В статье мы расскажем:
- Рождение и начальные этапы отношений
- Влюбленность – первый этап отношений
- 2-й этап отношений – перенасыщение
- 3-й этап отношений – отвержение
- 4-й этап развития отношений – терпение и только терпение
- Этап отношений служение
- Заложение основы серьёзных отношений на этапе уважения
- Основной этап отношений – любовь
- Характеристика этапов отношений по месяцам
- Этапы отношений между мужчиной и женщиной по годам
Этапы отношений – это цепочка закономерных изменений в паре мужчины и женщины, начиная от знакомства и заканчивая настоящей любовью. Кто-то проходит все этапы и обретает счастье, кто-то боится сделать следующий шаг навстречу или понимает, что этот шаг должен предназначаться другому человеку, а кто-то оказывается просто не готов к переходу на новый уровень.
Каждый этап отношений, даже самый сложный, это нормальное течение событий. И конфетно-букетный период когда-нибудь заканчивается, также закончится период испытания отношений на прочность. Если пара мудро проходит через все трудности, то мужчина и женщина обретут счастье совместной жизни. О том, чем характеризуется каждый этап отношений и сколько примерно длится каждый из них, читайте в этом материале.
Рождение и начальные этапы отношений
Прежде чем отношения начнут развиваться, нужно найти человека, с которым захочется идти по жизни рука об руку. В основном люди примерно понимают, какого партнера хотели бы видеть рядом с собой, а с возрастом и появлением какого-то опыта его образ становится все более отчетливым.
Нередко он мешает сходиться с людьми, которые отличаются от давно нарисованной идеальной картинки, однако могли бы стать прекрасными партнерами в отношениях. Как правило, мы смотрим на человека и быстро делаем вывод о том, подходит он нам или нет. Но что можно понять о людях после нескольких минут беседы или даже одной встречи? Да, иногда человек сразу демонстрирует не самые приятные черты характера, и не возникает ни малейшего сомнения в том, что отношений с ним не выйдет. Но бывает и так, что визави смущен, робеет, ведет себя неестественно, из-за чего о нем складывается превратное впечатление.
Нередко люди очаровываются друг другом буквально сразу, начинают встречаться и даже жить вместе, но по прошествии времени становится ясно, что они совершенно друг другу не подходят: разные психотипы, отличающиеся взгляды на какие-то базовые вещи в жизни и т.п. Женщина и мужчина на начальном этапе отношений совершают ошибки, которые заставляют их в итоге расстаться.
Этот предварительный этап можно считать быстрым, если, к примеру, пара молниеносно сочетается браком. В этой скорости развития есть как положительные, так и отрицательные моменты. Прекрасно, когда люди настолько влюблены и привязаны друг к другу, что не могут расстаться ни на минуту, хотят всегда быть вместе.
25 секретов от нутрициолога
для сохранения красоты
и здоровья
И да, это бесплатно!
Это состояние эйфории и рождает в них мысли о браке. Однако столь быстрое развитие отношений практически неизбежно ведет к разочаровывающим открытиям: постепенно выясняется, что партнер наделен определенными недостатками, не приспособлен к быту или совершенно не задумывается о будущем. Начинается выяснение отношений, взаимные претензии, брак в итоге терпит крах, а сами молодожены удивляются, зачем они вообще подтверждали свои отношения официально.
Необходимо понимать, что прежде чем идти в ЗАГС, важно преодолеть все этапы построения отношений, притереться друг к другу, проверить чувства на прочность в различных жизненных ситуациях и только потом принимать решение о создании настоящей семьи.
В идеале партнеры обязательно должны постепенно пройти начальные этапы отношений.
-
Первый этап: неопределенность. Люди только узнают друг друга, формируют базовое впечатление о потенциальном партнере.
-
Второй этап: сближение. Каждый в паре все еще живет своей жизнью, однако в нейвсе большее место начинает занимать другой человек, встречи происходят чаще, люди становятся ближе.
-
Третий этап: влюбленность. Люди принимают на себя взаимные обязательства. Они рассматривают себя как пару, появляется эмоциональная и физическая близость, при этом каждый имеет свои интересы и свою отдельную жизнь.
