Почему это происходит? Женщина, у которой нет отношений, часто чувствует себя одинокой, а из-за этого даже ущербной. Она любыми путями пытается найти себе мужчину, но эти ощущения не пропадают. В поисках способов избавления от одиночества представительница прекрасного пола нередко не понимает, что корни ее проблемы вовсе не в том, что она одна.
Что нужно делать? Чтобы изменить ситуацию, нужно понять, почему женщина чувствует себя одинокой. После этого станет ясно – не только мужчина помогает избавиться от одиночества. Став самодостаточной, полюбив себя, девушка обнаружит, что счастливой можно быть, не только находясь в отношениях.
В статье мы расскажем:
- Проблема женского одиночества
- Виды одиночества
- Почему женщины хотят избавиться от одиночества
- Плюсы и минусы одиночества женщины
- 10 способов избавиться от одиночества женщине
Проблема женского одиночества
В современном мире одним из самых тяжелых стрессов для женщины является одиночество. В патриархальном обществе принято считать, что представительница прекрасного пола должна быть обязательно замужем, в противном случае с ней точно что-то не так.
Многие женщины думают, что одиночество является признаком «некачественности», поэтому они готовы тратить свое время на отношения с женатыми мужчинами и безысходно ждать, когда те бросят своих жен ради них. Представители сильного пола, конечно, часто бросают семьи и меняют своих немолодых спутниц на свежих и работоспособных барышень, однако бывает и так, что ожидания дам не оправдываются.
Если женщина чувствует себя желанной и любимой, то ей незачем доказывать свою «качественность», она ни с кем не воюет и не соперничает, а просто наслаждается жизнью.
На самом деле одиночество очень жестоко и коварно. Порой даже самые привлекательные и успешные представительницы прекрасного пола, которые пользуются популярностью у парней, не менее одиноки, чем девушки, не наделенные ни талантами, ни красотой.
Нужно сказать, что именно общество является источником стереотипов, из-за которых и появляется женское одиночество. Раньше старались выдать девушку замуж как можно раньше, считая, что так она обретет свое счастье. Однако, несмотря на то, что времена меняются, в современном мире отношение к данному вопросу практически не изменилось.
Желание женщины избавиться от одиночества проявляется в том, что она начинает искать подходящего для себя мужчину. Как правило, в браке находятся те представительницы прекрасного пола, которые не стремятся к независимости и не имеют полной самостоятельности. Обобщать, конечно, не стоит, однако, согласно статистическим данным, такое встречается очень часто.
Если говорить о женском одиночестве, то его причина заключается в следующем. Современных представительниц слабого пола, стремящихся к самостоятельности, не интересуют инфантильные мужчины, им нужны те, кто умнее и сильнее их. Однако таких парней не так много и на всех независимых женщин не хватает, что и становится причиной одиночества.
Для того чтобы найти себе мужа, представительницы слабого пола готовы использовать все возможные способы. Однако когда они добиваются цели, понимают, что мужчина, которого они выбрали, вовсе не готов к тому, чтобы взять ответственность за семью.
25 секретов от нутрициолога
для сохранения красоты
и здоровья
И да, это бесплатно!
Как результат, дамам приходится приспосабливаться, решать свои проблемы самостоятельно, они развиваются, зарабатывают деньги и строят свою жизнь сами.
Каждая женщина хочет иметь рядом сильного и красивого мужчину, и это вполне нормальное желание. Однако чтобы оно исполнилось, придется научиться идти на уступки в каких-то вопросах и стать чуть менее гордой. А поскольку далеко не каждая дама готова на это, многие из них остаются в одиночестве.
Виды одиночества
Каждый человек понимает термин «одиночество» по-своему. Далее пойдет речь о том, что чаще всего подразумевают люди, когда говорят: «Я одинок».
- Отсутствие спутника жизни (второй половинки).
Каждый человек хочет любить и желает, чтобы ему отвечали тем же. Когда на протяжении длительного времени отношения построить не удается, это начинает тяготить. Особенно остро такую ситуацию переживают дамы после 30. Если им не удалость найти вторую половинку до 40 лет, многие впадают в отчаяние и относятся к этому как к трагедии.
