В статье мы расскажем:

  1. Объяснение агрессии
  2. 3 типа агрессии
  3. 9 причин, почему мужчина ведет себя агрессивно
  4. Характерные признаки мужчины-агрессора
  5. Последствия немотивированной агрессии
  6. 7 советов что делать, если мужчина ведет себя агрессивно
  7. Правильное общение с агрессивным мужчиной

В основе агрессивного поведения мужчин может лежать множество факторов, начиная от незначительного стресса и заканчивая серьезными психическими расстройствами. Это может произойти только один раз и не причинить большого вреда, а может стать серьезной проблемой для всех участников.

Объяснение агрессии

Проблему агрессии рассматривают различные научные дисциплины. Она находится в фокусе внимания психологии, психиатрии и юриспруденции. Также ею занимается этология, изучающая поведение животных и их инстинкты. Ни для кого не секрет, что в природе человека многие реакции и поступки заложены еще с тех времен, когда он был не сильно развит интеллектуально, а руководствовался инстинктами.

Объяснение агрессии

Агрессия — это выражение гнева. Эта эмоция может быть мотивированной или немотивированной. В первом случае мы имеем дело с реакцией, которую вызвали те или иные события внешней среды. Например, в опасной ситуации человек испытывает сильнейший страх за жизнь своих близких, и агрессия выступает как естественная ответная реакция.

При немотивированной агрессии в окружающей действительности объективно нет никакой угрозы для человека. Но он все равно испытывает страх. Это может быть глубоко спрятанная эмоция, с которой человек живет долгое время. Такое состояние вызывает постоянное напряжение. При возникновении удобного случая человек выплескивает это напряжение на того, кто рядом и наверняка не ответит.

Агрессивные поступки, совершенные инстинктивно, способны спасти человеку жизнь. Аффект придает ему силу, решительность, не свойственные в привычных жизненных ситуациях. Это помогает выбраться из опасного положения.

С помощью внешне немотивированной агрессии люди нередко заявляют о своем статусе, она становится негласным выражением их верховенства.

Надо различать случаи, когда агрессия выходит за рамки адекватного поведения и ее приступы могут представлять угрозу для окружающих. Необходимо убедиться, что вспышки гнева не спровоцированы прогрессирующим психическим заболеванием.

Недопустимо, когда человек у власти злоупотребляет ею, проявляя агрессию.

3 типа агрессии

Существует три основных вида агрессии.

Активная

Имеет конкретные внешние проявления: слова, действия, тон голоса и т.д. Человек неприкрыто выражает свои отрицательные эмоции. По формам активную агрессию разбивают на:

  • физическую. Человек применяет физическую силу, которой наносит телесные увечья другому или ломает предметы.
  • словесную (вербальную). Человек выпускает гнев, употребляя ругань, в том числе нецензурную, грубые, оскорбляющие слова по отношению к собеседнику, проклинает его. Он говорит на повышенных тонах, чаще всего кричит.
  • экспрессивную. Речь о внешних телесных коммуникативных средствах общения: выражении лица, жестах, интонациях и т.д.

3 типа агрессии

Пассивная (скрытая)

Этот вид агрессии наиболее распространен в межличностных отношениях. Человек не совершает очевидно агрессивных действий: не кричит, не разбрасывает вещи, не оскорбляет. Но все его поведение выражает подавление и отрицательное отношение к партнеру.

Это может быть игнорирование слов собеседника, его мнения, невыполнение просьб и т.д. Данный вид агрессии негласно рассматривается обществом как допустимый. Надо понимать, что полностью не проявленный гнев рано или поздно приведет к вспышке активной агрессии.

Аутоагрессия

Человек проявляет агрессию по отношению к себе самому. Это принимает формы игнорирования своих потребностей, доведения до физического истощения или нанесение травм.

Если говорить о ситуациях, когда мужчина ведет себя агрессивно, чаще всего это случаи активной или пассивной агрессии в семье, нередко в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

9 причин, почему мужчина ведет себя агрессивно

Почему мужчина ведет себя агрессивно по отношению к женщине? Причин для проявлений гнева довольно много, как физиологических, так и психологических. Разберем самые распространенные.

