В чем особенность? Женская сексуальность, вопреки расхожему мнению, никак не связана с объемом груди и качеством прочих изгибов тела. Это энергия, идущая изнутри. Благодаря ей мужчины сразу замечают: эта женщина – особенная. Ее замечают по походке, взгляду, улыбке и тому впечатлению, которое она производит своим присутствием.

Как такой стать? Развить в себе необходимые качества может абсолютно любая, ведь сексуальная энергия заложена в каждой, нужно лишь пробудить ее. В этом помогут несложные упражнения и небольшая работа над собой.

В статье мы расскажем:

  1. Феномен женской сексуальности
  2. Составляющие женской сексуальности
  3. Практики по развитию женской сексуальности
  4. Советы о том, как стать сексуальной женщиной

Феномен женской сексуальности

Регулярно в мире проводятся опросы, где людям задают вопрос о женской сексуальности. Большинство опрошенных отвечают, что лучшими в этом плане были и останутся Мэрилин Монро, Моника Беллуччи, Памела Андерсон, Анджелина Джоли, Мадонна, Маша Распутина. Это лишь самые популярные варианты ответов, на самом деле список намного длиннее. Все эти представительницы слабого пола разные, и мы, конечно, тоже.

У каждой из нас есть свой идеал совершенства. Когда мы видим фотографии сексуальной знаменитости, нам хочется быть похожей на нее. Но копирование атрибутов внешности – в корне неверно. Подражая звездам, мы лишь становимся нелепыми.

Все дело в том, что в любой женщине уже заложены шарм, харизма и загадка. Сексуальность заключается далеко не в стиле одежды и не в прическе. Энергия женской сексуальности – это целостное понятие, которое включает в себя также и личностные характеристики. Подобного эффекта получится достичь лишь в том случае, если девушка умеет правильно себя преподнести.

Феномен женской сексуальности

Таким образом, сексуальность – это качество, которое зависит не от внешности, а от внутреннего состояния. В обществе принято считать, что женщина сексуальна, если ее хотят все мужчины вокруг. Желание при этом подразумевает под собой не только интимную близость, но и наслаждение компанией.

Здесь как никогда уместна цитата Одри Хепберн: «Сексуальность – это не только физические параметры. Мне не нужна кровать, чтобы доказать свою женственность. Я могу быть сексуальной, просто срывая яблоки с дерева или стоя под дождем».

Составляющие женской сексуальности

Итак, с тем, в чем заключается женская сексуальность, разобрались. Теперь обозначим ее составляющие. Напомним, что силиконовые губы и грудь шестого размера здесь не имеют значения. Женщина, которая бездумно увеличивает некоторые части тела, полагая, что так нравится мужчинам, сильно заблуждается. Скорее всего, она не особо разбирается в том, что такое чувственность и привлекательность. Силу женской сексуальности составляют совсем другие слагаемые.

В первую очередь здесь стоит отметить любовь к своему телу. Когда представительница прекрасного пола положительно оценивает свой внешний вид, понимает необходимость ухода за телом и лицом и не пренебрегает этим правилом, к ней тянутся мужчины.

Многие ошибочно полагают, что раскрытие женской сексуальности происходит через агрессию, напористость и некоторую навязчивость. В каких-то случаях такое поведение может быть характерным для сексуальных девушек, но далеко не всегда. Не каждый мужчина оценит излишнюю настойчивость. Нужно уметь найти точку равновесия между кротостью и дерзостью, нежностью и агрессивным поведением, заботой и отстраненностью. Если у вас получается найти баланс, значит, вам присуща сексуальность.

Составляющие женской сексуальности

Как проявляется женская сексуальность? Вниманием и интересом к мужчинам. Здесь неуместен страх. Сексуальная женщина умеет чувствовать настрой представителей сильного пола. Она не считает, что все они плохие и нормальных уже нет. Чтобы казаться сексуальной в глазах представителей противоположного пола, относитесь к мужчинам с уважением.

Кроме того, важная часть сексуальности – непредсказуемость. Важно уметь быть разной: к примеру, сегодня вы слабая, нежная, хрупкая, а завтра – женщина с огромной силой воли, умеющая быть напористой ради достижения собственных целей.

Предположим, еще вчера вечером вам хотелось романтики: смотреть лиричный фильм со своим партнером, есть попкорн и обниматься. А утром вы проснулись и поняли, что хотите срочно отправиться на горнолыжный курорт. Такие женщины манят мужчин будто магнитом, ведь с ними никогда не скучно.

Повышенная женская сексуальность заключается в умении получать удовольствие. Ваша привлекательность увеличится в несколько раз, если вы будете довольны своей жизнью. В глазах мужчины такая дама сразу обретает образ чувственной натуры, которая наслаждается происходящим вокруг и, конечно, партнером.

Практики по развитию женской сексуальности

Как же раскрыть женскую сексуальность? В этом вопросе нет строгих правил: нельзя сказать, что женщина должна носить определенную одежду, владеть какими-то особенными навыками. Именно по этой причине усилить свою привлекательность может каждая, причем как в своих глазах, так и в глазах окружающих.

Если вы хотите быть уверенной в своей неотразимости, нужно научиться любить себя. Увы, но без избавления от комплексов, обид и чувства собственной вины достичь этого не получится.

Психологи рекомендуют использовать следующие практики для развития женской сексуальности:

Занятия танцами

Здесь нет ничего сложного, хотя эффективность очень высока. Занимаясь хореографией, вы сможете почувствовать себя по-настоящему женственной, легкой и свободной. Самое главное – уметь расслабляться. Вспомните свою молодость, дискотеки, на которые ходили с подружками. Какими были ваши эмоции? Кстати, танец считается динамической медитацией, которая позволяет вам быть «здесь и сейчас», абстрагироваться от проблем, стать спокойнее и отпустить негативные эмоции.

