В статье мы расскажем:

  1. Анализ причин измен
  2. Советы психолога о том, что делать после измены
  3. Боль от измены
  4. Обстоятельства сохранения отношений
  5. О желании мстить
  6. Советы о том, как пережить измену мужа
  7. Помощь психолога

Отношения – это работа. Чтобы чувства не ослабевали, нужно постоянно проявлять заботу и уважение к партнеру. Иногда между супругами случаются разногласия, которые свидетельствуют о возникновении проблем. А решают их люди по-разному. Кто-то предпочитает живой диалог, общение, выяснение отношений. А кто-то замалчивает проблемы и предпочитает искать утешение на стороне. Если факт неверности установлен, исчезают доверие и близость. А потом супруги ломают голову над вопросом: «Не могу забыть измену, что делать?».

Порой это сделать абсолютно невозможно, ведь сердце разбито, чувства растоптаны. Иногда измену забывают во благо третьих лиц – детей. Правильно это или нет, решает каждый для себя сам. Разобраться в этом могут помочь лишь советы психолога, которые мы приводим в нашем материале.

Анализ причин измен

Анализ причин измен

Забыть измену очень сложно! Однако изначально следует разобраться в ее причинах. Почему один из супругов так поступил? Отвечая на этот вопрос, психологи выделяют следующее:

  • Отсутствие доверия в семье и недостаток духовной близости. Как следствие, невозможность гармоничных отношений, в результате которых достаточно просто решаются все сложные вопросы жизни.
  • Отсутствие сексуальных отношений либо понимания в них. Это важная составляющая семейной жизни, без которой невозможно выстроить гармоничный союз.
  • Недостаточность романтики и страсти, а также «изюминки», без которых развитие отношений становится невозможным. Ведь у пары нет стимула для их улучшения.
  • Прошедшая любовь, которая подталкивает супругов найти новые чувства и отношения. Любящий человек всегда сможет помочь, и душевная травма излечится.
  • Частые скандалы и ссоры. Они подталкивают человека искать утешение на стороне, поскольку жить в гнетущей атмосфере психологически достаточно сложно.
ТОП-5 документов,
которые подарят вам
счастливые отношения

в 2023 году! Методики,
проверенные временем!
Ирина Чукреева
Практикующий звездный астролог
Мы подготовили для вас Топ-5 полезных материалов, которые помогут вам избежать ошибок и обрести то самое женское счастье!
Обычно эти материалы мы открываем только для наших учеников, но сейчас Вы можете получить их БЕСПЛАТНО.
Скачивайте и используйте уже сегодня:
5 неосознанных ошибок женщины
Ошибки из-за которых рушатся 97% отношений. Станьте особенной!
Как определить, что вы подходите друг другу?
Устали ходить на свидания? Узнайте заранее, как определить вашего человека
Худшие недостатки знаков зодиака в отношениях
Прочитайте, с кем вам точно НЕ по пути!
Знаки зодиака, которые изменяют чаще всех
Узнаете, кому можно верить в отношениях, а кому нет. Предупрежден, значит вооружен!
Как проявляют себя знаки зодиака в любви?
Хватит гадать, влюблён ОН или нет. Читайте описание, как ведет себя мужчина в любви!
Получить подборку бесплатно
Скачали 13 290

Для людей, столкнувшихся с изменой, лучшим выходом будет посещение семейного психолога. Придя к специалисту, женщина зачастую эмоционально спрашивает, что ей делать, поскольку «...Не могу забыть измену мужа... ». Он разберется в ситуации и даст правильный совет. Только всегда стоит помнить, что виноваты оба супруга, обвинять только одну сторону нельзя.

Советы психолога о том, что делать после измены

Советы психолога о том, что делать после измены

Пережить измену трудно, а забыть еще сложнее. Ведь нужно жить дальше. Принимать какие-либо решения необходимо только на трезвую голову и в спокойной обстановке. Поэтому лучше отложить их до полного контроля над своим разумом. Обратимся к рекомендациям психологов:

  • Для начала стоит успокоиться. Слезами делу уже не поможешь, да и нервные клетки плохо восстанавливаются.
  • Затем поговорить с супругом или супругой. Нельзя себя накручивать либо что-то выдумывать. Проще сразу прояснить ситуацию, выяснить причину: что было не так в ваших отношениях.
  • После этого сконцентрироваться на принятии ситуации, а также обдумывании своих дальнейших поступков. Стоит ли прощать супруга? И как забыть об измене навсегда?
  • Простить ошибку партнера, со всеми бывает... но помнить, что вина за нее лежит на вас обоих. Такая ситуация сложилась потому, что вы оба ошиблись в чем-то.
  • Поберечь своих детей, которые не должны слышать скандалы взрослых, поэтому истерика будет лишней. Им больше нужны любовь и ласка.
  • Понять, что для начала необходимо успокоиться. В истеричном состоянии сложно принять взвешенное решение. Лучше сходить к психологу и с ним обсудить трудные моменты.

Можно ли забыть измену близкого человека? Сложно, но нет ничего невозможного, главное – следовать нижеописанным рекомендациям.

Боль от измены

Боль от измены

Несмотря на сложную душевную организацию человека, его эмоции или чувства подчиняются достаточно простым законам природы.

Недавно вырванный зуб напоминает о своем отсутствии продолжительное время. Боль заглушается обезболивающими препаратами и полосканиями. И каждый понимает, что через некоторое время все пройдет и ранка заживет.