  1. Гормональный дисбаланс. В частности, избыток «мужского» гормона тестостерона. Он отвечает за красивую мужскую фигуру и сексуальное здоровье. Но если его вырабатывается слишком много, то иногда приводит к приступам агрессии.
  2. Общество живет определенными социальными стереотипами. Существуют обязанности, которые возлагают на мужчин из века в век: защищать свою семью, обеспечивать ее, продолжать род и т.д. Такая ответственность может провоцировать постоянный напряженный фон, особенно если справляться с какими-то функциями мужчине сложно. Агрессия становится способом выпустить пар.
  3. Социальные роли в обществе и внутри семьи подсознательно диктуют стиль поведения. Мужчина чувствует себя на своем месте, только если он главный в семье, его слушаются и с ним считаются. Если женщина не готова признавать такое распределение ролей, мужчина не находит ничего лучшего, как отстаивать свои права посредством проявления силы или агрессии.
  4. Агрессия как способ самоутверждения также встречается, когда в семье мужчину уважают, но он в принципе страдает от низкой самооценки. Работать над своим развитием довольно долго и энергозатратно. Властное поведение, граничащее с агрессией, кажется некоторым мужчинам хорошей заменой психотерапии.
  5. Влюбленный мужчина ведет себя агрессивно, чтобы привлечь внимание. Механизм аналогичен тому, как ребенок завоевывает внимание мамы, когда она вечно занята. Если женщина проводит с мужчиной мало времени, между ними пропала эмоциональная связь, он порой выбирает агрессивное поведение как попытку достучаться до любимой.
  6. Отсутствие нормальных коммуникативных навыков. Если человек не умеет просить, формулировать мысли, договариваться, он применяет агрессию, чтобы добиться желаемого. Например, вовремя приготовленного ужина или постиранных вещей.
  7. Агрессия становится стилем общения в семье. По той или иной причине, у каждого из партнеров сформировался в голове сценарий, по которому счастливая семейная жизнь складывается из ссор и примирений. Чаще всего это связано с отношениями родителей.
  8. Агрессивное поведение по отношению к близким в непростых жизненных условиях. Проблемы на работе, тяжелая болезнь, переезд в новое место и т.д. Вместо того, чтобы поговорить о проблемах, поделиться страхами, признаться в своих опасениях и вместе подумать о чем-то хорошем, многие мужчины стараются «держать лицо». Но не в силах справиться с сильными переживаниями, они все-таки срываются на родных людях.
  9. Мужчина ведет себя агрессивно, когда влюблен и подозревает девушку в неверности. Уязвленное самолюбие, чувство собственности, ревность буквально лишают его здравомыслия и толкают на довольно неадекватные поступки.

Характерные признаки мужчины-агрессора

К сожалению, в начале отношений женщинам сложно понять, что возлюбленный может в будущем вести себя агрессивно. Мужчины, склонные к доминированию, манипулированию и проявлениям агрессии, прекрасно умеют создавать видимость. 

9 причин, почему мужчина ведет себя агрессивно

На пике влюбленности они очаровательны и милы. Лишь, будучи уверенными в том, что женщина никуда не денется, они перестают сдерживаться и притворяться. Тем не менее, есть определенные черты в поведении мужчины, заметив которые, женщина должна насторожиться.

  • Мужчина часто рассказывает о том, как он выяснял отношения посредством физической силы.

При этом он не выражает ни малейшей тени сожаления или стыда. Еще один «тревожный звоночек» — это воспитание в семье с применением физического насилия. По статистике, 30 % мальчиков, которых наказывали ремнем или шлепками, применяют те же воспитательные методы в своей семье, став отцами.

Потому что считают это нормой или потому, что самоутверждаются за счет ребенка. Такие люди очень часто страдают низкой самооценкой. Если в любой конфликтной ситуации мужчина предлагает применить силу для ее разрешения, это должно вас заставить задуматься.

  • Мужчина не привык отвечать за свои поступки и свою жизнь в целом. 

Когда он рассказывает о каких-то проблемах, то часто упоминает тех, кто что-то испортил, сделал не так, подвел его и т.д. Если во всех неудачах он винит других и жалуется на несправедливость судьбы, то, скорее всего, не является цельной гармоничной личностью и может вымещать недовольство жизнью на близких.

Правильное общение с агрессивным мужчиной

  • Нездоровая ревность. 

Сильный уверенный в себе мужчина не будет унижаться до подозрений, допросов и жестких ограничений своей спутницы. Неуверенный мужчина чувствует себя уязвимо, ему повсюду чудятся предатели и обман. Немотивированные приступы ревности сложно контролировать, они опасны проявлениями физической агрессии.

  • Приступы гнева, которые не являются единичными, а повторяются все чаще. 

