Почему женщины звонят бывшим партнерам? Причины могут быть самыми разными. Это попытка наладить отношения, когда чувства еще не угасли, страх одиночества, банальная привычка контролировать, даже стремление организовать «запасной аэродром».
Почему не стоит этого делать? В большинстве случаев ситуация может только ухудшиться. Шансы на воссоединение могут быть упущены. Почти пришедшие в норму эмоции снова начнут захлестывать через край. Самооценка просто обрушится. Всего этого допускать нельзя, а потому стоит иметь представление, как удержаться от звонка бывшему.
В статье мы расскажем:
- Почему женщины звонят бывшим
- Почему не стоит звонить бывшим
- Как удержаться от звонка бывшему
- Часто задаваемые вопросы о звонках бывшим партнерам
Почему женщины звонят бывшим
Стремление поддержать приятельские отношения с экс-партнером или наличие общих детей – понятные причины, почему женщины звонят бывшим, идут с ними на контакт, ищут встречи. Однако нередко мотивы дам не столь поверхностны. Вот несколько вариантов:
- Тотальный контроль.
Зачастую женщины привыкают к роли контролера в отношениях. Нередко эта привычка не испаряется даже после расставания. Поэтому девушка внимательно наблюдает за новыми связями бывшего возлюбленного.
- Потребность в «запасном аэродроме».
Многие дамы склонны держать мужчину «про запас». Интересно, что это не мешает им направлять бывшего партнера в других отношениях, давать ему рекомендации по общению с новой пассией. Все дело в стремлении самоутвердиться за счет чужих ошибок, почувствовать себя лучше в случае неудачного развития романа.
- Анализ случившегося.
Стоит отметить, что острая злость на бывшего редко является стимулом к общению. Чаще идут на контакт женщины, которым хочется разобраться в природе разрыва, проанализировать ошибки и возникшие трудности.
Зачастую отношения разваливаются закономерно: из-за измены, токсичного поведения партнеров. Но порой союз распадается без четкой причины. Тогда приходится потратить усилия на осознание произошедшего, особенно если влюбленным казалось, что все в порядке. Человек просто не в состоянии принять как данность такую резкую перемену. С ней нужно свыкнуться.
- Смятение.
Мозг играет с женщинами злую шутку, подкидывая приятные воспоминания о любимом человеке. В таком случае многие пытаются задержаться в положительных эмоциях, уходят в мир грез и фантазий, визуализируя прекрасные чувства. Принять факт расставания становится непросто. Негатив маскируется, переживания уходят на второй план.
- Потребность в сильных переживаниях.
Пагубные отношения нередко порождают зависимость от «эмоциональных качелей». Неудивительно, что нехватка переживаний может вызвать потребность в звонке бывшему. Когда скачки от эйфории до острой тревоги становятся нормой, умиротворение превращается в пытку.
- Опасения остаться одной.
Иногда стремление общаться с бывшим партнером может быть обусловлено страхом одиночества. После расставания девушка пытается быстро начать новые отношения, неудивительно, что они оказываются бесплодными. В результате у дамы снижается самооценка, она ищет подтверждение своей привлекательности через общение с мужчиной из прошлого.
Не исключено, что девушка опасается одиночества, но и стать участницей новой романтической истории еще не готова. Тогда работает принцип: «Что имеем – не храним, потерявши – плачем». Утрата отношений кажется страшной, появляется желание вернуть бывшего. При этом чувства женщины могут быть очень противоречивыми.
В некоторых ситуациях звонки бывшим партнерам лишь усугубляют проблему. Такое общение не приносит положительных эмоций: мужчина не видит причин для возвращения, а горечь от расставания накатывает с новой силой. В результате самооценка падает еще сильнее. Поэтому звонок в таких случаях – неудачная идея. Конечно, кроме указанных причин, есть прочие, с которыми тоже нужно считаться.
Почему не стоит звонить бывшим
Разрыв происходит закономерно, когда отношения перестают приносить удовлетворение хотя бы одному из партнеров. Но почему нельзя звонить бывшим, если на то нет конкретных причин? Приведем ряд веских оснований:
- Смирение с текущим положением дел. У бывшего могут быть новые любовные отношения, желания и потребности. В конце концов, он мог поменять весь свой быт. Важно не вмешиваться в его личную сферу. Даже если вы однозначно уверены, что он одинок, примите этот выбор. Если он не звонит, значит, доволен своим положением.