У женщины появляются комплексы, падает самооценка. В результате чувство одиночества дополняется тем, что представительница прекрасного пола начинает ощущать себя ненужной. Это еще больше усложняет ситуацию, построить личную жизнь в данном случае становится непросто. Не найдя подходящего мужчину до 50 лет, женщина может совсем потерять надежду создать семью, в результате чего пропадает смысл жить.
- Недостаточный круг общения.
Когда у человека нет друзей и ему не к кому обратиться за поддержкой или просто поговорить о жизни, сходить в кино, он чувствует себя одиноким. Чаще всего такое происходит с робкими, стеснительными и неуверенными в себе людьми при переезде на новое место жительства. Если же человек общительный и открытый, то приятелей он находит довольно быстро.
- Непонимание со стороны близких.
Человеку необязательно быть одному, чтобы чувствовать себя одиноко. Достаточно разойтись во взглядах с окружающими, хотя при этом можно находиться в большой компании. Например, индивид – единственный вегетарианец среди мясоедов.
- Экзистенциальное одиночество.
Когда человек переживает экзистенциальный кризис, у него возникает чувство беспричинного одиночества. К нему приходит осознание того, что он обособлен от остального мира. Такое же состояние может возникнуть и в случае, когда индивид тяжело болен и понимает, что скоро умрет.
Почему женщины хотят избавиться от одиночества
Женщины ощущают на себе влияние общества гораздо сильнее, чем мужчины, их повсюду преследуют стереотипы. Самым распространенным примером является ситуация, когда представительница прекрасного пола доживает до определенного возраста и при отсутствии детей и мужа начинает считать себя несостоявшейся.
Заработок и то, насколько хорошо живет женщина, для общества не имеет особого значения. Даже если дама богата и построила карьеру, но при этом не имеет семьи, ее все равно будут жалеть, поскольку она так и не встретила спутника жизни.
Желание женщины избавиться от страха одиночества может проявляться по-разному:
- Инфантилизм – у девушки с детства вырабатывается потребность в том, чтобы все проблемы за нее решал кто-то другой, например, партнер. В результате, когда дама встречает мужчину, она перекладывает на него ответственность за принятие абсолютно всех решений, даже незначительных.
- Все действия женщины направлены на то, чтобы получить от окружающих одобрение, она старается угодить всем. Ей важно, что о ней думают люди, она боится остаться наедине со своими проблемами, поскольку справиться с ними не сможет.
- Из-за низкой самооценки представительницы прекрасного пола считают себя недостаточно умными, красивыми, интересными для мужчин. Они часто думают о том, что хуже других, поэтому готовы вступить в отношения с кем угодно, только бы не быть одинокими.
- Недостаток внимания со стороны родителей может привести к тому, что в зрелом возрасте женщина будет воспринимать одиночество как что-то болезненное и негативное, связанное с обидой. Чаще всего это случается с теми представительницами прекрасного пола, которые росли без отца.
- Со временем женщина понимает, что все ее подружки уже обзавелись семьей, а она все еще одна. Встречи с ними становятся все более редкими, разговоры о семейных проблемах нагоняют тоску. Находясь в таком окружении, дама начинает думать, что она делает что-то не так, и в дальнейшем ее ждет одиночество.
- Негативные отношения в прошлом, например, партнер сказал при расставании, что она никогда никого не найдет, поскольку кроме него никому не нужна. Сначала женщина может не обратить внимания на эти слова, однако со временем, когда подходящий мужчина так и не появился, начинает задумываться над тем, что, может быть, бывший избранник был прав.
- Страх одиночества может быть родом из детства. Например, в школе одноклассницы постоянно дразнили девушку, в результате чего ее самооценка упала, появились комплексы. Она думает, что с ней что-то не так, поэтому ее никто никогда не полюбит. Из-за этого и появляется страх одиночества.
Плюсы и минусы одиночества женщины
Жизнь настолько многогранна, что в ней есть и положительные моменты, и отрицательные. Однако зависит все от отношения самого человека к тому, что происходит. Так и с одиночеством, на него можно взглянуть с двух сторон.
