Как различают? Все женщины разные, но независимо от веса и роста их фигуры всегда имеют определенные очертания, которые можно разделить на несколько групп. Не имеют значения питание, образ жизни, занятия спортом – телосложение заложено генетически и корректируется незначительно. У каждого типа комплекции дам есть свои прелести и недостатки, которые подчеркиваются и скрываются в основном одеждой.
Зачем знать? Найти свой тип достаточно просто. Нужно всего лишь провести несколько измерений. Но, зная особенности своей фигуры, всегда можно продемонстрировать ее достоинства и замаскировать то, что не хотелось бы делать всеобщим достоянием.
В статье мы расскажем:
- Основные типы фигур у женщин
- 3 типа телосложения женщин
- Как узнать свой тип фигуры
- Что носить, а от чего лучше отказаться согласно своему типу фигуры
Основные типы фигур у женщин
Типы фигур у женщин выделяют в соответствии с особенностями распределения жира в организме. Нужно понимать, что определенное телосложение закладывается на генетическом уровне и не может быть кардинально изменено – его удастся только скорректировать благодаря физической активности и правильному питанию. Комплекция зависит от множества процессов, протекающих в организме, к которым относится скорость обмена веществ, уровень гормонов, особенности психики, пр.
Для чего нужно иметь представление о типах фигур у женщин и знать, как их определять? Это является важным условием для грамотного составления гардероба. Одежда конструируется по прямым или по изогнутым линиям. В первом случае она приобретает четкую форму, а во втором повторяет естественные линии тела.
Именно от конституции зависит, наряды какого кроя лучше сядут на даме. И тут неважно, идет ли речь о крупной или очень хрупкой девушке. Правда, параметры нужно учитывать при выборе размеров рисунка и тяжести ткани – то, что будет отлично сидеть на миниатюрной особе, вряд ли подойдет более полной.
Чтобы развивать вкус, прекрасно выглядеть и обрести собственный стиль в одежде, важно иметь предельно точное представление о своем теле. Для этого в первую очередь рекомендуется определить тип фигуры. Самая известная классификация типов фигур у женщин создана известными британскими консультантами в сфере моды Сюзанной Константин и Тринни Вудолл. Это 12 типов женских фигур, о которых многие слышали. К ним относятся следующие:
- «Песочные часы».
- «Виолончель».
- «Кегля».
- «Ваза».
- «Груша («Треугольник»).
- «Яблоко» («Овал»).
- «Колонна», также известная под названием «Прямоугольник».
- «Колокольчик».
- «Бокал».
- «Конус».
- «Брикет» («Полный прямоугольник»).
- «Леденец», который еще обозначают как «Перевернутый треугольник».
25 секретов от нутрициолога
для сохранения красоты
и здоровья
И да, это бесплатно!
Наиболее распространены всего пять из представленных типов фигур у женщин. Их форму для большей наглядности нередко представляют как буквы:
«Груша», или буква «А»
Женщину с подобной фигурой отличают:
- небольшая грудь;
- длинная узкая талия;
- плоский живот;
- бедра в форме брюк галифе;
- полные ноги.
«Песочные часы», или буква «Х»
Основными характеристиками этого типа фигуры у женщин являются:
- большая грудь;
- пропорциональные плечи;
- тонкая талия;
- широкие бедра;
- объемные ягодицы;
- плечи и бедра одинаковой ширины.
«Прямоугольник», или буква «Н»
Женщине с данным типом фигуры свойственны:
- отсутствие выраженной талии;
- плечи и бедра одинаковой ширины;
- длинные ноги;
- высокий рост.
«Яблоко», или буква «О»
Тип фигуры женщин «Яблоко» отличается таким набором признаков:
- грудь средних размеров;
- талия шире груди;
- ягодицы небольшого размера;
- нормальные ноги.
«Перевернутый треугольник», или буква «Т»
Для подобного типа фигуры женщины характерны:
- небольшая грудь;
- плечи большей ширины, чем бедра;
- отсутствие выраженной талии;
- узкие бедра;
- плоские ягодицы;
- стройные ноги;
- наличие визуальной асимметричности.
3 типа телосложения женщин
Помимо описанных типов фигур у женщин, принято говорить о трех типах телосложения:
- Астенический.
Его обладательницы – худощавые особы с длинной тонкой шеей, узкими плечами, плоской и узкой грудью. У них удлиненные тонкие руки и ноги, вытянутое лицо, тонкий нос. Поскольку мышцы слабо развиты, такие женщины недостаточно сильные и выносливые. Однако это не мешает им быть энергичными, легкими, изящными. Для многих астеников нормой является высокий рост и хрупкая костная система. Подобные женщины отличаются небольшим весом и практически не склонны к формированию мягких форм.
- Нормостенический.
