В статье мы расскажем:

  1. Поведение мужчин и женщин после секса
  2. Первые действия мужчин после близости
  3. Почему мужчина спит после секса
  4. Физиологические причины мужского засыпания после секса
  5. Гормональный фактор
  6. Хитрости, чтобы не позволить мужчине уснуть сразу после секса
  7. Стоит ли будить мужчину, если он заснул после секса
  8. Варианты того, чем заняться, если мужчина уснул после близости

Практически всех женщин раздражает, когда мужчина спит после секса. После близости хочется обниматься, целоваться, разговаривать о каких-то глупостях, а не слушать сопение под боком. Такое поведение объясняется нежеланием контактировать с партнершей и отсутствием чувств.

Однако упрекать партнера в отсутствии любви не стоит, мужское поведение после близости обусловлено многими факторами. К тому же физиология женщин и мужчин различается. Прежде чем делать выводы и обижаться, стоит понять, что движет любимым в такие моменты.

Поведение мужчин и женщин после секса

Поведение мужчин и женщин после секса

Согласно статистике, менее половины женщин после полового контакта готовы провалиться в сон, тогда как почти все мужчины не против поспать. Но это лишь цифры, на деле многое зависит от интенсивности секса и гормонов.

Последние отвечают за степень наслаждения. Давайте рассмотрим, на что влияет тот или иной гормон:

  • Дофамин.

У мужчин он возрастает во время оргазма, тем самым сообщая мозгу об удовольствии. И может произойти ситуация, когда партнера не остановить, он будет требовать продолжения любви. Но через короткий промежуток времени уровень дофамина мгновенно падает, а серотонин возрастает, погружая человека в сонное состояние. У женщин процесс очень схож, но лишь за счет эстрогенов, подавляющих серотонин, дамы после секса хотят поговорить о прекрасном.

  • Окситоцин.

Уровень этого гормона при оргазме увеличивается у обоих партнеров, просто имеет противоположное действие. Женщина настолько увлекается мужчиной, что может влюбиться в того, кто позволил испытать чувство удовлетворенности. И совсем уже неважно, это хорошо знакомый человек или мимолетное увлечение. Чем больше страсти в сексе, тем сильнее ее влечение. Но если симпатия не взаимна и отношения стоят на месте, девушка будет сильно огорчена.

У мужчины также будет влечение и интерес к даме, но не такое безумное. Причиной тому тестостерон, который с легкостью подавляет окситоцин.

Важно упомянуть и о гликогене – запасном углеводе, который отвечает за энергию в мышцах. Чаще всего в сексе более активен мужчина, соответственно, у него и больше энергозатрат. После такого занятия спортом гликогена в мышцах становится меньше. А это значит, что появляется усталость и необходимость отдохнуть. Вот почему мужчина спит после секса.

Первые действия мужчин после близости

Женская часть человечества тоже не против бы отдохнуть, но не сразу. Так как гормоны не спят, у девушки наступает самое время для разговоров.

Первые действия мужчин после близости

Вы живете с партнером достаточно долго и знаете наперед его действия как до, так и после секса. Но случаются дни, в которые вам совсем непонятно поведение любимого. Не торопитесь с выводами, ведь каждому поступку есть объяснение. Ниже рассмотрим именно такие ситуации:

  • Тут же после секса он торопится принять душ. По его словам, было слишком жарко, и он вспотел. Но правда кроется в том, что молодой человек хочет смыть с себя «чужой» запах и следы. Обратите внимание – это красный сигнал о том, что мужчина не планирует с вами серьезных отношений.
  • Говорит с вами на серьезные темы. Показатель неуверенности в вас как в личности. В обычной жизни не поднимает высокие темы, так как чувствует несерьезность или неискренность. А только после интимной связи, когда вы полностью перед ним обнажены, ловит момент и возможность поговорить по душам.
  • Сразу достает сигареты. Это действие можно рассматривать как знак того, что в сексе получил не все, на что рассчитывал. К тому же таким образом может выражаться необходимость в дополнительных оральных ласках. Если вам такая прелюдия или завершение полового акта не свойственно, задумайтесь. Психологи также придерживаются позиции, что это важная составляющая крепких сексуальных отношений.
  • В первые минуты после секса ваш партнер встает и занимается делами. Выглядит достаточно странно, так как обычно он не спешит что-либо сделать? А это признак стеснения. Скорее всего, он в сексе полностью поддается страсти и теряет сильный и строгий облик, а занятость позволяет быстро об этом забыть.
  • Не успев остыть от бурного полового акта, направляется к холодильнику. Тут объяснение проще некуда: нужно восполнить потраченные силы. Ведь секс – процесс энергозатратный, минимум 100 калорий за 10 минут. Вот и торопиться побыстрее компенсировать потерянное.