Во время срыва мужчина может стукнуть рукой по мебели, швырнуть предмет. Потом он будет оправдывать себя тем, что вышел из себя, такое не повторится и т.д. Но если его нервная и психическая системы так устроены, то не стоит надеяться на чудо. Со временем вспышки агрессии могут только участиться и усилиться.

  • Во время конфликтов мужчина, заряженный отрицательными эмоциями, способен схватить вас за руку или замахнуться. 

Это может быть проявлением горячего темперамента. Но где гарантия, что в другой ситуации этот темперамент не проявится в более опасной форме?

  • Не умеет находить общий язык с маленькими детьми и животными. 

Необязательно это говорит о жестокосердии или тираничности в характере. Часто неумение ладить с малышами объясняется отсутствием опыта или стеснительностью. Тем не менее, равнодушный к животным и жесткий в отношении детских потребностей человек потенциально может быть агрессивен с вами.

  • Ухажер торопится узаконить отношения с женщиной, мотивируя это тем, что жить без нее не может и хочет всегда быть вместе. 

Это может быть признаком сильной влюбленности. Но с другой стороны, может говорить о том, что мужчине хочется получить женщину в законные жены и манипулировать тем, что она ему должна, диктовать свои правила и проявлять власть.

Последствия немотивированной агрессии

Многие из нас даже не замечают, как превращают родных в жертв своей агрессии. Такой стиль общения становится привычным, особенно когда люди придумывают причины, оправдывающие постоянные срывы и крики. В арсенале мужчин чаще всего находятся следующие поводы для приступов гнева:

  1. он обеспечивает семью;
  2. он отвечает за все, это сложно;
  3. он вымотался на работе;
  4. ему не дают спокойно отдохнуть;
  5. ему все действуют на нервы;
  6. в доме нет порядка.

Если человек прибегает к подобной риторике, объясняя свое агрессивное поведение, мы имеем дело с нарушениями личности, не психического, но духовно-нравственного порядка. Это слабохарактерный, безвольный, жестокосердный, плохо воспитанный человек. 

Ежедневные проявления пассивной или активной агрессии мужчины не могут бесследно проходить для детей, жены и других близких людей. Дом — место, где человек ищет комфорта и психологической безопасности, становится пространством постоянных криков, упреков, переживаний и страха. В таких условиях дети чаще болеют, женщины теряют природную красоту и гармонию и чаще стареют.

Характерные признаки мужчины-агрессора

Так же, как вспыльчивый муж создает определенную атмосферу в семье, так и гневливый начальник задает стиль общения в коллективе. Люди не погружены в созидание и продуктивную работу. Напротив, постоянно боясь наказаний начальства, его криков и замечаний, они думают лишь о том, как угодить, не допустить ошибку и т.д. Такие подчиненные и внутри коллектива распространяют приказной, жесткий стиль общения, отыгрываясь на нижестоящих сотрудниках за свое постоянное напряжение и волнение.

Мужская агрессия опасна не только для отдельно взятых людей и внутри их круга общения. В социальной психологии хорошо известен феномен толпы: группа людей становится неуправляема под воздействием какой-то идеи, ею движет хаотичная энергия. 

Если группа людей состоит из мужчин, склонных к экспрессивности и агрессии, это представляет довольно большую опасность для окружающих. В качестве примера можно привести представителей футбольных фан-клубов, выражающих эмоции после поражения любимой команды погромами и нарушениями порядка.

Мужчина, не управляющий своей агрессией, представляет опасность не только для себя самого и своей семьи, но и для общества в целом.

7 советов что делать, если мужчина ведет себя агрессивно

Если мужчина ведет себя агрессивно с женщиной, собственными детьми и другими близкими, им важно знать, как правильно поступать. Это поможет обезопасить себя от разрастания конфликта, который может привести к самым плачевным последствиям. Вот несколько ключевых правил:

  • Старайтесь понять, в чем причина агрессивного поведения

Такой взгляд поможет смотреть на ситуацию не снизу вверх, как испуганный кролик на удава, а на равных. Выглядит разгневанный мужчина страшно, но внутри неуверенность в себе, недовольство жизнью, переживания и т.д.

  • Подумайте: не вы ли запустили агрессивное поведение

Часто женщине сложно честно признаться себе, что мужчина вышел из себя из-за нее. Очередное напоминание убирать за собой грязные вещи, когда человек погружен в проблемы на работе. Или навязчивый разговор о том, не купить ли новый диван в тот момент, когда муж плохо себя чувствует или смертельно устал после работы. 