Многие представительницы этой группы могут похвастаться стройными ногами, тонкой талией, пропорциональной и гармоничной фигурой. Большинство таких женщин не выше среднего роста.
- Гиперстенический.
Особа с таким типом телосложения имеет тяжелые кости, объемные плечи, широкую и короткую грудную клетку, могут быть немного укороченные конечности. Рост обычно бывает ниже среднего. Среди минусов данного типа стоит назвать медленный обмен веществ, провоцирующий склонность к полноте.
Как узнать свой тип фигуры
Говоря о том, как определить тип фигуры у женщины по параметрам, важно понимать, что вес здесь не играет роли. В случае набора массы костная структура и пропорции сохраняются. А значит, конкретные цифры не так важны – необходимо уделить большее внимание разнице между полученными значениями.
Для определения типа фигуры нужно знать следующие параметры:
- Ширина плеч. Измеряется расстояние от угла одного плеча до угла другого. Чтобы получить точный результат, нужно расслабить и расправить плечи, навалиться спиной на стену.
- Объем груди. Необходим обхват в самой высокой точке груди, то есть в районе сосков.
- Объем талии. Ее измеряют в самой узкой части живота – она располагается чуть выше пупка. Важно расслабиться и не втягивать живот.
- Объем бедер. Здесь также нужно измерить самую широкую часть. Для сравнения бедер с плечами можно поделить получившийся охват на два.
Как трактовать полученные цифры:
- Если плечи шире бедер, то по таким параметрам у женщины тип фигуры «Перевернутый треугольник».
- Если бедра шире плеч – это «Груша».
- Если бедра и грудь имеют одинаковый обхват, здесь может быть фигура «Песочные часы» или «Прямоугольник».
- Если талия меньше бедер на 25 см и более, фигура называется «Песочные часы».
- Если талия чуть меньше бедер, то этот тип – «Прямоугольник».
- Если обхват талии практически соответствует обхвату бедер – «Яблоко».
Что носить, а от чего лучше отказаться согласно своему типу фигуры
Фигура «Песочные часы»
Знаменитые параметры 90/60/90 характеризуют именно такой тип фигуры. Женщина может похвастаться талией, выделяющейся на фоне более широких плеч и бедер. Немаловажно, что, даже пополнев, она сохраняет изначальные пропорции.
Силуэт в форме буквы «Х» негласно признан самым красивым типом фигуры у женщин. Чтобы хорошо выглядеть в любом наряде, обладательнице данного телосложения важно сохранять гармоничные пропорции груди, талии и бедер. Рекомендуется подчеркнуть изгибы.
В этом случае подходит почти любая одежда, однако наиболее выигрышно смотрятся:
- приталенные силуэты;
- блузки, пальто и плащи на запáх и с поясом;
- кофточки, платья с V-образным, круглым вырезом;
- юбка карандаш, в форме трапеции или солнце;
- джинсы и брюки с высокой посадкой;
- пояс, призванный подчеркнуть талию.
При такой фигуре придется отказаться от:
- мешковатой одежды, за которой прячется силуэт;
- верхней одежды прямого кроя;
- платьев, блузок со смещенной талией, то есть завышенной или заниженной;
- джинсов, брюк с низкой посадкой.
Самые знаменитые женщины с данным типом фигуры – Софи Лорен, Элизабет Тейлор, Дита фон Тиз, Ким Кардашьян.
Фигура «Прямоугольник» («Колонна»)
Такое телосложение более спортивное, чем описанное выше. Недостаточную разницу между талией и бедрами можно легко зрительно исправить, создав дополнительный объем в другой части тела. С этой фигурой легко работать – нужно только сохранить одинаковую ширину плеч и бедер, подчеркнуть талию и красивые ноги.
Как подобрать одежду женщине с данным типом фигуры? На ней будут хорошо смотреться:
- приталенная верхняя одежда, пальто с поясом;
- топы на тонких лямках, кофточки с рукавами-фонариками;
- пиджаки и верхняя одежда с прямой линией плеч;
- платья без лямок или с запáхом;
- юбки солнце, с разрезом либо в форме трапеции;
- облегающие брюки, джинсы со средней либо низкой посадкой;
- классические прямые брюки и даже капри.
Стоит избегать:
- мешковатой, одежды oversize;
- нарядов, которые сильно открывают живот;
- прямых фасонов верхней одежды, платьев;
- маек, топов без рукавов, с вырезом под горло, водолазок;
- легинсов, юбки карандаша.
Данный тип фигуры у таких знаменитых женщин, как Николь Кидман, Кира Найтли, Кэмерон Диаз, Анна Курникова.
Фигура «Треугольник» («Груша»)
Это сочетание изящных узких плеч и талии с объемными бедрами. Обладательницам подобного телосложения нет смысла изнурять себя диетами, чтобы уменьшить объем нижней части тела. Фигура остается неизменной как у хрупких девушек, так и при наборе лишнего веса.