Ранний этап отношений крайне важен – в этот момент закладывается их фундамент, формируется доверие, понимание того, как выстраивать правильное и комфортное для обоих взаимодействие. Часто люди расстаются, так как в принципе неверно воспринимают союз влюбленных. Многие думают, что пара – это абсолютное взаимопроникновение, сплетение жизней, растворение в партнере. Однако гармония в отношениях возникает только тогда, когда два самодостаточных психологически зрелых человека принимают взвешенное решение быть вместе. У каждого из них есть свои интересы (которые, впрочем, могут пересекаться), личное пространство, возможность уединиться при необходимости, но при этом они уверены в том, что любимый человек будет рядом и в горе, и в радости, поддержит, никогда не предаст.
Влюбленность – первый этап отношений
Один из самых приятных периодов в жизни любого человека – период влюбленности: мир наполнен светом, в животе порхают бабочки, любимый человек заполняет собой все вокруг. Условная продолжительность этого этапа – 18 месяцев.
Гарвардский профессор Хелен Фишер провела исследование и выяснила, что у людей в острую фазу влюбленности активно выделяются так называемые гормоны любви. Они нейтрализуют негативные эмоции, подавляют рациональное мышление, делают человека невосприимчивым ко всему дурному, в плане физиологии он словно находится под действием наркотиков – настолько все хорошо и чудесно в этот период в его мире. Это длится около года и затем постепенно идет на спад. Люди изучают друг друга и не могут насытиться новыми открытиями.
Хелен Фишер – американский антрополог, исследователь человеческого поведения и автор методик самосовершенствования
В этот период хочется быть для любимого человека самым лучшим, продемонстрировать себя во всей красе, но тут главное не перестараться. Формируя идеальный образ, можно загнать себя в ловушку и, дабы не разочаровать партнера, в дальнейшем играть несвойственную себе роль. Банально, но факт: лучше быть собой, не пытаясь изображать кого-то, ведь рано или поздно все тайное становится явным, эйфория первых месяцев влюбленности рассеивается, и человек предстает таким, какой он есть на самом деле. Отношения на первом этапе не должны превращаться в выставку достижений. Задача каждого в паре в том, чтобы создать комфортные условия для другого человека, позволяющие ему раскрыться, не чувствуя себя неловко.
2-й этап отношений – перенасыщение
Проходит год, и люди привыкают друг к другу, встречи более не вызывают какой-то невероятной эйфории и воспринимаются как должное. Нередко влюбленные принимают решение съехаться.
Для некоторых наступление этого этапа отношений становится неприятным сюрпризом, им кажется, что отсутствие бури эмоций – явный признак того, что любовь прошла, однако это не так (или не всегда так). Просто эйфория рассеялась, и партнеры стали воспринимать друг друга более реалистично, они увидели не только достоинства любимого человека, но и его недостатки. Жизнь словно вернулась в прежнее русло. И это вовсе неплохо.
Если на ранних этапах отношений произошла излишняя идеализация образа партнера, реальность может больно ударить по голове, когда розовые очки упадут. Но партнер не виноват в том, что его воспринимали не таким, каким он является на самом деле.
Когда острая фаза влюбленности проходит и гормональный взрыв прекращается, люди начинают смотреть друг на друга и отношения под другим углом. Оказывается, что человек чавкает и периодически говорит какую-то чушь, разбрасывает грязные носки и вечно опаздывает, не умеет готовить и вообще занимается какой-то ерундой по жизни. Постепенно сходит на нет желание куда-то выбираться вместе, придумывать сюрпризы и т.п. Люди думают о том, что, возможно, это не те отношения, которые им нужны, а вроде бы любимый ранее человек – не тот, кем казался все это время. Нередко именно в этот период пары распадаются. У кого-то чувства действительно угасают, другие же просто не хотят работать над отношениями, боятся нового этапа.
У тех, кто сохранил отношения, возникает потребность как-то гармонизировать их, сделать более понятными, глубокими, осознанными. Однако осуществить это не так просто.
Что делать в этой ситуации?
-
Прояснять. Жизненно важно говорить друг с другом, обсуждать происходящее вокруг, объяснять свой взгляд на вещи, пытаться понять ход мыслей партнера. Ведь мы настолько разные, что зачастую вполне очевидные и приемлемые для одного человека вещи кажутся абсолютно непонятными другому. На этой почве возникают конфликты, которых можно избежать, если просто разговаривать.
-
Договариваться. Основа отношений – компромисс. Люди в паре – две отдельные вселенные. Каждый приобрел в течение жизни определенные привычки и взгляды, выработал какие-то характерные шаблоны поведения, в конце концов, нашел себе хобби. И теперь необходимо соединить весь этот багаж с багажом другого человека. Разумеется, возникнет конфликт интересов, который придется решать, идя на компромисс.