Почему мужчина спит после секса

  • И вот оно главное и самое распространенное действие – уйти в мир Морфея. Естественно, женщине не очень приятно такое поведение и она совсем не понимает, как можно уснуть тут же после секса. Но не стоит огорчаться, а тем более таить обиду. Ведь на это есть веские причины. Давайте разберемся далее, почему мужчина спит после секса.

Почему мужчина спит после секса

Так часто происходит, что мужчина, выполнив свой долг, быстренько укладывается на бок и, посапывая, засыпает. Для женщины это удар в сердце, просто предел неуважения. Ведь у нее столько тем для обсуждений и размышлений, а вместо этого она вынуждена в гордом одиночестве смотреть в потолок.

Ученые из медицинского центра во Франции структурировали всю информацию и объяснили женщинам причину такого поведения. Дали ответы на вопрос, почему же мужчина после секса выберет сон, нежели объятья и милые беседы с партнершей.

В первые секунды после семяизлияния та часть мозга, которая отвечает за эмоциональное состояние и мышление, перестает активно работать. Молодой человек становиться сонным, уставшим, не способным на какие-то действия. Кажется, он стал безразличным и мечтает только поспать.

Но стоит отметить, что такое поведение не является плохим знаком. Наоборот, если мужчина не получит полного удовлетворения в постели с партнершей, ему совсем не до сна, он будет настаивать на продолжении. Так что если уж ваш партер уснул, радуйтесь – все было на высоте, гормоны, ответственные за наслаждение, просто зашкаливают.

Ученые из голландского и американского университетов абсолютно солидарны с выводами французов. Мужчина – не черствое и бездушное существо, просто так они ограничивают себя от ненужных эмоций. В опросе приняли участие несколько сотен представителей сильного пола и почти все подтвердили тот факт, что глубокий и крепкий сон наступал именно после полного удовлетворения во время страстной близости.

Теперь следует подытожить: мужчина спит после секса не потому, что он эгоист и ему абсолютно наплевать на чувства партнерши, а совсем наоборот. Он спит, как зверь, которого укротили, приласкали и полюбили. Свою женщину он любит и уважает, она для него источник физического и эмоционального наслаждения.

Физиологические причины мужского засыпания после секса

В этом разделе уделим внимание природе человека. В организме людей происходит множество биохимических реакций, физиологических процессов. Во время полового контакта выделяются такие гормоны, как серотонин, вазопрессин, пролактин, окситоцин и норадреналин.

Все вместе они и подталкивают мужчину на сон после секса. Пролактин – гормон, который ответственен за чувство удовлетворения и восстановления сил для следующего полового контакта. И максимально он вырабатывается именно во время сна. Данный факт подтвержден с научной точки зрения.

Когда регулярный секс сравнивают со спортом, это не ирония. Активный половой акт требует значительных энергозатрат. Как и в жизни, мужчина прикладывает больше усилий, нежели женщина. После бурного секса есть усталость, крепатура мышц – вот мозг и сигнализирует о потребности отдыха.

Во время секса мужчина очень много и интенсивно двигается, не ощущая никакого дискомфорта. После оргазма эмоции утихают, проявляется усталость, переутомление и желание отдохнуть. Естественно, иного выхода, как сон, нет. Ведь когда человек спит, приходят в норму все физические процессы, тело наполняется энергией и новыми силами.

