В статье мы расскажем:
- Причины долгих переживаний после разрыва
- 3 варианта поведения женщин после расставания
- 4 повода для воспоминаний о бывшем
- 4 причины никогда не видеться с бывшим
- 8 способов перестать думать о бывшем
Расставание – болезненный процесс, особенно для женщин. От природы наделенные большей чувствительностью, они тяжелее переносят разрыв. Мысль, что любимый охладел, приводит в отчаяние, потребуется собрать волю в кулак, чтобы восстановиться после этого тяжелого удара.
Обычно требуется несколько месяцев, чтобы прийти в себя и вновь захотеть строить отношения. В этот болезненный период желание встретиться с партнером очень велико. «Хочу увидеть бывшего!» – твердят девушки и не понимают причин такой зависимости. Поговорим о том, стоит ли идти на поводу своих эмоций и почему лучшим вариантом будет раз и навсегда поставить точку в этих взаимоотношениях.
Причины долгих переживаний после разрыва
Расторгать отношения всегда непросто, ведь за время, что вы с партнером были вместе, выработалась сильная привязанность друг к другу. Расставаясь с ним, вы не только лишаетесь тех чувств, что были в этой связи, но и немалой доли понимания и поддержки.
25 секретов от нутрициолога
для сохранения красоты
и здоровья
И да, это бесплатно!
Расставание в любом случае приносит бурю негативных эмоций и переживаний. Представительницы прекрасного пола мучаются от одиночества, разбитое сердце заставляет чувствовать себя никчемной, это приводит к апатии и депрессии. Осознание расставания отягощают некоторые факторы:
- Чувство вины. Дамы склонны винить себя в расставании. Это приводит к понижению самооценки и выработке новых комплексов.
- Страх неизвестности. Ближайшие планы рушатся в одночасье.
- Боязнь оказаться ненужной. Представительница прекрасного пола испытывает неуверенность в том, что она кому-то нужна, и боится, что ей опять сделают больно.
- Неприятие изменений. Следующие отношения потребуют вновь подстраиваться под партнера, исправлять ошибки прошлого.
Эти факторы являются ключевыми и приводят к тому, что девушка хочет увидеть бывшего мужчину. Также, будучи крайне чувствительными, они склонны драматизировать и часто считают, что он последний в их жизни и теперь придется провести старость в одиночестве. Но это лишь временно. В такой ситуации поможет общение с психологом.
3 варианта поведения женщин после расставания
В отличии от мужчин, которые моментально после расставания готовы броситься в объятия другой, женщины не торопятся начинать новые отношения. Будучи опустошенными после разрыва с любимым, они закрываются в себе, часто перестают следить за внешностью и уходят в депрессию. Этот период может длиться до года. Переживают расставание девушки так:
- Рыдают в одиночестве.
- Высказывают все подруге.
- Реже – обращаются к психологу.
Каждый из пунктов показывает необходимость выговориться и выплеснуть эмоции в мир. Так устроена человеческая психология: чтобы облегчить душевные переживания, нам достаточно поплакать и поговорить с близкими. При этом дамы не просят совета, им нужен лишь слушатель.
Ближайшие 12 месяцев после разрыва отношений девушка будет хотеть увидеть бывшего парня и даже не думать о том, чтобы завести кого-то нового. Даже если она начнет с кем-то встречаться, то, вероятнее всего, это будет человек визуально похожий на ее прежнюю любовь. А такие отношения долго не живут.
Около полугода должно пройти, чтобы дама начала понимать, что прошлое осталось позади. Она постепенно начинает брать себя в руки, идет в фитнес-клуб, покупает новую одежду и косметику. На данном этапе женщина вновь начинает чувствовать любовь к самой себе. Набравшись сил и уверенности, она уже готова ходить на свидания и позволять мужчинам ухаживания и флирт.
4 повода для воспоминаний о бывшем
Но давайте постараемся понять причины, по которым представительницы прекрасного пола так долго отпускают бывшего из памяти и постоянно о нем упоминают:
- Она морально не готова его отпустить. Некоторые дамы быстро вступают в новые отношения, практически сразу после разрыва прошлых. Основная причина кроется в том, что таким образом девушка пытается забыть о прошлом. Однако она постоянно мучается вопросом: «Почему я хочу увидеть бывшего?» Ответ прост: необходимо время для того, чтобы пережить расставание, прочувствовать его. И, вероятнее всего, когда она отпустит прошлые отношения, нынешний молодой человек покажется ей неинтересным. В ее жизни он сыграл роль некого успокоителя.
- Она еще к нему не остыла. Рассказывая нынешнему молодому человеку о бывшем, будьте готовы, что он подумает именно об этом. Это чисто женская черта – постоянно говорить о тех, кого любишь. Но если это происходит раз в несколько месяцев, переживать не стоит, она всего лишь решила с вами поделиться частичкой своего прошлого.
- Ей чего-то хочется. Девушкам свойственно сравнивать молодых людей и искать в нынешнем партнере черты, которыми обладал бывший. Она скучает по прошлому.
- Она переживает. В случае, если расставание с предыдущим молодым человеком прошло не совсем гладко, девушка может рассказывать об этом своему нынешнему ухажеру. В данном случае переживать не о чем. Таким образом она лишь ищет поддержки и дает понять новому кавалеру, как себя вести не стоит.
Так что переживать или нет, напрямую зависит от того, каким образом и как часто девушка вспоминает своего бывшего.
4 причины никогда не видеться с бывшим
Расставаться с любимыми всегда нелегко. Человек, не являющийся инициатором разрыва, страдает и всячески пытается возродить прежний пыл в отношениях. Часто хочет увидеть бывшего любимого человека и предпринимает попытки все вернуть, как было. Никакие разговоры и обсуждения спасти ситуацию не смогут. Единственный способ перебороть боль – прекратить общение.
