В статье мы расскажем:

  1. Причины возникновения кризиса в семейных отношениях
  2. Основные симптомы кризиса семейных отношений
  3. Кризисы в семейных отношениях по годам
  4. Советы психолога о том, как преодолеть кризис семейных отношений

Кризис семейных отношений неизбежен даже в самой любящей паре. Это закономерный этап, который проходит каждая семья. Более того, существует даже определенная периодизация, то есть пройти «огневой рубеж» придется несколько раз. И как же все это пережить?

На самом деле, любой кризис – некая точка кипения, после которой взаимоотношения партнеров непременно выйдут на новый уровень. Ну, или придут к логическому завершению. Если вам дорог человек, с которым вы делите жизнь, то, разумеется, нужно сделать все, чтобы преодолеть сложный период. И наша статья вам в этом поможет.

Причины возникновения кризиса в семейных отношениях

Если в конфетно-букетный период влюбленные с трепетом ждут встречи друг с другом, то при переходе отношений в семейную фазу супруги необязательно испытывают состояние «бабочек в животе» от проведенных вместе минут. Уже случаются и разочарование, и недовольство. Партнеры на собственном опыте познают прелести «бурь в стакане воды». Радость и печаль идут рука об руку, и тучи на горизонте семейной жизни появляются так же часто, как и солнце.

Причины возникновения кризисов различны. Они зависят от того, по каким принципам создаются семейные пары, какие роли подсознательно играет каждый из партнеров и что является мерилом хороших отношений.

Причины возникновения кризиса в семейных отношениях

После многих лет работы с семейными парами швейцарский психоаналитик Юрг Вилли выявил три характеристики благополучных отношений:

  1. Внешнее и внутреннее разделение.
  2. Каждый сохраняет собственные внутренние и внешние границы и уважает аналогичные границы партнера. Пара может иметь общие цели, интересы, но при этом каждый из супругов является автономной единицей, не растворяясь в другом и не мешая его самореализации.

  3. Баланс в отношениях.
  4. «Детское» (регрессивное) и «взрослое» (прогрессивное) поведение партнеров уравновешены. Полярности ролей супругов не наблюдается. В нужные моменты они оказывают друг другу поддержку и помощь.

  5. Равенство партнеров.
  6. Каждый из партнеров осознает собственную ценность и признает значимость супруга и ту роль, которую он исполняет в отношениях. Сожители обладают одинаковыми личными и социальными ценностями.

Возникновение конфликтов ведет к изменению отношений

Когда между супругами возникают споры, то на первый взгляд кажется, что они касаются каких-то конкретных вопросов: куда ехать в отпуск, как проводить свободное время, на что лучше потратить деньги, как воспитывать ребенка и так далее. 

Они сопровождающим обертоном звучат в ссоре или конфликте, при этом партнеры их зачастую не осознают. Им кажется, что они доказывают, как лучше проводить свободное время, а на самом деле борются за внимание и заботу.

Мы связываем реализацию наших скрытых потребностей и желаний с партнером, появляющимся в жизни. Подсознательно надеемся, что именно он сможет их удовлетворить. В дальнейшем эти неосознанные желания превращаются в часть отношений и влияют на формирование чувства удовлетворения связью или разочарования в ней.

Возникновение конфликтов ведет к изменению отношений

Если партнеры ведут себя в соответствии с жесткими шаблонами, заложенными в детстве, то не смогут удовлетворить ожидания в поддержке и развитии. Предположим, одному из супругов приходилось самому нести за себя ответственность, требовалось быть сильным и независимым. Его может тянуть к человеку, который не привык сам ничего решать, а потому неуверен в себе и ищет сильное плечо. На какое-то время отношения в такой паре станут идеальными, поскольку каждый из партнеров будет давать другому то, что тот от него ожидает.

