В статье мы расскажем:

  1. 7 признаков того, что отношения нуждаются в новом импульсе
  2. Анализ отношений на пригодность к спасению
  3. 11 способов вдохнуть новую жизнь в отношения
  4. Профилактика отношений, чтобы они не портились

Годы, проведенные вместе, рутина, воспитание детей – все это порой не дает сосредоточиться не то, что на партнере, но и на себе. Мало-помалу эти факторы подтачивают чувства, и спустя какое-то время люди обнаруживают, что любовь прошла, быт заел и хочется глотка свежего воздуха.

Обычно на этом этапе начинаются различные конфликты, которые перерастают в измены и развод. Если точка невозврата не пройдена, то шанс спасти и развить отношения не просто существует, он довольно высок. В нашей статье мы разберем основные причины ухудшения взаимопонимания и приведем рекомендации, как можно улучшить союз с выбранным партнером.

7 признаков и того, что отношения нуждаются в новом импульсе

Если не хочется терять близкого человека, а вы заметили один или несколько из этих признаков, остановитесь и подумайте, как можно все исправить. Порой, простое осознание проблемы является ключом к ее решению. Предупрежден, значит, вооружен. Это, конечно, не исчерпывающий список, но его достаточно, чтобы проанализировать ваши отношения хотя бы поверхностно.

  1. Взаимные упреки

    Когда вы только встретились и полюбили друг друга, его медлительность казалась уверенностью, а ее кокетство было милым.

    Если с течением времени то, что раньше считалось в партнере изюминкой, превратилось для вас в раздражающий фактор – нужно срочно принимать меры по спасению уже дающих трещину отношений.

    Взаимные упреки

  2. Дискомфорт рядом со второй половинкой

    Когда вы почувствовали, что не хотите оставаться наедине, притворяетесь спящим, чтобы не заниматься сексом или под маской усталости прячете нежелание совместной прогулки. Если предложение побыть вдвоем не вызывает у вас радости, не упустите момент. Это звоночек, который говорит о том, что еще чуть-чуть и любовь упорхнет из вашего дома.

  3. Нет мотивации быть ухоженной

    Часто женщины обвиняют мужчин в том, что из-за отсутствия комплиментов, желание как-то удивлять и радовать своим внешним видом пропадает. Отчасти в этом есть зерно правды, но взойдет ли оно, зависит только от самой представительницы прекрасного пола. Если вы не чувствуете себя любимой, и от этого опускаются руки, но вы хотите вдохнуть жизнь в отношения, просто поговорите со своим супругом. Возможно в повседневной круговерти он просто привык к тому, что вы всегда красивы и вкусно пахнете, и не задумывается, что иногда вам нужно слышать подтверждение из его уст. Напомните ему, что его комплименты и приятные слова – ваши крылья.

    50 способов разнообразить сексуальную жизнь с помощью знаний сексологии

    Можно ли сделать интимную жизнь в паре идеальной? Для каждого есть свой ответ на этот вопрос. Но самое главное — общаться на эту тему с партнером, а не оставлять всё на волю случая. Разнообразить сексуальную жизнь в паре можно, если изменить свое отношение к ней. Вот что думает об этом эксперт-сексолог с 20-летним стажем.

    И да, это бесплатно! Мы искренне хотим помочь Вам улучшить вашу интимную жизнь и наладить отношения с партнером.

    #
    Марина Забагонская
    Психолог-сексолог с 20-ти летним стажем
  4. Телевизор заменяет живое общение

    Если после работы молодой человек стремится к телевизору, а не в ваши объятия – это говорит о том, что что-то пошло не так.

    То же можно сказать, если девушка уходит с головой в мир сериалов.

  5. Партнеры начинают посматривать по сторонам

    Иногда то, что недоступно, становится для нас более привлекательным. Представляя на месте своего партнера другого человека, мы можем получить картинку, далекую от реальности, но тем не менее манящую.

    Что делать? Не стоит рубить с плеча, поживите какое-то время с этим чувством. Возможно, это просто мираж, который рассеется, стоит лишь почаще обращать свой взор к своему пока еще любимому и единственному.

