности психики, пр.

Для чего нужно иметь представление о типах фигур у женщин и знать, как их определять? Это является важным условием для грамотного составления гардероба. Одежда конструируется по прямым или по изогнутым линиям. В первом случае она приобретает четкую форму, а во втором повторяет естественные линии тела. 

Чтобы развивать вкус, прекрасно выглядеть и обрести собственный стиль в одежде, важно иметь предельно точное представление о своем теле. Для этого в первую очередь рекомендуется определить тип фигуры. Самая известная классификация типов фигур у женщин создана известными британскими консультантами в сфере моды Сюзанной Константин и Тринни Вудолл. Это 12 типов женских фигур, о которых многие слышали. К ним относятся следующие:

1. «Песочные часы».
2. «Виолончель».
3. «Кегля».
4. «Ваза».
5. «Груша («Треугольник»).
6. «Яблоко» («Овал»).
7. «Колонна», также известная под названием «Прямоугольник».
8. «Колокольчик».
9. «Бокал».
10. «Конус».
11. «Брикет» («Полный прямоугольник»).
12. «Леденец», который еще обозначают как «Перевернутый треугольник».

Наиболее распространены всего пять из представленных типов фигур у женщин. Их форму для большей наглядности нередко представляют как буквы:

«Груша», или буква «А»

Женщину с подобной фигурой отличают:

• небольшая грудь;
• длинная узкая талия;
• плоский живот;
• бедра в форме брюк галифе;
• полные ноги.

«Песочные часы», или буква «Х»

Основными характеристиками этого типа фигуры у женщин являются:

• большая грудь;
• пропорциональные плечи;
• тонкая талия;
• широкие бедра;
• объемные ягодицы;
• плечи и бедра одинаковой ширины.

«Прямоугольник», или буква «Н»

Женщине с данным типом фигуры свойственны:

• отсутствие выраженной талии;
• плечи и бедра одинаковой ширины;
• длинные ноги;
• высокий рост.

«Яблоко», или буква «О»

Тип фигуры женщин «Яблоко» отличается таким набором признаков:

• грудь средних размеров;
• талия шире груди;
• ягодицы небольшого размера;
• нормальные ноги.

«Перевернутый треугольник», или буква «Т»

Для подобного типа фигуры женщины характерны:

• небольшая грудь;
• плечи большей ширины, чем бедра;
• отсутствие выраженной талии;
• узкие бедра;
• плоские ягодицы;
• стройные ноги;
• наличие визуальной асимметричности.

3 типа телосложения женщин

Помимо описанных типов фигур у женщин, принято говорить о трех типах телосложения:

• Астенический.

Его обладательницы – худощавые особы с длинной тонкой шеей, узкими плечами, плоской и узкой грудью. У них удлиненные тонкие руки и ноги, вытянутое лицо, тонкий нос. Поскольку мышцы слабо развиты, такие женщины недостаточно сильные и выносливые. Однако это не мешает им быть энергичными, легкими, изящными. Для многих астеников нормой является высокий рост и хрупкая костная система. Подобные женщины отличаются небольшим весом и практически не склонны к формированию мягких форм.

• Нормостенический.

Многие представительницы этой группы могут похвастаться стройными ногами, тонкой талией, пропорциональной и гармоничной фигурой. Большинство таких женщин не выше среднего роста.

• Гиперстенический.

Особа с таким типом телосложения имеет тяжелые кости, объемные плечи, широкую и короткую грудную клетку, могут быть немного укороченные конечности. Рост обычно бывает ниже среднего. Среди минусов данного типа стоит назвать медленный обмен веществ, провоцирующий склонность к полноте.

Как узнать свой тип фигуры

Говоря о том, как определить тип фигуры у женщины по параметрам, важно понимать, что вес здесь не играет роли. В случае набора массы костная структура и пропорции сохраняются. А значит, конкретные цифры не так важны – необходимо уделить большее внимание разнице между полученными значениями.

Для определения типа фигуры нужно знать следующие параметры:

• Ширина плеч. Измеряется расстояние от угла одного плеча до угла другого. Чтобы получить точный результат, нужно расслабить и расправить плечи, навалиться спиной на стену.
• Объем груди. Необходим обхват в самой высокой точке груди, то есть в районе сосков.
• Объем талии. Ее измеряют в самой узкой части живота – она располагается чуть выше пупка. Важно расслабиться и не втягивать живот.
• Объем бедер. Здесь также нужно измерить самую широкую часть. Для сравнения бедер с плечами можно поделить получившийся охват на два.