Такие ситуации легко могут стать спусковым крючком. Зная характер своего возлюбленного, просто не создавайте их. Но и не берите на себя вину, если уверены, что не имеете ни малейшего отношения к очередной вспышке немотивированного гнева.

  • Оценивайте ситуацию трезво

Важно не упустить момент, когда приступы агрессии стали не исключением из правил, иногда омрачающим счастливую жизнь, а постоянным ее фоном, в котором невозможно находиться. Если мужчина не идет на диалог, отстаивает свое право вести себя как хочет и не видит в этом проблемы, а вам, детям и другим домочадцам уже свет белый не мил, выход только один. Нет смысла сохранять семью, в которой страдают все.

Последствия немотивированной агрессии

  • Не питайте иллюзий, что сможете изменить мужа

Единственное, за что вы отвечаете — это ваши эмоции, реакции и поведение. Приступы агрессии, их контроль и работа над собой — зона ответственности вашего супруга.

  • Знайте, что мужчина причиняет вред сам себе

Агрессия, направленная вовне, позволит мужчине выпустить пар, даст ощущение силы и власти над окружающими. Чувствуя, что мужская позиция не обеспечена ничем, кроме постоянных криков и угроз, мужчина начнет ненавидеть сам себя и еще больше срываться на других. Замкнутый круг. Понимая этот механизм, вы сможете начать разговор, который, возможно, положит начало решению проблемы.

  • Помните: сильному человеку не нужно самоутверждаться за счет других

Мужчина, который ведет себя агрессивно, в первую очередь, нуждается в психологической помощи. Или дружеской поддержке. Посмотрите на проблему с этой стороны. Это может стать ключиком к ее решению.

  • Разряжайте обстановку юмором

Если мужчина только начал заводиться, ситуацию можно спасти, пошутив. Главное, чтобы это не было насмешкой или сарказмом. Добрая шутка поможет человеку, который теряет самообладание, переключиться, посмотреть на себя со стороны и успокоиться.

Правильное общение с агрессивным мужчиной

Если предотвратить вспышку ярости не удалось и вулкан гнева уже начал извергаться, помочь себе вы сможете следующим образом:

  • Личные границы должны быть проведены в семье вне зависимости от того, случаются ли у вас конфликты из-за приступов ярости. Установленные правила помогут держать ситуацию под контролем.
  • Любые доводы разума и слова бессмысленны. Когда в теле бушует адреналин, мозг отключается. Организму надо не меньше 20 минут, чтобы восстановиться после подобной вспышки. Спокойно переждите бурю и только потом начинайте разговор.
  • Не включайтесь в разговор, не затевайте перепалку. Костер агрессии рано или поздно угаснет. Но если вы будете подбрасывать в него дрова, отвечая мужу на его претензии, пытаясь его урезонить или в чем-то уличить, огонь только увеличится. Кроме того, слов не вернуть. Успокоившись, и вы, и муж будете жалеть о сказанном.

    7 советов что делать, если мужчина ведет себя агрессивно

  • Не будьте многословны, чтобы ваши слова имели вес. Если ссора возникла на почве конкретных разногласий, имеет смысл сформулировать свою позицию, услышать другого и найти компромисс. Но лишь когда вспышка гнева вашего супруга пройдет. Если же мужчина проявляет немотивированную агрессию, ваши попытки что-то говорить и увещевать ни к чему не приведут.
  • Не спускайте мужчине с рук проявлений пассивной агрессии. Пренебрежительные интонации, усмешки, хамский тон должны быть недопустимы. С самого начала дайте партнеру понять, что вести себя так с вами нельзя.
  • Погасить вспышку гнева можно простым извинением. Конечно, в том случае, если вы действительно осознаете свою ответственность за развернувшийся конфликт. Искреннее признание своей неправоты, без каких либо «но…», «а вот ты…», способно сразу остановить ссору. Если же вы будете не честны и продолжите винить во всем мужа, его гнев только усилится.
  • Обратите внимание на ваш рацион. Избыток быстрых углеводов и дефицит овощей, клетчатки и белка приводят к нарушениям в работе организма. Это касается не только физического здоровья, но и психологического. А также эмоционального состояния. Излишняя раздражительность, повышенная утомляемость и переживания из-за этого могут быть одним из факторов, влияющих на проявление агрессии. 

Обратите внимание на то, чтобы в меню было достаточно блюд, содержащих омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, цинк, селен, витамины E, C, B. Старайтесь готовить сами из свежего мяса, рыбы, овощей.


Читайте также