Физиологические причины мужского засыпания после секса

Но мало кто из женщин это принимает. Хотите понять своего молодого человека? Займитесь интенсивным видом спорта, желательно в спортивном зале, выберите для этого круговые интенсивные тренировки. А по окончании прилягте на маты. И буквально в этот же день вы поймете, что чувствует ваш мужчина после полноценного секса с оргазмом.

По факту, большинство людей днем загружены работой и делами, время на секс остается только ночью. Парадокс в том, что человек мозгом хочет близости, а физически просто не способен даже лишний раз пройтись из комнаты в кухню. В таком случае, без всяких претензий, партнеры должны понимать друг друга и не требовать страстной ночи.

Гормональный фактор

В организме каждого человека вырабатываются некие вещества: гормоны (влияют на обмен веществ и физиологические функции) и нейромедиаторы, они же посредники (передают информацию между нервными клетками). Они взаимосвязаны и отвечают за происходящие в организме процессы, сексуальные в том числе.

Ниже мы проанализируем лишь основные, которые прямо влияют на мужскую половую жизнь:

  • Тестостерон – король гормонов.

Считается, что это мужской гормон, но вырабатывается он у всех людей. У мужского пола в семенниках, у женского пола в яичниках. Только у представителей сильного пола его показатель в 5–10 раз больше, нежели у дам. Собственно, это и может быть главным объяснением, почему у мужчин потребность в сексе выше, чем у женщин.

Выработка тестостерона зависит как от визуального контакта, так и от тактильного: внешний вид, прикосновения, взгляд и даже запах. Человек возбуждается и мысленно уже в предвкушении незабываемой ночи любви.

  • Вазопрессин – забота об окружающих.

Гормон вырабатывается в маленьком центральном участке головного мозга. У мужчин он гораздо выше, чем у женщин. Его увеличение провоцирует возбуждение у мужского пола, а у женского, наоборот, отсутствие такого желание, подкрепленное злостью и агрессией. Если молодые люди находятся в отношениях долгое время, этот гормон формирует заботу и привязанность партнеров.

  • Серотонин – эмоциональный фон и настроение.

Является одним из основных нейромедиаторов. Серотонин – тканевый гормон, отвечает за сокращение гладкой мускулатуры. Он синтезируется в организме человека: ⅕ в головном мозге и ⅘ в кишечнике.

Наше настроение очень сильно зависит от уровня серотонина. Его правильная и непрерывная работа формирует эмоциональное состояние. После оргазма происходит выброс огромного количества этого гормона, что и является причиной удовольствия и наслаждения сексом.

  • Окситоцин – любовь и доверие.

Еще его называют гормоном объятий. Миссия окситоцина – продолжение рода. Он вырабатывается как у людей, так и у животных, но его сила во многом зависит от генетики. Данное вещество выбрасывается в кровь во время оргазма, как у мужчин, так и у женщин. Этот гормон «идет» с человеком по жизни, и в большинстве случаев вызывает положительные эмоции.

Гормональный фактор

Для того чтобы доказать или опровергнуть положительное действие окситоцина на человека и здоровье, американские ученые провели исследование, в котором приняли участие влюбленные пары. Согласно условиям эксперимента, им были сделаны маленькие царапины на коже и на протяжении всего процесса заживления специалисты фиксировали уровень окситоцина. При этом молодые люди, как и прежде, обнимались, целовались, веселились, любили друг друга. В итоге выяснилось, что процесс выздоровления напрямую зависел от уровня окситоцина в крови. Поэтому с полной уверенностью можно сказать, что положительные отношения между близкими хорошо влияют на здоровье.

  • Дофамин – целеустремленность и концентрация.

Дофамин этот один из тех гормонов, который отвечает за счастье и радость. При его достаточном количестве мы испытываем удовольствие, а при нехватке можем заболеть. Вырабатывается он в приятные моменты, такие как: тактильный контакт, ласки, сексуальная близость, употребление вкусной еды, достижение целей и побед. Синтез начинается даже во время раздумий или воспоминаний о приятном. Дофамин в паре с окситоцином вызывает чувство влюбленности и тягу к партнеру, он также играет роль и в становлении материнской любви.

