В статье мы расскажем:
- Признаки проблем в отношениях с мужем
- Причины проблем в отношениях с мужем
- Профилактика проблем в отношениях с мужем
Вне зависимости от того, сколько лет браку, проблемы в отношениях с мужем могут возникать как сразу после окончания медового месяца, так и после серебряной свадьбы. Не все готовы к возможным сложностям совместной жизни, и потому возникают взаимные претензии, которые могут стать причиной ссор и конфликтов.
Порой серьезным испытанием становится рождение малыша. Мужчине сложно смириться с тем, что отныне внимание его любимой женщины уделено не только ему. Однако это вовсе не повод бежать в ЗАГС и подавать заявление на развод. С любыми проблемами в отношениях с мужем можно справиться. Главное – помнить, что ваш брак построен на искренней и взаимной любви, и набраться терпения.
Признаки проблем в отношениях с мужем
Специалисты в области межличностных отношений предупреждают о признаках, которые могут свидетельствовать о кризисе в паре. Чтобы избежать развода - лучше их не игнорировать.
- Тлеющие конфликты
Иногда в бытовой рутине не хватает времени, чтобы обсудить с партнером мелкие недовольства, высказать раздражение. А между тем незначительные претензии, накапливаясь, могут привести к бурному скандалу и серьезным проблемам в отношениях с мужем, которые требуют советов психолога. Старайтесь не допускать недомолвок и выбирать время хотя бы раз в неделю, чтобы донести друг до друга, чем вы не удовлетворены в отношениях.
В данном случае горькая правда действительно лучше, но важно подавать ее с уважением и быть готовой спокойно принять ответную реакцию.
25 секретов от нутрициолога
для сохранения красоты
и здоровья
И да, это бесплатно!
- Лавина упреков
Порой мы делаем едкие замечания партнеру, не задумываясь о том, что такая подача может ранить. Мы привыкли к такому обращению с детства, когда было не принято думать о чувствах окружающих, да и о своих тоже. Помните эти фразы: «А голову ты не забыл?», «Свинья везде грязь найдет»? В них нет любви, более того, они, как правило, не приносят желаемого результата (только взаимное недовольство). Намного эффективнее спокойно сказать: «Буду тебе благодарна(ен), если в следующий раз ты будешь собраннее/аккуратнее и т.д.».
Всегда ставьте себя на место супруга. Наверняка вам приятнее, когда пожелание подается в форме просьб, а не претензий.
- Демонстрация презрения
Закатывание глаз или насмешки в ответ на идею, шутку или действие второй половинки – явный признак плохо скрываемого неуважения. Спросите себя, не пытаетесь ли вы таким образом возвысить себя за счет другого, а может, вы сами боитесь оказаться на этом месте и заранее принимаете наступательную позицию.
- Дефицит благодарности
Говорить «спасибо» даже за само собой разумеющиеся вещи и быть при этом на самом деле благодарным внутри — один из секретов долгих взаимоприятных отношений. Не забывайте, что вам никто ничего не должен: всё, что для вас делает ваш любимый человек, исключительно проявление его личного желания и заботы. Благодарите, даже авансом, вы увидите, как расцветет ваша половинка и ваши отношения.
- Постоянное недовольство
Словом можно ранить. А если постоянно высказывать недовольство в форме критики, можно и убить даже самую сильную привязанность. Даже если ваше недовольство правомерно, попробуйте подобрать щадящие выражения и никогда не оценивайте личность, только поступок. Помните, что ваша цель — исправить поведение, а не растоптать самооценку близкого человека. Здесь также будет не лишним мысленно поменяться местами с оппонентом.
- Игнорирование секса
Секс — один из китов, на которых держится союз мужчины и женщины. Если в интимных отношениях наступает ледниковый период, можно смело заявлять, что что-то пошло не так. Эту тему обязательно нужно обсуждать, если вы чувствуете недостаток секса или видите, что партнер увиливает от исполнения супружеского долга. Может выясниться, что причина кроется в банальных возрастных изменениях, тогда все решаемо. Но иногда это один из неприятных звоночков о появлении в отношениях третьего лица.
Не стоит бить во все колокола, если заметили в своих отношениях один или несколько обозначенных выше признаков разлада. Но и игнорировать их нельзя.
Причины проблем в отношениях с мужем и пути их решения
1. Отсутствие понимания
Вашим отношениям уже более трех лет, вы знаете друг друга как облупленных, притирки первых лет совместной жизни давно позади, но вдруг вы замечаете, что как будто снова стали чужими людьми. Вы перестаете слышать друг друга и понимать. Возникают ссоры на пустом месте и еще большее отдаление.