Но когда один из пары захочет развития – начнутся сложности. Если партнер, который был слабым и искал опору в другом, захочет быть независимым, то другой может этого не понять. Его устраивало, что компаньон нуждался в нем и ловил каждое слово. Он привык к определенному устройству своей жизни и перемены в супруге лишают его равновесия. Поэтому часто такие события, как рождение ребенка, выход жены на работу после декрета, переход мужа на новую должность становятся переломными. Вдруг становятся явными те потребности человека, которые до этого были скрыты и вроде как не существовали. Возникают внутренние противоречия, выливающиеся в ссоры и неспособность найти компромисс. Им кажется, что их идеальные семейные отношения трещат по швам.

Основные симптомы кризиса семейных отношений

Кризис в браке не появляется на пустом месте. Тревожные звоночки, сигнализирующие о его приближении, возникают задолго до самого события. Рутина, обыденность, каждодневный бег по кругу являются благодатной почвой для постепенного развития кризиса. Рассмотрим основные моменты, которые указывают на приближение кризиса семейных отношений:

Основные симптомы кризиса семейных отношений

  • Постоянные конфликты или, наоборот, их отсутствие – ваш дом перестал быть тихой гаванью либо, напротив, в семейных отношениях установилось напряженное спокойствие? Возможно, кризис уже практически на вашем пороге. Это первые его признаки.
  • Поиск виноватых в случающихся проблемах, нежелание слышать противоположное мнение – каждый из супругов считает виноватым во всем другого.
  • Завышение собственной значимости и занижение ценности партнера – один из пары принимает решения исходя из собственных соображений, не посвящая в них другого и не учитывая его мнения.
  • Зацикленность на одних и тех же вопросах, постоянное к ним обращение и обсуждение «до дыр» или же «холодная война» – отсутствие общения между супругами.
  • Отказ от личного развития во благо семьи, когда жена сосредотачивает свои интересы вокруг детей и мужа, забывая о себе.
  • Трудоголизм – муж с головой уходит в работу, посвящая ей все свое время. Сбегает в офис даже в выходные и праздники, оправдываясь делами. Обычно так происходит, если мужчина неуютно чувствует себя в семье или подсознательно считает себя виноватым.
  • Уклонение одного из партнеров от секса, снижение интенсивности сексуальных отношений или их отсутствие.

Кризисы в семейных отношениях по годам

  • Кризис первого года.

В начале отношений мы настолько восхищены своим партнером, что не видим его недостатков. Любовь ослепляет. Партнеры идеализируют друг друга. Они настолько погружены в свои взаимоотношения, что не замечают остального мира. Хотят проводить вместе каждую минуту.

Когда влюбленные вступают в брак и начинают жить вместе, период восхищения быстро сходит на нет. Жизнь постепенно возвращается в свою колею, партнеры начинают испытывать первые разочарования друг в друге. Носки нашего «идеала» оказываются разбросанными по всей квартире. Принц на белом коне превратился в «плюшевого медведя», который чуть что так и норовит прилечь на диван перед телевизором. Такие открытия возвращают нас с небес на землю. Любовная лодка начинает раскачиваться на волнах быта.

Вероятными причинами кризиса семейных отношений первого года можно назвать: разочарование в идеале, проживание с родителями одного из супругов, рождение ребенка, несправедливое разделение домашних обязанностей, проблемы в денежном плане, однообразное времяпровождение.

  • Кризис трех лет в браке.

В процессе совместной жизни супруги постепенно знакомятся с друзьями и родственниками друг друга и глубже узнают их. Порой эти знания становятся причиной недопонимания между партнерами. «Зачем советоваться со своей матерью по любому поводу?», «Что интересного в общении с другом, который больше всего стремится провести время за кружкой пива?», «Почему нужно общаться с подругами, которые, кроме как сплетнями, больше ничем не занимаются?»

У молодых людей еще недостаточно жизненного опыта, чтобы проявить мудрость и постараться понять своего партнера. Им легче видеть то, что лежит на поверхности, и распаляться в критике. Осознание того, что свекровь способна дать ценные советы, а друзья и подруги обладают не только теми качествами, которые можно оценить на первый взгляд, приходит лишь с возрастом.