Хитрости, чтобы не позволить мужчине уснуть сразу после секса

Чтобы ваш мужчина не уснул сразу после секса, предлагаем несколько лайфхаков:

  • Организуйте все так, чтобы перед ночью любви желудок мужчины оставался полупустым, а голова трезвой. Переедание и алкоголь порождают вялость и лень. А если вы еще и не предохраняетесь, то лучше и вовсе избежать алкоголя во благо вашего будущего ребенка.
  • Проверьте силу афродизиаков. Особое внимание уделите природным энергетикам. Для мужчины отлично подойдут: морепродукты, петрушка, миндаль, авокадо, банан. Как минимум у него хватит сил еще пару минут после секса понежиться с вами и поболтать в постели.
  • Хвалите партнера сразу же после секса. Прямо восхваляйте и восторгайтесь! Иногда можно приукрасить – это во благо. Именно в этот момент для мужчины важна не правда, а то, что он Бог секса. После таких слов прибудут новые силы, откроется второе дыхание. Тогда о сне и думать никто не станет. Он дальше будет покорять и удивлять свою женщину.
  • Если вы видите, что мужчина бодр и готов продолжать, берите инициативу в свои руки и приступайте к сеансу эротического массажа.
  • Совместный душ не оставил равнодушным ни одного мужчину. Пока он еще не уснул, зовите с собой в ванную комнату. Мокрые женщины всегда привлекают и возбуждают. После такого совместного времяпровождения бурный секс гарантирован.
  • Если ваш возлюбленный тяжело работает целый день, проявите уважение и дайте ему отдохнуть. Возможно, именно сегодня стоит обойтись без любовных активностей. А завтра компенсируете упущенное.

Хитрости, чтобы не позволить мужчине уснуть сразу после секса

Стоит ли будить мужчину, если он заснул после секса

Согласно утверждениям нейрохирургов, после секса человек переходит в стадию релакса и покоя. И если ваш мужчина погрузился в сон, нарушать физиологический процесс не стоит. Таить обиды тоже бессмысленно, ведь против природы не пойдешь.

Почти всем мужчинам после хорошего секса нужен крепкий сон. Отдохнув, набравшись сил, он вас обязательно отблагодарит: прекрасным настроением, знаками внимания или приятным сюрпризом. Но не стоить забывать и о тех партнерах, которым на отдых нужно всего лишь несколько часов и среди ночи они снова готовы к бою. Так что будить вам его не придется, он побеспокоит вас самостоятельно.

Ученые решили провести эксперимент: действительно ли беседы после секса положительно влияют на отношения. В таком проекте приняли участие 202 человека, естественно это были влюбленные пары. Для них было задание: выделять время для общения после полового акта. И чем чаще они это задание выполняли, тем лучше становились их отношения и секс, в том числе. Даже если половой акт был реже, взаимоотношения от этого не ухудшались. Разговоры всегда сближают. Но нужно знать норму и соблюдать границы. Если мужчина уставший, позаботьтесь о его полноценном отдыхе, он это заслужил.

Варианты, чем заняться, если мужчина уснул после близости

Мужчина уснул после секса? Ну и пусть, все мы живые люди и нуждаемся в перезагрузке. А у вас есть время для себя, иногда ведь женщины так о нем мечтают. Найдите время для спа, выпейте чашечку кофе под любимый фильм или сериал, вспомните о хобби или нереализованных идеях. Хороший шанс приготовить что-то вкусненькое или пересмотреть свой гардероб.

Если верить статистике, то более 90 % мужчин после секса отдают предпочтение сну. Но опять-таки, это хороший показатель, значит, он получает максимальное наслаждение в постели с вами. После прочтения этой статьи вы не только понимаете, почему мужчина спит после секса, но и знаете, что это не признак неуважения, а, наоборот, положительный момент. Любовь – она особенная у каждого.


Читайте также