- Стремление к новому. Важно понимать, что грусть и сожаления не связаны с определенной личностью из вашего прошлого. Вы тоскуете по положительным эмоциям и моментам, ощущению влюбленности, душевности и комфорту. Все эти чувства может подарить другой человек, главное, быть готовым к переменам.
- Самоанализ. Придется покопаться в себе, чтобы понять, почему ваш фокус внимания смещен на старые отношения, а не на построение новых. Кажется ли такой вариант безопаснее? Нет ли страха перед решительными действиями? Ответив честно на эти вопросы, удастся впустить в жизнь перемены, оставив прошлое позади.
- Забота о себе. Если зациклились на прошлом и упускаете настоящее, скорее всего, что-то не в порядке. Страдаете от низкой самооценки или утратили тягу к жизни? Предстоит начать путь самосовершенствования: посетить психолога, курсы и тренинги.
- Ухудшение ситуации. На самом деле повышенное внимание к бывшему лишь отдаляет вероятность восстановления отношений. Многие женщины начинают вести себя навязчиво, но это большая ошибка. Как правило, мужчины уверены в своей неотразимости и ждут, что девушки начнут названивать, просить прощения и настаивать на возвращении. Неудивительно, что такое поведение снижает ценность дамы в глазах кавалера. Не стоит терять свою гордость.
Важно понимать, что эмоциональный всплеск, который следует за разрывом отношений, не позволяет мыслить здраво. Лучше переждать: обратиться за помощью к близким, не делать выбора в пользу самоизоляции.
Как удержаться от звонка бывшему
Глупо считать, что существуют причины, которые остановят женщину, остро желающую позвонить бывшему партнеру. Однако есть несколько хитростей, способных снизить вероятность совершения такой ошибки, ведь, пытаясь устранить ограничивающий фактор, девушка может успокоиться и растерять решительность:
Сотрите номер бывшего из телефонной книги
С глаз долой – из сердца вон! Удалите любое упоминание о неудачных отношениях: переписку, журнал звонков, контакты, адреса. Пусть на вашем телефоне не останется и следа бывшего или информации о способах связи с ним.
Заранее примите меры, если собираетесь употреблять спиртные напитки
Почему-то по пьяни девушки звонят бывшим чаще. Стоит держать это в уме. Если вы уже совершеннолетняя и в планах на вечер есть алкоголь, заранее отключите телефон, чтобы избежать нежелательных СМС и звонков.
Важный совет: не вспоминайте о бывшем даже в негативном контексте. Пусть разговоры с подругами будут наполнены иными темами.
Очистите социальные сети
В отдельных случаях бывшие пары умудряются выстроить гармоничные приятельские отношения, но если этот вариант вам не подходит, придется задуматься о полном прекращении общения. В современном мире удаление контактного номера не является абсолютом, ведь с помощью социальных сетей всегда можно написать сообщение или комментарий к последней публикации.
Удалив человека из друзей, вы обезопасите себя от импульсивного поступка и ненужного негатива. Более того, так удастся выстроить границы, которые важны после прекращения романа.
Просчитывайте исход событий
Если вовремя проанализировать ситуацию, можно предсказать триггерные моменты или потенциальные встречи с бывшим и не допустить их. К примеру, вы идете на день рождения общего друга или в кино старой компанией. Позаботьтесь о своем самочувствии и уточните, будет ли там человек, с которым вы расстались.
Ограничьте контакты с общими знакомыми
Этот совет не самый типичный. Однако многим после расставания становится легче, если они на время прекращают коммуникацию с друзьями, которых делили с бывшим партнером. В некоторых случаях такие приятели будут остро ассоциироваться с неудачными отношениями и возможностью связаться с человеком, которого вы любили.
Общие знакомые могут напоминать о бывшем на подсознательном уровне. Поэтому для личного комфорта стоит выстроить временные рамки и прекратить тесное общение. Конечно, восстановившись после расставания, нужно вернуть дружеские связи. Чтобы это стало возможно, заранее сообщите о причинах своего холодного поведения, проясните ситуацию, а не бездумно сжигайте мосты на эмоциях.