Как трактовать полученные цифры:

• Если плечи шире бедер, то по таким параметрам у женщины тип фигуры «Перевернутый треугольник».
• Если бедра шире плеч – это «Груша».
• Если бедра и грудь имеют одинаковый обхват, здесь может быть фигура «Песочные часы» или «Прямоугольник».
• Если талия меньше бедер на 25 см и более, фигура называется «Песочные часы».
• Если талия чуть меньше бедер, то этот тип – «Прямоугольник».
• Если обхват талии практически соответствует обхвату бедер – «Яблоко».

Что носить, а от чего лучше отказаться согласно своему типу фигуры

Фигура «Песочные часы»

Знаменитые параметры 90/60/90 характеризуют именно такой тип фигуры. Женщина может похвастаться талией, выделяющейся на фоне более широких плеч и бедер. Немаловажно, что, даже пополнев, она сохраняет изначальные пропорции.

Силуэт в форме буквы «Х» негласно признан самым красивым типом фигуры у женщин. Чтобы хорошо выглядеть в любом наряде, обладательнице данного телосложения важно сохранять гармоничные пропорции груди, талии и бедер. Рекомендуется подчеркнуть изгибы.

В этом случае подходит почти любая одежда, однако наиболее выигрышно смотрятся:

• приталенные силуэты;
• блузки, пальто и плащи на запáх и с поясом;
• кофточки, платья с V-образным, круглым вырезом;
• юбка карандаш, в форме трапеции или солнце;
• джинсы и брюки с высокой посадкой;
• пояс, призванный подчеркнуть талию.

При такой фигуре придется отказаться от:

• мешковатой одежды, за которой прячется силуэт;
• верхней одежды прямого кроя;
• платьев, блузок со смещенной талией, то есть завышенной или заниженной;
• джинсов, брюк с низкой посадкой.

Самые знаменитые женщины с данным типом фигуры – Софи Лорен, Элизабет Тейлор, Дита фон Тиз, Ким Кардашьян.

Фигура «Прямоугольник» («Колонна»)

Такое телосложение более спортивное, чем описанное выше. Недостаточную разницу между талией и бедрами можно легко зрительно исправить, создав дополнительный объем в другой части тела. С этой фигурой легко работать – нужно только сохранить одинаковую ширину плеч и бедер, подчеркнуть талию и красивые ноги.

Как подобрать одежду женщине с данным типом фигуры? На ней будут хорошо смотреться:

• приталенная верхняя одежда, пальто с поясом;
• топы на тонких лямках, кофточки с рукавами-фонариками;
• пиджаки и верхняя одежда с прямой линией плеч;
• платья без лямок или с запáхом;
• юбки солнце, с разрезом либо в форме трапеции;
• облегающие брюки, джинсы со средней либо низкой посадкой;
• классические прямые брюки и даже капри.

Стоит избегать:

• мешковатой, одежды oversize;
• нарядов, которые сильно открывают живот;
• прямых фасонов верхней одежды, платьев;
• маек, топов без рукавов, с вырезом под горло, водолазок;
• легинсов, юбки карандаша.

Данный тип фигуры у таких знаменитых женщин, как Николь Кидман, Кира Найтли, Кэмерон Диаз, Анна Курникова.

Фигура «Треугольник» («Груша»)

Это сочетание изящных узких плеч и талии с объемными бедрами. Обладательницам подобного телосложения нет смысла изнурять себя диетами, чтобы уменьшить объем нижней части тела. Фигура остается неизменной как у хрупких девушек, так и при наборе лишнего веса.

Чтобы выглядеть наиболее выигрышно, рекомендуется уравновешивать бедра при помощи акцента на верхнюю часть тела. Иными словами, важно привлечь внимание к красивым шее, ключицам и рукам при помощи грамотного подбора нарядов.

Покупая одежду по типу фигуры для разных целей, женщине рекомендуется обратить внимание на такие варианты, как:

• приталенная верхняя одежда, пальто в форме трапеции;
• приталенные пальто, пиджаки, жакеты с накладными плечами;
• блузки, топы, майки с открытыми плечами, без рукавов либо с широким вырезом;
• юбка карандаш и в форме трапеции;
• брюки, джинсы прямого кроя темных оттенков;
• брюки, джинсы с расширением книзу.