Помимо этого, прожив совместно 2-3 года, мы начинаем указывать друг другу на недостатки и предъявлять претензии. То, что раньше казалось милой особенностью, теперь начинает раздражать. У нас появляется потребность больше времени проводить вне семьи, общаться с другими людьми. Порой возникает желание какое-то время провести врозь. Этот этап характерен для любых отношений. Он станет хорошим временем для того, чтобы научиться уживаться с недостатками, уважать потребности друг друга и находить компромиссы.

Возможными причинами кризиса семейных отношений могут стать: разность интересов, притупление чувств, жилищные проблемы, рост одного партнера и стагнация другого.

Кризисы в семейных отношениях по годам

  • Кризис рождения ребенка.

Рождение ребенка знаменует начало первого серьезного кризиса. Появление в семье третьего члена ведет к перестройке отношений. Жизнь меняется кардинально, буквально переворачиваясь с ног на голову. С появлением дитя супруги начинают понимать, что теперь несут ответственность не только за себя. Несмотря на счастье, которое дарит чадо, новоиспеченные родители должны смириться с массой изменений и неудобств, которые произошли в их жизни. Им приходится срочно взрослеть, хотя некоторые оказываются не готовы к этому.

Первые изменения происходят еще во время беременности. Жена меняется внешне. Растущий внутри малыш все более округляет и увеличивает ее формы. Со временем возникает необходимость воздержаться от интимных отношений, а сразу после родов секс и вовсе не рекомендован. Порой молодые родители так устают, что главной жизненной ценностью для них становится сон. Мы тратим силы, устаем, теряем терпение, начинаем все больше раздражаться, нервничать. Сосредоточенные на ребенке, супруги забывают друг о друге, и каждый начинает чувствовать себя отвергнутым. Возникает чувство, что наладившаяся после свадьбы жизнь рушится на глазах.

Этот этап чреват обвинениями в недостаточной ответственности. Взаимоотношения супругов наполнены обидой и непониманием. Муж чувствует себя ненужным. Он начинает сомневаться в важности брака. Пытаясь подтвердить свою значимость, ищет общение вне семьи. На этом этапе могут случиться первые измены.

  • Кризис 5 лет в браке.

На пятом году брака увеличивается количество споров и конфликтов между супругами. Статистика говорит, что если в начале семейной жизни супруги выясняют отношения 1,2 часа в неделю, то к пятому году эта цифра увеличивается до 2,7 часа. Партнеров уже не так сильно, как раньше, притягивает секс. На приятные моменты жизни для двоих остается все меньше времени. 70 % пар все больше озабочиваются раздражающими привычками партнера. То, что раньше казалось безобидной особенностью, теперь вызывает неприязнь. Это время, когда супруги критически смотрят на своего партнера, пытаясь осознать, а с тем ли человеком они связали свою жизнь, не совершили ли они ошибку.

Возможные причины кризиса семейных отношений: недостаток романтики, измены, интрижки, отсутствие детей, недостаток личностного развития партнера.

  • Кризис седьмого года совместной жизни.

Компания Pure Romance заинтересовалась таким явлением, как кризис семейных отношений, и провела исследование. Полученные в результате данные показали, что тысяча американцев, находящихся в браке двадцать лет, признали седьмой год семейной жизни самым тяжелым. Такие известные пары, как Брэд Питт и Дженнифер Энистон, Эштон Катчер и Деми Мур также пережили кризис отношений этого периода.

В паре возникают тысячи мелких конфликтов по любому поводу, и преодолеть их все труднее. Каждый пустяк способен вызвать волну негодования. Как свидетельствуют участники опроса, спорными моментами являются: деньги (50 % опрошенных), распределение домашних обязанностей (31 %), сексуальные отношения (16 %), правовые вопросы (13 %). Это четыре главные причины, приводящие к непониманию и конфликтам.

Кризис седьмого года совместной жизни

  • Переломный период 9 лет, или кризис достижений в профессиональной деятельности.