Не торопитесь
Эмоциональные всплески являются самой частой причиной, объясняющей, почему после расставания звонят бывшим. Как правило, желание набрать тот самый номер – импульсивно. Стоит потратить на раздумья хотя бы полчаса. 30 минут вполне достаточно, чтобы услышать голос разума. Может, это время не удалит потребность полностью, но позволит придумать речь, которая не даст вам упасть в грязь лицом.
Отвлекитесь на кого-то другого
Порой не стоит противиться своим желаниям! Хочется поговорить? Действуйте прямо сейчас! Только наберите номер мамы, близкой подруги или совсем дальнего родственника. Если же аудиоформат не подходит, смело пишите в чат или прибегайте к видеообщению. Переключите фокус внимания, отвлекитесь от человека, который причинил вам боль. Главное, не вспоминать его в диалоге с родными.
Примите текущее положение дел
Кажется, пришла пора научиться смирению. Признайтесь, что этап завершен, отношения не вернуть. Только так можно восстановить ментальное спокойствие. Конечно, это непростая задачка. Особенно, если инициатором расставания был партнер, а не вы. Но важно понять, что подобный союз был обречен на провал и не принес бы радости.
Ваше стремление связаться с бывшим связано с внутренним бунтом. Вы просто не готовы принять окончание истории. Попытка вернуть время вспять не увенчается успехом, наоборот, затянет вас в страдания и эмоциональную нестабильность.
Полюбите себя
Этот пункт может показаться странным, но залогом успеха женщины во многом является уверенность в себе. Только ощутив собственную ценность, можно взглянуть на ситуацию со стороны и увидеть, как глупо вели себя, пытаясь вернуть бывшего.
Вы по-новому посмотрите на мир вокруг, поймете, что бывший должен остаться в прошлом, сможете освободить место для новой любви.
Часто задаваемые вопросы о причинах звонков бывшим партнерам
Почему звонят бывшим с точки зрения психологии? Это связано с функционированием мозга?
Такой взгляд на данный вопрос имеет свое объяснение. Все дело в том, что любовь стимулирует развития множественных нейронных связей. Те, в свою очередь, влияют на работу миндалин, подкрепляя систему поощрения и мотивации. Простым языком, позитивный опыт взаимодействия с избранником стимулирует выброс «гормонов счастья». Мозг привыкает к этому и стремиться восполнить общение после разрыва, чтобы вернуться в стандартный режим.
Упадет ли самооценка, если позвонить бывшему?
Однозначно ответить на этот вопрос не удастся. Признаем, что отказ от человека, отношения с которым хочется возобновить, ударит по самомнению. Но в отдельных случаях мотивацией для звонка служит желание поделиться своим успехом. При таком варианте женщине мало поощрения от одного мужчины, поэтому она набирает номер бывшего и «насыщается» его вниманием.
Почему точно не стоит звонить бывшему?
Зачастую дамы воспринимают бывшего партнера как источник каких-либо благ. Дело может быть даже не в деньгах. Иногда женщины используют мужчину, с которым расстались, в качестве бесплатного психолога. Стоит ли отмечать, что такой советчик – сомнительная идея, особенно если в новых отношениях что-то не ладится. Порой вместо того, чтобы остаться в прошлом, парень играет роль личного водителя.
Найти способ получить выгоду с бывшего не так уж трудно. Но такой меркантильный подход указывает на отсутствие у девушки истинных чувств. Скорее всего, расставание не удручает ее, а вот вероятность остаться без важного ресурса – очень даже. Такой вариант имеет право на существование, пусть и является крайне редки м. Как правило, женщины тяжело переживают разрыв.
Важно отметить, что ряд трудностей в любви появляется из-за неумения девушек вовремя остановиться и осмыслить ситуацию. Дамам важно понимать свою ценность, уметь фиксироваться в «состоянии до отношений». Так привычка не станет вызывать острую потребность в звонке бывшим. Если же вы не можете избавиться от этой идеи, пора действовать решительнее.
Материал основан на следующих источниках
Читайте также