Девушке с фигурой «Треугольник» не подойдут:

• мешковатая верхняя одежда, длинные прямые пальто;
• топы, блузки с вырезом под горло, водолазки;
• яркие объемные ремни, делающие акцент на бедрах;
• облегающие брюки, брюки-дудочки, особенно опасны для женщин с таким типом фигуры светлые брюки этих фасонов, а также с ярким рисунком;
• брюки, джинсы с декоративными элементами на карманах, поясе, пышные и широкие юбки;
• брюки, юбки, украшенные кружевами, рюшами, складками – все это утяжеляет нижнюю часть тела.

Фигуры типа «Груша» у Рианны, Бейонсе, Дженнифер Лопес, Дженнифер Лав Хьюитт.

Т-образная фигура («Перевернутый треугольник»)

Подобные особы могут похвастаться длинными и стройными ногами, о которых многим другим женщинам остается только мечтать.

Сделать фигуру более гармоничной позволят визуальное сужение плеч, увеличение бедер. Еще одна важная задача – сделать акцент на талии. Чтобы уравновесить верх и низ, стоит отдать предпочтение нарядам прямого кроя с минимумом деталей в верхней половине тела и их обилием в районе бедер.

Для этого типа фигуры у женщин подбор одежды осуществляют среди следующих вариантов:

• пальто в форме трапеции;
• платья, топы, блузки с квадратными, V- и U-образными вырезами;
• брюки, джинсы с низкой посадкой;
• платья, топы с баской, то есть с оборкой, начинающейся от талии и идущей ниже;
• массивные ремни, которые делают акцент на бедрах;
• юбки в форме трапеции, с запáхом, декорированные складками, большими карманами.

Неудачными вариантами для женщины с данным типом фигуры являются:

• длинные пальто прямого кроя, объемная верхняя одежда;
• топы, кофты с вырезом лодочкой;
• яркие объемные свитеры, джемперы;
• любая одежда с накладными плечами;
• блузы, пиджаки с пышными рукавами;
• темные брюки, джинсы прямого кроя, легинсы;
• юбка карандаш либо с подолом на уровне лодыжек.

Именно этот тип у Анджелины Джоли, Деми Мур, Кэтрин Макфи, Кэйт Босуорт.

Фигура «Круг» («Яблоко»)

Таким женщинам стоит следить за весом, поскольку все излишки накапливаются у них в районе живота. Важно визуально вытянуть фигуру, показать талию, сделать акцент на преимуществах, то есть красивых ногах и зоне декольте.

Как одеваться женщине после того, как удалось определить этот тип фигуры? Стоит отдать предпочтение такой одежде, как:

• пальто в форме трапеции, верхняя одежда А-силуэта, то есть узкая в районе груди и расширяющаяся книзу;
• блузки, топы с V-образным вырезом;
• платья А-силуэта либо на запáх;
• брюки, джинсы клеш, дополненные объемными карманами;
• наряды с крупными деталями, расположенными ниже линии бедер – подойдут оборки, узоры, различные драпировки;
• однотонная одежда с вертикальными вытачками.

Есть риск визуально испортить фигуру, если выбрать:

• слишком обтягивающую либо, наоборот, мешковатую одежду;
• топы, блузки без рукавов, с вырезом под горло, завязками через шею;
• водолазки, укороченные топы;
• одежду с яркими рисунками, оборками и любыми декоративными элементами, которые находятся в районе плеч и живота;
• узкие брюки, а также брюки и джинсы с низкой посадкой либо лишенные карманов;
• облегающие юбки с прямым узким вырезом.

Известными «яблоками» являются Кэтрин Зета-Джонс, Бритни Спирс, Джессика Джонс, Эми Шумер. Последняя демонстрирует этот тип фигуры у женщин на фото.

Выбирая одежду под свое телосложение, помните, что любая фигура прекрасно смотрится и привлекает восторженные взгляды, если вы знаете, как подчеркнуть ее достоинства.

Материл основан на следующих источниках

1. Комитет государственной думы по фопросам семьи, женщин и детей
2. Союз женщин России
3. Женщины России
4. American Psychological association
5. Российское психологическое общество
6. Psychology Today