Пара – это маленькое государство, которое само устанавливает определенные приемлемые для обоих правила и законы. При этом они могут расходиться с общепринятыми, главное – чтобы влюбленным было комфортно. И если в обществе принято, что мужчина зарабатывает деньги, а женщина сидит с детьми, это не значит, что конкретно вы не можете поступить наоборот.
3-й этап отношений – отвержение
Преодолевая вышеописанные этапы отношений, пара приходит к 3 ступени. Это довольно непростой период, который характеризуется неуверенностью в правильности сделанного выбора. Человек может серьезно задуматься о том, действительно ли ему подходит его партнер. Химические реакции, бушевавшие в организме предыдущие месяцы, прекращаются или становятся менее выраженными, люди начинают трезво оценивать свои отношения, задумываться, смогут ли прожить с этим конкретным человеком всю жизнь, создать семью, родить детей. Многие становятся перед выбором – уйти или остаться.
Иногда при возникновении конфликтных ситуаций ощущение, что рядом не тот человек, может усугубляться. И вот тут многие совершают ошибку: вместо того, чтобы проработать проблему, они просто уходят, не дав отношениям возможности выйти на следующий, более стабильный, уровень. Нередко те, кто находится в вечном поиске идеального партнера, так и заканчивают все свои отношения на этапе «Отвержение».
В это непростое время важно осознанно подходить к происходящему процессу притирки, брать ответственность за отношения на себя, а не перекладывать ее постоянно на партнера, стараться анализировать свои эмоции и реакции, делать выводы, обсуждать все возникающие проблемы, не переходя на крик и взаимные обвинения.
Нужно понять, что большинство пар проживают этот период. У кого-то он проходит легко и практически незаметно, для других он становится настоящим испытанием на прочность. В итоге союз становится крепче, люди начинают лучше чувствовать эмоции друг друга, понимают, как правильно себя вести, чтобы партнеру было комфортно, при этом учатся выстраивать личные границы. Это большая работа, и нужно быть готовым проделать ее как следует, чтобы совместными усилиями вывести отношения на новый этап.
4-й этап развития отношений – терпение и только терпение
Очередной непростой этап, в каком-то смысле переломный. Обычно пара уже длительное время находится в отношениях, налажен совместный быт, есть общие дети, имущество. Все эти факторы часто не дают людям возможности заниматься самореализацией, они сосредоточены на выполнении обязанностей, закрепленных за ними с течением времени: зарабатывание денег, воспитание детей, выплата ипотеки и многое другое. Быт начинает поглощать влюбленных, у них все меньше возможностей оставаться наедине и проводить время с удовольствием, забывая о счетах, долгах, магазинах и прочем. Многие начинают чувствовать себя неудовлетворенными жизнью, одинокими, страдать от отсутствия самореализации.
В это время необходимо дать партнеру возможность проявить свою индивидуальность, поддерживать его стремления к чему-то новому. При этом важно и самому искать в себе резервы, дабы не погрязнуть в рутине повседневности. Когда люди имеют увлечение, даже если у каждого в паре оно свое, им и вместе интереснее, появляются новые темы для разговоров, какие-то планы, идеи, устремления, жизнь не ограничивается совместным бытом. Не обязательно хобби должно иметь какой-то глобальный масштаб. Главное, чтобы человек реализовывал имеющийся у него потенциал и желания.
Если партнеры уважают друг друга, научились считывать взаимные эмоции и потребности, никто не пытается доминировать – можно говорить об успешном преодолении этапа «Терпение».
Но часто бывает и так, что люди расходятся, не сумев пройти этот путь. Например, дети выросли и разъехались, а мужчина и женщина остаются одни и не понимают, что же их теперь связывает. Получается, что вместе их держали только общие дети, и теперь эти два по сути одиноких человека сталкиваются с жестокой реальностью. Многие по привычке продолжают жить вместе, так и застревая на этапе «Терпение», другие же расстаются, так как не видят совместного будущего.
Люди в парах, которые успешно перешли на следующий этап, становятся спокойнее, не пытаются доказать партнеру свою правоту, принимают его позицию, сводят к минимуму конфликты и ссоры, говорят о своих чувствах, позволяют любимому человеку заниматься самореализацией.