Это свойственно большинству пар независимо от разницы в возрасте. Ведь причина в том, что со временем любой человек меняется, как внешне, так и внутренне: он приобретает новые знания, его мировоззрение тоже претерпевает трансформацию. А в рутине повседневности мы порой забываем взглянуть на родного человека свежим взглядом и ведем себя с ним по привычному шаблону.
В результате возникают проблемы в отношениях с мужем, скандалы, суть которых в непонимании истинной их причины. Можно пойти по легкому пути и развестись. Но где гарантия, что следующие отношения не пойдут по такому же сценарию? Гораздо мудрее и интереснее пройти этот кризис вместе и упрочить свой союз. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Есть несколько проверенных способов, которые помогут вашей паре не распасться и даже выйти на новый уровень:
- Компромисс — это не проявление слабости, иногда в не принципиальных для вас моментах лучше уступить партнеру во избежание конфликта.
- Стоит периодически сверять, совпадают ли ваши планы на жизнь, находитесь ли вы по-прежнему на одном уровне развития, а если нет — обратить на это внимание и помочь супругу догнать вас или, наоборот, попросить о помощи.
- Стремиться сначала понять, а уже потом — быть понятым. Один из навыков, который даст невероятный рост вам как личности, а вашим отношениям гарантирует долголетие.
Ну и банальный, но от этого не теряющий эффективность совет — проговаривать всё, что тревожит и не устраивает, даже если вам кажется, что всё и так понятно. Мало кто из людей действительно умеет читать мысли.
2. Отсутствие романтики
Дети, ипотека, напряженная работа, бытовые проблемы — казалось бы, о романтике нужно забыть, это всё в прошлом. Но это неверный шаг, который может привести к проблемам в отношениях с мужем и охлаждению былых чувств. Но и требовать от супруга цветов и других приятных мелочей — путь в никуда. Даже если он и будет выполнять ваши желания из-под палки, к хорошему это вряд ли приведет.
Есть более действенный способ оживить отношения и «заставить» мужа вспомнить, что вы в первую очередь желанная женщина, которую нужно баловать вниманием и подарками. Сделайте первый шаг – устройте романтическое свидание, предложите вместо просмотра телевизора прогулку в парке, поменяйте привычный ход вещей. В конце приятно проведенного вечера скажите, что вам понравилось и хотелось бы почаще отдыхать вдвоем. Ответный шаг не заставит себя долго ждать.
3. Отсутствие страсти
Сексологи настаивают на том, что одна из самых распространенных причин возникновения в паре разногласий — отсутствие качественного секса. Со временем происходит затухание даже самых горячих отношений. Случается это по ряду причин:
- Привыкание и отсутствие разнообразия приводят к тому, что секс превращается в механическую смену поз по обкатанному годами сценарию. Интимная жизнь из праздника превращается в рутину.
- Банальная усталость от монотонности жизни: дом-работа-дом.
- Нехватка времени.
Нередко катализатором проблем в половой жизни становится беременность. Часто мужья боятся нанести вред своему ребенку, да и меняющиеся формы супруги могут по-разному отразиться на психике будущего папы.
Чтобы избежать проблем в отношениях с мужем даже после рождения ребенка и не допустить непоправимых последствий (появления любовницы), приступить к ее решению нужно незамедлительно при поступлении первых сигналов. А лучше проводить профилактику и не давать огню страсти остыть.
Для этого требуется:
- Быть желанной для своего мужчины и не давать ему повод усомниться, что когда-то он выбрал самую горячую штучку. Следите за своей фигурой, кожей, одеждой. Это совет на все времена, спустя 10-15-20 лет брака он не потеряет свою актуальность и поможет избежать проблем в отношениях с мужем даже во время беременности и после рождения ребенка. То, что вы отдали лучшие годы своей жизни мужу, не дает вам право в обшарпанном халате и при отсутствии эпиляции требовать восхищения в глазах.
- Поменять привычки. Если при появлении свободной минутки вы решаете помыть окна или приготовить ужин, пришло время что-то менять. После жаркого соития и окна не кажутся такими уж грязными, и доставку еды никто в 21 веке не отменял.
- Устроить вечер откровений и поделиться эротическими фантазиями друг с другом. Не возбраняется вдохновиться совместным просмотром кино для взрослых.