Причинами данного кризиса являются соперничество чувств и желания зарабатывать деньги. Добытчиком в семье обычно является мужчина. Именно на его плечи ложится ответственность за содержание семьи и зарабатывание денег. Если сначала это вызывает у него воодушевление, то с годами стремление к заработку превращается в гонку на выживание. Он чувствует себя уставшим, истощенным. Ему уже не до романтики и нежных проявлений. Жена переключает свое внимание на детей и домашние заботы. Жизнь становится скучной, однообразной, лишенной страсти.

  • Кризис среднего возраста – 13–15 лет вместе.

Когда профессиональная ситуация стабилизировалась, а дети выросли, супруги наконец-то обращают внимание на себя. Начинает волновать вопрос о том, являются ли они все еще привлекательными и интересными для представителей другого пола. Стремясь доказать себе это, люди ищут новые знакомства.

К причинам кризиса 13–15 лет можно отнести: выгорание, затяжную депрессию, новые знакомства, смену окружения, переход на другую работу, недовольство собой или партнером из-за старения, появление новых интересов.

Советы психолога о том, как преодолеть кризис семейных отношений

Критические моменты являются переломными точками, после которых наша семейная жизнь может как выйти на новый качественный виток развития, так и начать приближаться к своему финалу. Именно во время кризисов семейных отношений нужно стараться понимать партнера и мобилизовать свои усилия для сохранения семьи. Вот какие рекомендации дают психологи для преодоления тяжелых периодов в семейной жизни:

Советы психолога о том, как преодолеть кризис семейных отношений

  • Вызвать жену (мужа) на откровенный разговор. Заранее продумайте план такого разговора и зафиксируйте все важные вопросы, которые обязательно должны обсудить. Ведите разговор ровным голосом, не давая выхода злости и эмоциям. Нужно спокойно высказать друг другу в лицо то, что, по вашему мнению, является проблемой.
  • Помогать друг другу и поддерживать. Хорошо бы взять в привычку каждый день в чем-то помогать супруге или супругу или делать приятное. Жена приготовит для мужа его любимое блюдо, перегладит его вещи, сделает массаж после работы. Муж поможет супруге помыть посуду, приготовит ей завтрак, пропылесосит в доме. Приятные мелочи покажут вашу заботу друг о друге, вызовут чувство благодарности, помогут проявить снисхождение друг к другу.
  • Организовать совместный отдых. Зачастую супруги приедаются друг другу в повседневной жизни, перестают замечать партнера. Пребывание в течение какого-то времени наедине – без детей, родителей и друзей – поможет им сосредоточиться друг на друге. Совместное путешествие к морю, туристическая поездка, ужин в кафе или ресторане – все это внесет романтику в отношения и сблизит супругов.
  • Предоставление свободы и личного пространства. Порой кризис может быть вызван пресыщением друг другом. Если муж и жена все свободное время проводят исключительно друг с другом, то они могут элементарно устать от совместного общества. В таком случае хорошо бы провести несколько дней или даже недель раздельно. Этот вариант подойдет только для тех пар, которые безоговорочно доверяют друг другу.
  • Найти новый интерес. Супруги могут найти дело, которые увлечет обоих. Затеять ремонт, начать изучать иностранный язык, открыть бизнес. Дело может быть любым. Главное условие – чтобы обоим хотелось им заниматься. Тогда оно объединит и сблизит семейную пару.

Если супруги любят друг друга и хотят быть вместе, то рано или поздно кризис в семейных отношениях закончится. Черная полоса сменится на белую, отношения сделают новый виток. Кризис указывает на наличие противоречий. Если они разрешаются, то начинается новый период семейной жизни. Если в них погрязнуть и не разрешить, семья может распасться. Но не стоит сразу воспринимать переломный этап как предвестник развода. Разберитесь, чем вызваны трудности, в чем они выражаются, а потом совместными усилиями ищите пути решения.


Читайте также