Этап отношений «служение»
Новый этап в отношениях – «служение». В этот период можно говорить о том, что на место влюбленности пришла настоящая любовь. Это проявляется в бескорыстности поступков, желании сделать жизнь партнера приятной и комфортной, тогда как начальные этапы развития отношений между мужчиной и женщиной нередко характеризуются скорее стремлением удовлетворить собственные потребности и амбиции. Теперь возникает естественное желание служить любимому человеку и ничего не требовать взамен.
На этом этапе люди осознанно выбирают себе роли и обязанности, они словно подписывают договор о том, кто и за что отвечает в паре. Каждому искренне хочется быть частью этого союза, делать его крепким, надежным, комфортным. Разумеется, для этого важно общаться, обсуждать все происходящее, проговаривать свои эмоции. Что бы ни происходило, партнеры обязуются исполнять этот негласный договор, но при этом идти на взаимные уступки при необходимости.
Заложение основы серьёзных отношений на этапе уважения
К этапу «Уважение» люди приходят с огромным багажом знаний о партнере. Причем эти знания имеют практическое ежедневное применения. Каждый в паре сильно привязан с любимому человеку, полностью доверяет ему, испытывает благодарность, между людьми царит взаимопонимание.
Отношения на этом этапе не требуют такой серьезной работы, как в начале, ведь она уже проведена, все ошибки скорее всего совершены, исправлены и учтены. В идеале пара представляет собой гармоничный союз двух самодостаточных людей, имеющих возможность реализовывать свои желания и уверенных в поддержке партнера в любой ситуации. Они нуждаются друг в друге, но это не болезненная зависимость, а желание быть рядом и дарить друг другу тепло, комфорт, любовь.
Конечно, это не значит, что на этом этапе люди не могут чувствовать раздражение, гнев или быть недовольными друг другом. Но суть правильно выстроенных отношений в том, чтобы уметь говорить о своих чувствах так, чтобы партнер услышал и сделал нужные выводы, исправился или поддержал.
Основной этап отношений – любовь
Пройдя все этапы отношений, пара достигает самого главного этапа, который называется «Любовь». Это самый спокойный и гармоничный период в жизни влюбленных.
Люди уже настолько хорошо знают друг друга, что просто нет необходимости конфликтовать или предъявлять взаимные претензии. Они научились слушать и слышать друг друга, чувствуют, как сделать так, чтобы партнер был доволен и счастлив, и чего делать не стоит, дабы не вызвать раздражения и не спровоцировать никому ненужную ссору. Отношения характеризуются уверенностью друг в друге, взаимным уважением, отсутствием требований и скрытых обид.
Каждый в паре берет ответственность за свои действия на себя, не перекладывая ее на партнера, максимально вкладывается в отношения, не требуя ничего взамен, но при этом и получает в достатке.
К последнему этапу благополучно приходят те люди, которые готовы менять себя, прислушиваться к любимому человеку, идти на компромисс, но при этом могут рассказать о своих чувствах, желаниях и потребностях, донести до партнера свои эмоции.
Характеристика этапов отношений по месяцам
Для создания гармоничного союза необходимо нормальное развитие отношений, основные этапы которого нельзя пропускать.
Наиболее распространенные сценарии в этом процессе такие:
-
с течением времени люди либо сильнее влюбляются, либо их чувства угасают, что приводит к расставанию;
-
они вступают в брак и живут вместе до конца;
-
женятся, но в итоге брак рушится.
В психологии межличностных отношений выделяется несколько этапов их развития.Давайте рассмотрим, что происходит внутри пары в течение первого года общения.
|
Этапы по месяцам |
Развитие отношений |
|
Три первых месяца |
Период влюбленности. Людей влечет друг к другу, имеется ощутимая взаимная симпатия. Встречи пока еще относительно редки, но появляется желание видеться чаще. Мужчина на начальном этапе отношений, как правило, не строит долгосрочных планов и не хочет связывать себя обязательствами, он просто наслаждается зарождающимися отношениями, сексуальной близостью. Женщина может даже на этом этапе рассматривать его как партнера для длительных отношений. |
|
Четыре-шесть месяцев |
За полгода отношений люди становятся более близки как в физическом, так и в духовном смыслах, они чаще встречаются, появляются некоторые обязательства друг перед другом. С другой стороны, уже на этом этапе может произойти расставание, так как женщина рассчитывает на серьезность и стабильность отношений, а мужчина не готов к этому. |
|
Семь-девять месяцев |
Это стадия итогового принятия взаимных обязательств. Люди начинают задумываться о совместном быте или даже браке. Если этого не происходит, хотя один из партнеров готов, может возникнуть конфликт, который способен привести к расставанию. |
|
Десять-двенадцать месяцев |
К концу года отношения могут начать развиваться по трем сценариям.
|
В целом, каждый в паре в первый год отношений пребывает в состоянии эйфории и не обращает внимание на те качества и особенности характера партнера, которые могут категорически ему не нравиться.