- Сменить дислокацию во время любовных утех с супружеского ложа на более пикантное место дома и за его пределами.
- Примерить новые роли. Наряд женщины-полицейского или горничной способен взбудоражить самого скупого на эмоции мужчину.
- Забыть о стеснении и сосредоточиться на действительно важных вещах — получить максимальное удовольствие от процесса и раствориться в лучшем в мире любовнике.
Вы не одиноки в своей проблеме, благо, решается она достаточно просто, было бы желание.
4. Отсутствие понимания с родителями
Бывает, жена хочет, чтобы муж принадлежал ей безраздельно, и проявляет ревность даже по отношению к родительской семье. Следует разделять понятия материнской любви к выросшему сыну и любви к мужчине, не пытаться заставить супруга сделать выбор между вами и его мамой. Лучшим решением будет подружиться со свекровью и стать для нее если не дочерью, то хотя бы и не соперницей за внимание мужа.
Если мама вашего избранника ведет себя некорректно по отношению к вам и вашей семье, пытается внести раздор в пару, поговорите с ней по-женски. Возможно, она просто переживает, что вы не сможете дать ее мальчику достаточно заботы и любви. Попытайтесь мягко переубедить ее, просите совета и ни в коем случае не опускайтесь до оскорблений. С течением времени, когда родители увидят, что сын счастлив, их сердце успокоится и вы станете желанной гостьей в доме свёкров. Просто наберитесь терпения.
5. Недостаток финансов 
Семья — это не только родственные связи, но и определенные расходы, которые с пополнением рода только возрастают (часто проблемы в отношениях с мужем обостряются после рождения ребенка). Не всегда финансовый вопрос благополучно решен, и, конечно, это не может не отразиться на отношениях между супругами. Нестабильность, постоянная нехватка денег часто являются причиной разлада. Не всегда это указывает на меркантильность женщины или несостоятельность мужа как добытчика. Бывают временные трудности или объективные причины дефицита средств. Главное – попытаться в тяжелых условиях сохранить брак и вместе выбраться из финансовой ямы.
О чем следует помнить, если ваша семья переживает кризис:
- Нехватка денег – это общая проблема. Нельзя повесить на главу семьи всю ответственность за низкий уровень жизни: будьте партнером, а не иждивенцем. Даже в декрете можно найти подработку, чтобы помочь семье оставаться на плаву.
- Если ваш супруг на самом деле не тянет на звание добытчика, возьмите инициативу в свои руки. Возможно, он не чувствует, что достоин больших денег, не уверен в себе, не видит новых возможностей. Помогите ему, поддержите и укажите на его навыки и качества, которые востребованы и могут принести достойный доход.
- Начните вести домашнюю бухгалтерию. Это поможет вам со стороны взглянуть на то, как вы распределяете средства. Возможно, вы живете не по средствам, и вам придется пересмотреть финансовые привычки.
- Часто круг общения оказывает большое влияние на наше мироощущение. Даже лента Инстаграм может натолкнуть на мысли, что ваша семья не соответствует представлениям о красивой жизни. Фильтруйте людей и любую информацию, которая может привести вас в уныние.
По заверению психологов большие шансы на сохранение имеют браки, в которых супруги находятся примерно на одном уровне и добиваются всего вместе. Когда один партнер перерастает другого и становится намного успешнее, велики риски прийти к разводу.
6. Отсутствие доверия
Иногда к разладу в семье приводят не объективные, а надуманные одним из супругов проблемы (чаще этим страдают женщины). Так, отсутствие доверия, которое выражается в постоянных проверках, допросах, является большей бедой, чем мифические измены, которые существуют только в воображении мнительной жены (такие проблемы в отношениях с мужем характерны во время беременности, когда в организме будущей мамочки бушуют гормоны).
Не стоит искать проблему там, где ее нет. Скорее всего, если нет явных признаков супружеской неверности, вам не о чем беспокоиться. Отношения, построенные на взаимном доверии, принесут куда больше радости, чем итальянские страсти с приступами ревности и битьем посуды. Со своей стороны не давайте повод мужу подозревать в нечестности вас. Даже если вы преследуете цель убедиться в своей желанности для супруга.
7. Агрессия со стороны мужа
Сложная тема, которая все чаще поднимается в СМИ. Корни агрессивного поведения могут крыться как в объективных причинах, так и в болезненных состояниях мужчины. Не всегда можно разобраться с этой проблемой без квалифицированной помощи. Однако в случае, когда имеет место не выраженное проявление агрессии без рукоприкладства и унижения, есть шанс исправить дело самостоятельно.