Чтобы выглядеть наиболее выигрышно, рекомендуется уравновешивать бедра при помощи акцента на верхнюю часть тела. Иными словами, важно привлечь внимание к красивым шее, ключицам и рукам при помощи грамотного подбора нарядов.
Покупая одежду по типу фигуры для разных целей, женщине рекомендуется обратить внимание на такие варианты, как:
- приталенная верхняя одежда, пальто в форме трапеции;
- приталенные пальто, пиджаки, жакеты с накладными плечами;
- блузки, топы, майки с открытыми плечами, без рукавов либо с широким вырезом;
- юбка карандаш и в форме трапеции;
- брюки, джинсы прямого кроя темных оттенков;
- брюки, джинсы с расширением книзу.
Девушке с фигурой «Треугольник» не подойдут:
- мешковатая верхняя одежда, длинные прямые пальто;
- топы, блузки с вырезом под горло, водолазки;
- яркие объемные ремни, делающие акцент на бедрах;
- облегающие брюки, брюки-дудочки, особенно опасны для женщин с таким типом фигуры светлые брюки этих фасонов, а также с ярким рисунком;
- брюки, джинсы с декоративными элементами на карманах, поясе, пышные и широкие юбки;
- брюки, юбки, украшенные кружевами, рюшами, складками – все это утяжеляет нижнюю часть тела.
Фигуры типа «Груша» у Рианны, Бейонсе, Дженнифер Лопес, Дженнифер Лав Хьюитт.
Т-образная фигура («Перевернутый треугольник»)
Подобные особы могут похвастаться длинными и стройными ногами, о которых многим другим женщинам остается только мечтать.
Сделать фигуру более гармоничной позволят визуальное сужение плеч, увеличение бедер. Еще одна важная задача – сделать акцент на талии. Чтобы уравновесить верх и низ, стоит отдать предпочтение нарядам прямого кроя с минимумом деталей в верхней половине тела и их обилием в районе бедер.
Для этого типа фигуры у женщин подбор одежды осуществляют среди следующих вариантов:
- пальто в форме трапеции;
- платья, топы, блузки с квадратными, V- и U-образными вырезами;
- брюки, джинсы с низкой посадкой;
- платья, топы с баской, то есть с оборкой, начинающейся от талии и идущей ниже;
- массивные ремни, которые делают акцент на бедрах;
- юбки в форме трапеции, с запáхом, декорированные складками, большими карманами.
Неудачными вариантами для женщины с данным типом фигуры являются:
- длинные пальто прямого кроя, объемная верхняя одежда;
- топы, кофты с вырезом лодочкой;
- яркие объемные свитеры, джемперы;
- любая одежда с накладными плечами;
- блузы, пиджаки с пышными рукавами;
- темные брюки, джинсы прямого кроя, легинсы;
- юбка карандаш либо с подолом на уровне лодыжек.
Именно этот тип у Анджелины Джоли, Деми Мур, Кэтрин Макфи, Кэйт Босуорт.
Фигура «Круг» («Яблоко»)
Таким женщинам стоит следить за весом, поскольку все излишки накапливаются у них в районе живота. Важно визуально вытянуть фигуру, показать талию, сделать акцент на преимуществах, то есть красивых ногах и зоне декольте.
Как одеваться женщине после того, как удалось определить этот тип фигуры? Стоит отдать предпочтение такой одежде, как:
- пальто в форме трапеции, верхняя одежда А-силуэта, то есть узкая в районе груди и расширяющаяся книзу;
- блузки, топы с V-образным вырезом;
- платья А-силуэта либо на запáх;
- брюки, джинсы клеш, дополненные объемными карманами;
- наряды с крупными деталями, расположенными ниже линии бедер – подойдут оборки, узоры, различные драпировки;
- однотонная одежда с вертикальными вытачками.
Есть риск визуально испортить фигуру, если выбрать:
- слишком обтягивающую либо, наоборот, мешковатую одежду;
- топы, блузки без рукавов, с вырезом под горло, завязками через шею;
- водолазки, укороченные топы;
- одежду с яркими рисунками, оборками и любыми декоративными элементами, которые находятся в районе плеч и живота;
- узкие брюки, а также брюки и джинсы с низкой посадкой либо лишенные карманов;
- облегающие юбки с прямым узким вырезом.
Известными «яблоками» являются Кэтрин Зета-Джонс, Бритни Спирс, Джессика Джонс, Эми Шумер. Последняя демонстрирует этот тип фигуры у женщин на фото.
Выбирая одежду под свое телосложение, помните, что любая фигура прекрасно смотрится и привлекает восторженные взгляды, если вы знаете, как подчеркнуть ее достоинства.
Материл основан на следующих источниках
Читайте также