Многие девушки не могут себе позволить записаться на танцевальные занятия, их зажатость не позволяет им решиться на это. Но можно танцевать, когда остаетесь наедине с собой. Вас никто не видит, значит, не стоит и переживать о том, как вы выглядите. Постарайтесь ввести в жизнь эту практику на ежедневной основе.

Практики по развитию женской сексуальности

Начинайте с быстрых песен и динамичной музыки, двигайтесь так, как хочет ваше тело. Спустя некоторое время переходите на медленные мелодии, пробуйте новые движения, прикасайтесь руками к своему телу. Сексуальные движения можно подсмотреть в музыкальных клипах.

Как только осмелеете, можете записаться в зал. Прокачать сексуальность можно, занимаясь восточными танцами, стрип-пластикой. Но если вам интереснее брейк-данс, хип-хоп, то почему нет? Они тоже принесут много пользы.

Развитие чувственности

Женская красота и сексуальность формируются на основе способности получать удовольствие от жизни. Чтобы развить в себе такое умение, необходимо выполнять следующее упражнение.

Возьмите любую вещь, которую приятно держать в руках с точки зрения осязания. Это может быть кашемировый шарф, мягкая игрушка, шелковая ткань. Сядьте так, как вам удобно и закройте глаза, держите этот предмет в руках, поглаживайте его. Ваше внимание должно быть сосредоточено на том, что чувствуют руки: температура поверхности, текстура материала. Рекомендовано выполнять упражнение ежедневно, для этого достаточно 5–10 минут. При этом важно, чтобы вещи были разными: сегодня плед, завтра – игрушка и т. д.

Это упражнение не только поможет развить женскую сексуальность, его также можно использовать в качестве медитации, которая успокоит.

Умение расслабляться

Если женщина находится в напряжении или раздражена, конечно, ни о какой сексуальности и речи не идет, женская привлекательность заметна, лишь когда представительница слабого пола расслаблена. Помощники в избавлении от негативных эмоций:

  • дыхательная гимнастика;
  • медитация;
  • горячий душ или ванна;
  • плавание в бассейне.

Йога и имбилдинг

Спорт делает девушек еще более женственными и привлекательными. Когда вы регулярно тренируетесь, ваше тело приобретает новые очертания. Физическая форма меняется в лучшую сторону, усиливается уверенность в себе. Считается, что йога – самый лучший вариант для проработки сексуальности. Такие занятия дают возможность:

  • стать более гибкой, подвижной, грациозной;
  • найти душевное равновесие.

Именно эти качества являются секретами женской сексуальности. Женщины осваивают различные практики из йоги, чтобы прийти к совершенству, поэтому и вам стоит попробовать.

Практики по развитию женской сексуальности

Еще один прекрасный вариант – имбилдинг. В ходе занятий вы укрепите интимные мышцы. Очень известное сегодня упражнение Кегеля уже сделало счастливыми многих женщин по всему миру: они научились получать удовольствие от близости с партнером и открыли для себя новые горизонты. Но перед началом тренировок следует проконсультироваться с врачом.

Работа над голосом

Наверное, замечали, что тембр голоса меняется в зависимости от ситуации. С друзьями мы разговариваем не торопясь, каждое слово произносим максимально четко. Находясь рядом с мужчиной, следует говорить немного тише, так вы будете казаться сексуальнее.

Когда голос близок к полушепоту, представители сильного пола воспринимают ситуацию как интимную.

Если вы хотите стать сексуальнее, нужно научиться управлять своим голосом. Для этого можно записаться на курсы ораторского искусства или вокала.

Советы о том, как стать сексуальной женщиной

Женская сексуальность – это не только красивое женское тело, это еще и жизненная сила, энергия и любовь к себе. Последнее качество обязательно должно быть искренним.

С точки зрения психологии, женская сексуальность – это гармония между телом и душой. Если девушка понимает личную ценность и твердо убеждена, что ей нет равных, восхищается своим отражением в зеркале, то и другие будут думать так же. Она притягивает восторженные взгляды и получает от этого удовольствие. Вот она какая – психологическая женская сексуальность!

Советы о том, как стать сексуальной женщиной

Что нужно сделать, чтобы стать сексуальной:

  1. Не забывать, что вы никому ничего не должны. Вы прекрасны, и у вас нет необходимости кому-то это доказывать. У сексуальности нет норм и строгих правил, поэтому не нужно соответствовать якобы принятым в обществе стандартам.
  2. Быть открытой для других. Чтобы научиться этому, необходимо потренироваться: встаньте прямо, расправьте руки широко и подышите полной грудью. Делайте это в течение нескольких минут. Старайтесь больше общаться с людьми, здоровайтесь с соседями, улыбнитесь проходящему мимо парню. Это поможет вам стать более раскрепощенной. Поверьте, это гораздо проще, чем кажется.
  3. Не скупиться на комплименты самой себе. Первое время будет непривычно, но это отличная практика. Когда вы сами напоминаете себе о своей же неотразимости, другие люди начинают думать так же, как вы. Психологи рекомендуют каждый день делать себе по пять комплиментов. Еще один совет: когда ложитесь спать, напоминайте себе о том, что хорошего произошло в вашей жизни.
  4. Баловать себя. Если хотите чего-то, зачем себе отказывать? Но помните: ваши шалости не должны выходить за пределы разумного.
  5. Простить окружающим старые обиды, отпустите все, чего боитесь или стыдитесь. Негативные чувства нужно сбросить с себя как ненужный груз. Ели с этой задачей вы не можете справиться самостоятельно, можно обратиться за помощью к психологу.

Читайте также