Точно так же происходит и с болью от измены.

А когда уже начало «болеть», остается переждать, потерпеть, когда само все успокоится.

Обидно только, что нет строгих временных рамок «заживления». Когда же все пройдет?

Надо верить, что обязательно все закончится и боль уйдет. Важно не «ковыряться» в ней. Специалисты советуют обязательно выплакать ее, а затем остановиться. Все! Отплакали. После этого рана начнет затягиваться и заживать. Скоро станет легче!

Обстоятельства сохранения отношений

Обстоятельства сохранения отношений

Многие решают сохранить отношения после измены. Это достаточно рискованный шаг, так как простого примирения будет недостаточно. Надо возвращать доверительные отношения, а это сделать очень сложно. Партнер будет постоянно подозревать супруга. Такая ситуация плохо сказывается на душевном состоянии, здоровье и спокойствии семейной жизни.

В случае принятия решения идти до конца и бороться за свое счастье с изменившим человеком, воспользуйтесь советами и рекомендациями, изложенными в нашей статье.

Принимать решение надо спокойно и на трезвую голову. Должно пройти время, чтобы супруг мог взвешенно рассуждать и принять окончательное решение. В это время не берутся в расчет все крайне негативные и архипозитивные эмоции, такие как обида, смущение, привязанность, счастливые воспоминания и пр. Беспристрастность поможет сделать правильный вывод из действий супруга.

Желание мстить

В результате измены у человека возникают такие чувства, как обида, злость или ярость. Они ведут к желанию обязательно отомстить обидчику. Чаще всего это выражается в ответной измене, бесконечных ссорах и пр. Иногда к расплате подключают детей, которые безмерно страдают от всей ситуации. В особо запущенных случаях месть приводит к преступлению.

Месть является полностью разрушительным чувством. Несмотря на то, что после ее воплощения наступает небольшая разрядка, вскоре переживания вернутся вновь. При этом страдает психическое здоровье обоих партнеров, люди перестают удовлетворяться простыми вещами. Поэтому стоит сто раз подумать, прежде чем мечтать о возмездии.

Это не значит, что необходимо совсем отказаться от мести. Лучший выход – стать счастливым, но не с этим человеком.

А для этого надо сконцентрироваться на себе. Заняться внешностью, карьерой, работой, собственным развитием, спортом. Это поможет познакомиться с новыми людьми, среди которых наверняка есть достойные вашего внимания люди. Вы сможете избавиться от появившихся комплексов, возрастет самооценка, появится чувство любви к самому себе.

Советы о том, как пережить измену мужа

Желание мстить

Часто психологи слышат фразу: «Не могу забыть измену любимого мужа. Что мне делать?» Да, женщина испытывает сильный стресс, самооценка снижается. Все это негативно сказывается на качестве ее жизни, психологическом состоянии. Для улучшения самочувствия женщине следует прислушаться к нашим советам:

  • Нельзя сравнивать себя с соперницей. Она необязательно лучше вас, это одно из стереотипных мнений, которое не всегда соответствует действительности. Другая женщина может выглядеть как угодно и быть неизвестно кем. Встреча ее с вашим мужем могла быть совершенно случайной.
  • Надо работать над повышением самооценки. Многие женщины используют очень действенный способ, он же, пожалуй, и самый простой. Это посещение салона красоты для того, чтобы изменить прическу, сделать хороший маникюр и макияж. Сюда же можно отнести регулярные занятия спортом для подтягивания фигуры или изменение стиля в одежде. Это отвлечет ваши мысли и займет время. Кроме того, поменяются взгляды на жизнь, что, без сомнения, привлечет взгляды мужчин.
  • Необходимо сконцентрироваться на своем здоровье. Стресс негативно влияет на все системы организма. Поэтому следует проконсультироваться с гинекологом, эндокринологом и психологом.
  • Изменить свой взгляд на мужа. Вы ему доверяли, а он не пожалел такого важного для обоих супругов чувства. Возможно, вы ошибались в этом человеке, и он сможет предать повторно.
  • Найти людей, которые вас поддержат в этой ситуации, это необязательно должны быть подруги или друзья. Можно найти единомышленников в чате или вступить в группу, где обсуждают подобные темы. Общаясь с ними, вы облегчите свое эмоциональное состояние.

Помощь психолога

А вот к кому не надо обращаться, так это к родственникам, тем более к маме. Она утешит вас. Однако ее отношение будет необъективным, ведь она любит вас. Лучше сходить к профессиональному психологу, который разберет ситуацию вместе с вами и подскажет, как лучше поступить.

Измена – это, прежде всего, неуважение к партнеру. Отношения после нее в любом случае изменятся.

Если внимательно проанализировать все вышесказанное, становится понятно, почему психологи не советуют продолжать отношения после измены. Даже при настоящем раскаянии сам его факт говорит о ненадежности человека и невозможности доверять ему.

Интересно, что самой важной причиной измены является не сексуальное влечение, а отсутствие удовлетворения эмоциональных потребностей с супругом. И это в 90–95 % случаев. То есть изменившие супруги ищут остроты чувств, романтики, уверенности в себе и пр. В особых случаях им просто нравится сама возможность изменять втайне от партнера.

Если подумать над нашими советами и попробовать следовать им, то через некоторое время, вполне возможно, вам станет значительно легче. Вы должны ясно понять, что для вас лучше: простить и сохранить брак либо забыть и разойтись. Вот такой непростой выбор вам предстоит сделать.


Читайте также