    Партнеры начинают посматривать по сторонам

  6. Нет общих тем, кроме быта и детей

    Когда вам не о чем поговорить кроме домашних просьб и обсуждения оценок детей, нужно срочно что-то предпринимать. Когда-то может оказаться, что рядом с вами чужой человек, которого вы совсем не знаете.

  7. Хочется сделать назло или не сделать вообще

    Если просьбы партнера вызывают подростковое желание делать все наперекор, становится ясно, что чувства пора реанимировать.

  8. Вечные ссоры

    Частые конфликты из периода притирки в начале отношений могут перейти с вами и дальше в семейную жизнь. Это здорово омрачает совместное существование и делает вашу связь токсичной. Но даже здесь не стоит опускать руки. Все можно решить с помощью самоанализа, разговоров начистоту и обращению к семейному психологу.

Анализ отношений на пригодность к спасению

Прежде чем ставить отношениям неутешительный диагноз, стоит хотя бы попытаться их реанимировать. Все периодически проходят через кризисы, только так можно выйти на новый уровень. Разорвать отношения вы всегда успеете, вернуть их - более сложная задача.

К тому же, если с одним партнером вы не усвоите жизненный урок, судьба будет преподносить вам идентичные испытания. Никакой мистики, банальная психология.

Вспомните, что человек, который сейчас отдаляется от вас, на самом деле очень близкий и родной.

Если вы с достоинством пройдете через временные неурядицы, бонусом получите вспыхнувшие с новой силой чувства. Пережитые вместе трудности делают людей ближе.

Не дайте обстоятельствам разрушить то, что строилось годами, боритесь за свое счастье и вам воздастся.

Что же конкретно можно сделать, чтобы вернуть ускользающие отношения? Дочитайте до конца и вы узнаете эффективные и универсальные способы.

Анализ отношений на пригодность к спасению

11 способов вдохнуть новую жизнь в отношения

Вдохновляйтесь подборкой, которую мы подготовили, и подбирайте то, что подходит именно вам.

  1. Балуйте друг друга

    Вы хотите заботы, ласки, приятных подарков и слов? Сначала отдайте то, что хотите получить. Это закон. Если его соблюдать, все вернется сторицей.

    Это не обязательно должен быть стандартный набор "кино-вино-цветы". Вам точно известно, что порадует вашу половинку: помыть посуду перед приходом жены с работы, купить новое платье, чтобы муж не мог налюбоваться на любимую женщину, переставить мебель, обновив обстановку, приобрести новую технику, чтобы жена проводила меньше времени у плиты. Вариантов, как вдохнуть жизнь в отношения, множество.

  2. Праздник в будни? Легко!

    Не нужно ждать выходных, чтобы сходить в кино. Так даже пикантнее, меньше зрителей в зале, места для поцелуев всегда свободны. Даже поездку по бытовым делам можно устроить с элементами праздника - зайдите в уютное кафе в перерыве между покупками, мелочь, а скрасит день на сто процентов.

  3. Порядок в доме - порядок в голове и в отношениях

    Вы когда-нибудь замечали, что в чистом, организованном пространстве чувствуете себя энергичнее, даже дышится легче. Или когда нет кучи отложенных дел, успеваете все и даже больше. Порядок в делах, как это не парадоксально, отражается и на отношениях с близкими. Нет дополнительного источника раздражения в виде толстого слоя пыли и неоплаченных счетов, и уже проще увидеть реальную причину разногласий и не срываться по пустякам. Всегда начинайте с себя. Ну и не забывайте выделить время и на решение межличностных проблем. 

  4. Любите себя

    Любовь к себе означает поддержание своего внешнего вида на достойном уровне. Будьте красивой для себя, а любимый обязательно это оценит и посмотрит на вас как будто свежим взглядом. Это обязательно отразится на ваших отношениях в позитивном ключе.

    Мужчинам стоит вспомнить, что женщинам тоже важен внешний вид. Спортивное подтянутое тело, аккуратность в одежде и приятный парфюм будут очень кстати, если вы хотите, чтобы супруга оттаяла и стала нежнее.