Есть ряд методов, которые помогут справиться с этой проблемой в отношениях с мужем и излишней озлобленностью любимого, если причина кроется в банальной усталости, переутомлении на работе, гормональных перестройках и всплесках, которые присущи не только женщинам:
- Дом должен быть для мужчины тихой гаванью, где его примут, поддержат и приласкают после тяжелого дня. Если он с работы приходит на поле боя, где от него только требуют и ничего не дают взамен, гнев его можно считать праведным.
- Чистота, уют, вкусная еда и ласковая жена творят с внутренним зверем мужчины чудеса.
- Нежная, добрая, милая и спокойная женщина своей мудростью и лаской сможет создать атмосферу, в которой супруг будет всегда сохранять самообладание и отличное самочувствие.
Никакие методы не сработают, если в дело вмешиваются алкоголь, наркотики или психические заболевания. Не пытайтесь бороться с этим в одиночку — обратитесь за помощью.
8. Бытовые проблемы
Чтобы ваша любовная лодка не разбилась о быт, следует обговорить правила, на которых ваша семья будет строить хозяйственную деятельность. Работающей женщине в одиночку сложно тащить на себе дом, объясните своему мужчине, что без его помощи вам не обойтись.
Возможно, вам подойдет составление графика домашних дел. Или вы сможете обойтись устным заверением о том, что кто в данный момент свободен — тот и возьмет дело на себя. Например, если сегодня вы придете с работы позже мужа, можете надеяться на то, что он не будет ждать, пока вы вернетесь и покормите его. Научите супруга пользоваться посудомоечной и стиральной машиной, покажите, где в квартире находится уборочный инвентарь. Зачастую он просто не знает, как это все работает, или боится сделать что-то не так.
Ободряйте, благодарите и хвалите его. Мужчины от этого млеют.
Профилактика проблем в отношениях с мужем
Найти ответы на вопрос «Что делать, чтобы избежать проблем в отношениях с мужем?» можно, не только почитав советы психологов, но и обратившись к опыту обычных людей, чьи пары можно считать эталоном семейной идиллии. Так, например, американский блогер Джоанна Годдард вывела свою формулу крепкого союза, которой делится со своими многомиллионными подписчиками, а мы — с вами. Очень простые, но эффективные действия, которые срочно нужно внедрять, если вы хотите навсегда выбросить из головы мысли о разводе.
- Не обижайтесь по мелочам. Дайте эмоциям утихнуть и решайте вопросы в умиротворенном настроении. Просите прощения, если невзначай или в пылу гнева обидели близкого человека.
- Будьте вежливы. Благодарность, деликатность и любезные просьбы в семье уместны и говорят не о чопорности, а о взаимном уважении и любви. Порой такая простая мера может спасти отношения от неминуемого распада.
- Заведите совместный ритуал отхода ко сну. Даже если у вас разный график, уделите супругу время и посвятите его милой болтовне, обсуждению планов на будущее, объятиям и поцелуям. А может, вам понравится читать друг другу перед сном или делать массаж. Не бойтесь экспериментировать и искать то, что подойдет вам обоим.
- Даже во время ссоры не забывайте о том, что конфликт решится, а любовь – это навсегда. Не стесняйтесь сказать об этом своей половинке, возможно, простая фраза «Я сейчас злюсь, но все равно продолжаю тебя любить» сразу погасит накал страстей, и вы поговорите на более приятных тонах. Попробуйте.
- Будьте открыты для нового, не бойтесь нарушать устоявшиеся традиции, заводите свежие, пробуйте новые решения для привычных задач. Это может быть посещение необычного ресторана или совместный прыжок с парашютом, путешествие в горы вместо набившего оскомину пляжа. Выбор за вами, ограничивается только вашей фантазией.
- Скучайте друг по другу. Оставляйте личное пространство и не пытайтесь заполнить весь досуг совместным времяпрепровождением. Иногда это не сближает, а только отдаляет партнеров друг от друга. Позвольте своей половинке узнать что-то или посетить без вас. Иногда человеку жизненно необходимо просто побыть наедине со своими мыслями, чтобы потом вернуться в родные объятия с еще более сильными чувствами.
В паре всегда ответственность за благополучие отношений лежит на обоих партнерах. Значит, и учитываться должны обе точки зрения. Проблемы в отношениях с мужем заканчиваются там, где половинки слышат друг друга и смотрят в одном направлении.
Материл основан на следующих источниках
Читайте также