Плюсы того, что женщина одна:
- нет никаких обязательств и забот;
- ничто не мешает радоваться жизни и не портит настроение, например, вечно недовольный муж;
- можно заняться карьерой и не отвлекаться на близких;
- не нужно выискивать время для поддержания красоты и ухода за собой;
- есть возможность отправиться в любое путешествие, поскольку нет «лишнего багажа».
Минусы одиночества:
- осуждение со стороны общества негативно сказывается на состоянии женщины;
- может упасть самооценка;
- общение с семейными подругами вызывает грусть;
- могут возникнуть проблемы со здоровьем;
- появляется чувство неполноценности, поскольку кажется, что чего-то не хватает;
- сложности при возникновении трудностей, когда необходима помощь.
Принято считать, что женщины очень боятся одиночества, но так ли это на самом деле?
Согласно данным, полученным в результате переписи, в Москве женщин, которые предпочитают жить одни, гораздо больше, чем в среднем по России. Связано это, как правило, с тем, что представительницы прекрасного пола хотят сначала найти себя, выучиться, построить карьеру и реализоваться, а уже потом выходить замуж.
По мнению специалистов, увеличение количества одиноких женщин, которые сами выбирают такой образ жизни, связано с тем, что благосостояние в мире растет, появляется возможность жить не так, как надо, а так, как хочется.
Женщины становятся более образованными и обеспеченными, что позволяет им быть социально независимыми. Это освобождает их от необходимости выходить замуж «для галочки».
Чаще всего такие девушки красивы, успешны, независимы, у них есть возможность развиваться и путешествовать. Главным в их жизни является обретение гармонии и одновременно заполнение внутренней пустоты, которую многие и принимают за одиночество. Дамы борются с комплексами, тревогами, работают над собой с помощью психологов, а не мужчин. Такие женщины считают, что лучше быть счастливой и одной, чем несчастной с кем попало.
10 способов избавиться от одиночества женщине
Для того чтобы в жизнь пришла легкость и ушла тоска, достаточно посмотреть на одиночество с другой стороны и не руководствоваться общепринятыми стереотипами. Далее рассмотрим 10 способов, которые помогут вам чувствовать себя менее одинокой.
Чтобы справиться с этим мучительным чувством, необходимо в первую очередь найти и устранить причину. Для этого следует заняться построением гармоничных отношений и установлением социальных связей.
Кроме того, необходимо работать над своим душевным состоянием, иначе чувство одиночества может вогнать в депрессию. В любом случае следует придерживаться следующих рекомендаций:
Станьте самодостаточной
Один из способов, который поможет женщине избавиться от чувства одиночества, заключается в том, чтобы стать самостоятельной и независимой, поскольку главной его причиной являются постоянные ожидания и нужда, направленные вовне.
В данном случае речь идет не о том, чтобы замкнуться в себе и отгородиться от окружающего мира. Главное, не рассматривать людей как способ удовлетворения своих потребностей и желаний. Когда одной скучно, вы на подсознательном уровне ждете, что кто-то заразит вас своим весельем и наполнит жизнь праздником. На самом же деле нужно уметь самой себя развлекать.
Некоторые женщины ищут мужчину, чтобы переложить на него решение своих проблем, которые чаще всего связаны с материальным благосостоянием. Если вы научитесь жить и справляться с трудностями самостоятельно, то страдать от неудачных поисков не придется.
Займитесь саморазвитием
Когда человек чем-то увлекается, у него нет времени на то, чтобы скучать, поэтому и чувства одиночества он не испытывает.
Каждую минуту наедине с самой собой тратьте на что-то полезное, цените это время, поскольку в дальнейшем такой возможности может и не быть. Нужно найти занятие, которое придется по душе. Развивайте свои навыки и умения, читайте больше полезной литературы и умных книг. Как вариант, можно заняться медитацией, йогой или размышлениями на философские темы.
Заведите питомца
Еще один совет, как избавиться женщине от одиночества, – завести четвероногого друга. Выбирать питомца следует, исходя из своих потребностей, например, энергичному и эмоциональному человеку больше подойдет собака, а более спокойным натурам лучше завести кошку, с которой можно насладиться зимними вечерами и понежиться в кровати.