  5. Будьте открыты новому

    Если это приемлемо для вашей пары, попробуйте разнообразить свою интимную жизнь использованием игрушек для взрослых. Будьте в этом вопросе осторожны, чтобы не сделать хуже: не все мужчины, например, с энтузиазмом воспримут появление нового “члена” в вашей паре и могут еще сильнее отдалиться. Экспериментируйте с эрогенными зонами партнера - кстати, они в течение жизни могут меняться.

    Будьте открыты новому

  6. Превратите рутинные дела в совместное времяпрепровождение

    Готовка ужина или уборка станут намного веселее и приятнее, если ставить главной целью провести время вместе, а не просто еду или чистоту. Настройтесь на позитивный лад, включите расслабляющую музыку, ловите кайф от процесса и от близости партнера.

  7. Позитивное мышление творит чудеса

    Чем вы подкармливаете ваши отношения, то и получаете в итоге. Если, выбирая между похвалой за достижение и упреком за оплошность, отдаете предпочтение второму, не удивляйтесь охлаждению чувств. Будьте более осознанны в выборе эмоций: замечайте даже небольшие подвижки в лучшую сторону, старайтесь сместить фокус с негатива на позитив. Бонусом получите более яркую и насыщенную жизнь во всех проявлениях.

  8. Почаще делайте приятные сюрпризы

    Купите по дороге с работы лакомство, которое обожает ваша половинка или порадуйте ее ванной с пеной, которую можно принять вместе.

  9. Позвольте себе чаще радоваться

    У нас в менталитете заложено чересчур унылое отношение к жизни. Пытайтесь это исправить хотя бы в масштабах своей семьи. Начните с себя. Если наши близкие веселы, довольны, улыбаются, шутят, наше настроение тоже улучшается. Если даже судьба подкидывает не самые приятные события, пытайтесь создавать повод для радости самостоятельно: иногда даже просто совместно съеденное эскимо может поднять бодрость духа.

    Будьте внимательны к душевному состоянию партнера, внимательнее относитесь к его желаниям, и вы почувствуете изменения, в том числе и в интимном плане.

  10. Проложите тропинку к сердцу через желудок

    Как вдохнуть жизнь в отношения с мужем? Спросите, какое блюдо хотелось бы отведать супругу сегодня, или проявите фантазию самостоятельно. Есть продукты, которые являются природными афродизиаками, поэкспериментируйте с ними и наслаждайтесь бурным продолжением ужина в постели. Очень хорошо разжигают страсть морепродукты, орехи, мед. Пусть блюдо будет легким, чтобы вся энергия не ушла на переваривание сытной трапезы.

  11. Сделайте перерыв в отношениях

    Иногда, чтобы понять, насколько нам дорог человек, нужно отпустить его. Договоритесь о сроках перерыва и границах дозволенного на берегу. И отправляйтесь в самостоятельное путешествие, общайтесь с друзьями, съездите к родителям или просто побудьте наедине со своими мыслями. Скорее всего, вы соскучитесь даже раньше срока, и воссоединение станет целым событием в вашей семейной жизни.

    Профилактика отношений, чтобы они не портились

Профилактика отношений, чтобы они не портились

Чтобы не разгребать авгиевы конюшни в своих напрочь испорченных отношениях, лучше не запускать проблемы и решать их на стадии зародыша.

Все отношения проходят по синусоиде накала страстей. Важно держать этот “график” в пределах нормы. Помните, что неизбежно в вашу семью в той или иной мере придут кризисы, важно то, как вы будете из них выходить. 

В межличностных отношениях нет правых и виноватых. Всегда за погоду в паре ответственны оба человека. Это большая работа сохранить тепло и нежность, не отлынивайте от нее, чтобы не оказаться в гордом, но одиночестве.

И помните, что пока любовь хотя бы одного из пары жива, все можно вернуть.

Материл основан на следующих источниках

  1. Женщины России
  2. Комитет государственной думы по фопросам семьи, женщин и детей
  3. American Psychological association
  4. Российское психологическое общество
  5. Союз женщин России
  6. PsyJournals.r

Читайте также