Но далеко не все готовы так резко прервать общение. Под предлогом интереса к здоровью кота, которого вы вместе приобретали, или поздравления с праздником мы ищем общения. Такое поведение помогает нам почувствовать себя как прежде, создает иллюзию, что все хорошо. Но это не так.
Единственная весомая причина продолжать общение после разрыва – это общие дети. Вам по-прежнему необходимо обоим заботиться о чаде, проявлять интерес к его жизни и участвовать в воспитании. Но даже в такой ситуации постарайтесь не поднимать тем, помимо ребенка, и свести личное общение к минимуму.
Основные причины, по которым необходимо прекратить общение:
- Общение с бывшим не позволит вам начать новую жизнь.
Никто не отрицает, что расставаться с близкими больно. Вас будут мучить чувства вины, злости, несправедливости. Но они пройдут. И мысль: «Я хочу увидеть бывшего любимого», – тоже покинет вашу голову.
Не принимая факт расставания и продолжая общение, вы тормозите дальнейшее развитие собственной жизни. Примите факт, что вы больше не вместе, переболейте и смиритесь. Как только вы осознаете факт, что все кончено, ваша жизнь наладится, станет спокойнее и ярче.
- Это энергозатратно.
Пока вы расходуете свою энергию на переживания и попытки наладить общение с бывшим возлюбленным, вы не сможете полноценно прочувствовать вкус радости от общения с друзьями и близкими.
- Вы его идеализируете в своих фантазиях.
Вашего союза больше не существует. Продолжая общаться с партнером, вы создаете некую иллюзию того, что у вас все хорошо, что вы счастливая пара. Однако при личной встрече вы вовсе не испытываете этих чувств. И пока это будет происходить, вы не сможете жить полноценно.
- Вы повторяете собственные ошибки.
Не в силах осознать, что все кончено и данный этап жизни подошел к концу, человек продолжает винить себя, постоянно перебирает в голове воспоминания, пытаясь понять, в какой конкретно момент все пошло не так. Копаясь в прошлом, индивидуум лишает себя возможности полноценно жить в настоящем.
Застряв в прошлом, вы превращаете собственную жизнь в день сурка. Ежедневно просыпаясь с мыслью: «Хочу увидеть бывшего мужа», – вы продолжаете мучить себя воспоминаниями и тормозить дальнейшее развитие. Для того чтобы ощутить легкость и свободу, забудьте о былых отношениях и начните жизнь с чистого листа.
8 способов перестать думать о бывшем
Часто, несмотря на то, что отношения уже закончены, индивидуум на фоне привязанности испытывает самые разные чувства. Забыть бывшего партнера не всегда легко. Но на самом деле вы сами его не отпускаете и тормозите процесс своего перевоплощения. Разбор ситуаций и постоянное «А что, если бы…» заставляют вас жить в прошлом.
Поняв, что вы перебарщиваете в своих суждениях, стоит начать пользоваться способами, которые помогут избежать мысли о бывшем:
1. Избегайте максимализма.
Отбросьте мысли вроде:
- Он мне был уготован судьбой.
- Это любовь на всю жизнь.
- Я не смогу без него жить.
Не программируйте себя на некую роковую историю.
2. Оцените ситуацию со стороны.
Взгляните на происходящее целиком, оцените масштабы бедствия не в рамках нынешнего момента, а целой жизни. Вам ведь наверняка уже приходилось сталкиваться с неприятностями.
Природа не терпит постоянства. Все мы встречаемся с преградами на жизненном пути, но преодолеваем их и идем дальше.
3. Избавьтесь от лишнего.
Все совместные фотографии, подарки, полученные от партнера, должны отправиться в самый дальний укромный угол вашего дома. Прекратите следить за ним в социальных сетях. Избегайте мест, которые у вас ассоциируются с бывшим.
4. Ритуал освобождения.
Придумайте собственный ритуал. Напишите послание бывшему и сожгите его, отпустите воздушный шар в воздух. Попрощайтесь с прошлой жизнью.
5. Заполните все время.
Если вы постоянно будете чем-то заняты, у вас не останется времени на мысли о собственном горе. Погрузитесь с головой в работу, начните упорно заниматься спортом. Придумайте себе новое увлечение или хобби.
6. Находитесь в обществе.
Не все готовы начать новые отношения сразу после разрыва, однако это не мешает вам общаться с людьми. Проводите больше времени в компаниях, познавайте человеческую натуру. Это не только отличный вариант отвлечься, но и шанс узнать что-то новое.
7. Уделяйте больше внимания себе.
Расставьте приоритеты и поймите, что вы – самое важное в вашей жизни. Вставая по утрам, напоминайте себе о поставленных целях. Становитесь лучше, растите в собственных глазах.
8. Пробуйте новое.
Ищите новое во всем. Возвращайтесь домой иными маршрутами, смените стиль, сделайте ремонт, исследуйте мир, изучайте неведомые направления.
Только вы способны управлять собственными эмоциями и состояниями. Контролируйте воспоминания, не позволяйте им отвлекать вас от настоящего.
В отличие от представителей сильного пола, дамы болезненно переживают расставания и вступают в новые отношения, только полноценно пережив прошлый разрыв. Постоянные мысли о бывшем приводят к тому, что в итоге вы срываетесь и пишете ему. Вы и не заметите, как вновь окажетесь с ним в одной постели, однако ни к чему хорошему это не приведет. Вполне возможно, что бывший мужчина, вернувшийся к вам с такой легкостью, просто оказался никому не нужным. И тут дело вовсе не в любви к вам.
Материл основан на следующих источниках
Читайте также