Для занятых людей, которые не нуждаются в компании, стоит обратить внимание на черепах, хомяков, змей, рыбок и других животных, поскольку они не будут обременять хозяина своим присутствием. Можно завести и говорящего попугая, который станет полноценным собеседником.
Меньше сидите в социальных сетях
Если хотите почувствовать себя одиноким, то посвятите свой день бесполезному лазанию по социальным сетям. Возненавидеть свою жизнь и впасть в уныние очень просто, если разглядывать красоток, у которых насчитывается по несколько миллионов подписчиков. Вы просто потратите время впустую и ничего, кроме чувства одиночества, не получите.
Однако есть и положительные моменты «шатания» по социальным сетям. Это место, где можно найти единомышленников, новых друзей и знакомых, разделяющих ваши интересы. Не тратьте время на то, чтобы в Интернете общаться с теми, с кем вы регулярно встречаетесь в реальной жизни, лучше посвятите эти минуты тем, кто находится далеко.
Выражайте чувства и мысли на бумаге
У вас нет человека, которому бы вы могли рассказать о своих переживаниях? Тогда доверьте свои мысли бумаге. Если будете записывать все, что вас тревожит, то со временем заметите, что вам становится легче и тревожные мысли уходят.
Подумайте, когда именно у вас возникает чувство одиночества и что предшествует этому состоянию. Можно попробовать избегать таких ситуаций, которые вызывают депрессию и тоску. Записав на бумаге свои выводы, можно в любой момент обратиться к ним. Помните о том, что залогом успешной самопомощи является честность перед самим собой и здоровая рефлексия.
Занимайтесь спортом
Как известно, движение – это жизнь, поэтому чтобы быть здоровым (как физически, так и душевно), нужно заниматься спортом. Физкультура поможет расширить границы своих возможностей, а командные виды спорта – установить новые социальные связи.
Поскольку во время физической активности происходит выработка гормонов радости – эндорфинов, то спорт является еще и отличным средством для повышения эмоционального фона, а также избавления от тягостных мыслей.
Больше общайтесь с семьей
Родственники – это люди, которые всегда будут вас любить, что бы вы ни сделали. Однако некоторые пренебрегают общением с ними. Когда становится одиноко, можно поговорить с близкими, спросить у них совета и поделиться переживаниями. Порой одного разговора бывает достаточно, чтобы поднять себе настроение.
Помогайте другим
Для того чтобы отвлечься от переживаний, можно начать заботиться о тех, кому необходима помощь. Это может быть как животное, например, бездомная собака, так и пожилая бабушка, живущая по соседству, либо больной ребенок, которому собирают средства на лечение. Как вариант, можно съездить в дом престарелых или детдом.
Часто, когда человек чувствует себя одиноким, у него возникают мысли о собственной никчемности. Так, помогая окружающим, он начнет ощущать себя полезным и нужным. Кроме того, это избавляет от барьеров, которые мешают строить здоровые отношения с людьми.
Найдите новое увлечение
Еще один вариант того, как избавиться от одиночества женщине и выйти замуж, заключается в том, чтобы найти себе любимое занятие. В идеале новое хобби должно быть связано с общением с людьми. Это позволит обзавестись новыми знакомыми, которые в дальнейшем могут стать верными друзьями или любимыми.
В качестве хобби можно выбрать следующие занятия:
- командные игры, связанные с интеллектом;
- танцы;
- групповое изучение иностранных языков;
- хоровое пение;
- исторические ролевые игры.
Проводите время в одиночестве
Это может показаться странным, однако быть наедине с самими собой так же важно, как и проводить время с друзьями.
При нахождении в полном одиночестве у человека появляется возможность прислушаться к себе, своему настроению и ощущениям, избавиться от негативных мыслей и научиться получать удовольствие наедине с собой. Как показывает практика, это довольно эффективный способ.
Нужно сказать, что большая часть способов, перечисленных выше, подойдет тем женщинам, которые видят серьезную проблему в отсутствии мужчины рядом. Помните, люди сами потянутся к вам, если вы перестанете нуждаться в ком-то и станете самодостаточной личностью.
Материл основан на следующих источниках
Читайте также