Этапы отношений между мужчиной и женщиной по годам
А теперь взглянем на этапы отношений между парнем и девушкой с точки зрения количества совместно прожитых лет.
|
Стадии по годам |
Развитие отношений в этот период |
Советы психолога |
|
Стадия влюбленности |
Как правило, влюбленность в среднем длится от нескольких месяцев до одного года. Это самая острая фаза, когда люди переживают эмоциональный подъем, закрывая глаза на проблемы и чужие недостатки. В каком-то смысле они пребывают в мире иллюзий, что провоцируется изменившимся гормональным фоном. |
Год – оптимальное время для эйфории, затягивать с этим не стоит. |
|
Пресыщение |
Пресыщение может длиться от 1 до 1,5 лет. Влюбленность и романтика постепенно уступают место более осознанным чувствам, которые уже можно назвать любовью. Люди постоянно (или гораздо чаще, чем раньше) находятся рядом друг с другом. |
Происходит в некотором смысле отрезвление, поэтому если есть чувства, важно понять и принять партнера со всеми его недостатками, а не предъявлять претензии. |
|
Отвержение |
В этот период люди могут начать сомневаться в том, что партнер действительно им подходит. Нередко эти мысли приводят к расставанию, так как человек либо окончательно разочаровывается, либо тщетно пытается изменить партнера. Но если каждый в паре переходит на уровень принятия, отношения благополучно сохраняются. |
Важно отбросить эмоции и посмотреть на человека спокойно, постараться принять его таким, какой он есть, не пытаться изменить его. Каждый в паре должен учиться идти на компромисс и подстраиваться под партнера. |
|
Принятие |
В этот период, который длится около трех лет, люди становятся более терпимыми к недостаткам партнера, а отношения – более спокойными и стабильными. Однако в семье появляются дети, что может повлечь за собой новые проблемы. Часто женщина всецело переключается на ребенка, и муж чувствует себя обделенным. Кроме того, нередко люди сталкиваются с нехваткой денег, пытаются бороться за внимание к собственной персоне, ссорятся на бытовой почве, обижаются, не сумев разрешить конфликт. |
Проблемы нужно решать спокойно и совместными усилиями. Важно уделять друг другу внимание и стараться смотреть на ситуацию глазами партнера. |
|
Служение и долг |
Эта стадия может длиться довольно долго – годами. Люди начинают по-настоящему ценить друг друга и искренне хотят создать партнеру комфортную жизнь, не ожидая взаимности, но при этом получая ее. |
Партнеры абсолютно органично сосуществуют в отношениях, им важно радовать любимого человека, от этого они и сами получают удовлетворение. Нужно ценить достигнутый результат и поддерживать его. |
|
Дружба и уважение |
Этот этап длится от 3 до 5 лет. Отношения в паре прошли испытание временем и стали очень крепкими, они основаны на чутком восприятии эмоций и потребностей партнера, на взаимном уважении и стремлении быть друг другу поддержкой и опорой. |
В этот период люди понимают, что, пройдя вместе огонь и воду, они не потеряли взаимный интерес и нуждаются друг в друге. Важно сохранять этот настрой и дальше. |
|
Глубокая любовь |
Заключительная стадия отношений. Люди уже настолько близки, что становятся настоящей семьей. Партнеры уверены друг в друге, они словно одно целое, в паре царит доверие и стабильность. |
Несмотря на то, что в течение долгих лет партнеры работали над отношениями и вывели их на уровень абсолютной гармонии и взаимопонимания, каждый из них должен знать, что поддержание этого огня требует определенных усилий. Важно продолжать заботиться друг о друге. |
Когда отношения только зарождаются, людям кажется, что это самое яркое чувство в жизни, которое никогда не угаснет. Однако многие пары в итоге не выдерживают проверки временем: кто-то расходится из-за того, что любовь пропадает, другие просто не умеют и не хотят учиться работать над собой, а потом жалеют об утраченных отношениях.
Создать гармоничную пару, которая просуществует долгие годы, не так просто. Как правило, это результат длительных совместных усилий.
Материл основан на следующих источниках
Читайте также
