Аффирмации на любовь: как правильно составить

О чем речь? Аффирмации на любовь настраивают сознание на встречу с нужным человеком, на появление в вашей жизни необходимых чувств и ощущений.

На что обратить внимание? Главная составляющая позитивного утверждения – искренняя вера. Без нее сложно добиться эффекта, проговариваемые слова необходимо пропускать через сердце.

Что собой представляют аффирмации на любовь

Что такое аффирмации на любовь? Аффирмации на привлечение любви – разновидность позитивных утверждений, которые создают правильный психологический настрой. Их применяют в методике самовнушения. Подобные высказывания могут быть направлены как на приближение встречи с партнером, так и на улучшение и укрепление существующих отношений.

Биологические и психологические процессы в организме человека тесно связаны друг с другом, именно это обеспечивает принцип работы аффирмаций. Метод самовнушения посредством правильно составленных коротких утверждений поможет:

• восстановить гормональный баланс, подтолкнув человека к активным действиям по сближению с потенциальным партнером;
• ускорить развитие текущих отношений и вывести их на новый качественный уровень.

Механизм воздействия аффирмаций на человека можно сравнить с эффектом плацебо. Те, кто пользуется этой методикой, уже через небольшой срок регулярной практики ощущают повышение самооценки, уверенности в себе и достигают личного счастья.

Как правильно составить аффирмацию

Чаще всего человеку сложно отследить момент, когда он начинает мыслить категориями. Люди очень часто в повседневной жизни находят подтверждение своему негативному опыту. Из-за этого мысли складываются в привычные шаблоны, помещаются в удобные индивиду рамки.

Очень эффективно работать с негативными установками помогают аффирмации на любовь и счастье. Есть ряд правил, которых надо придерживаться для получения стойкого результата при работе с заменой убеждений:

1. Для начала необходимо определиться со способом проработки аффирмаций. Среди них ученые выделяют: чтение, просмотр, прослушивание, а также прописывание и рисование. Постарайтесь попробовать разные приемы, чтобы определиться, какой лучше подходит именно вам.
2. Представляйте человека, которого вы любите, пока проговариваете аффирмации. Постарайтесь передать всю искренность и нежность ваших чувств.
3. Создайте вокруг себя спокойную и расслабляющую атмосферу.
4. Используйте метод самовнушения регулярно. Одно утверждение необходимо проговаривать 10–15 раз ежедневно.
5. Постарайтесь включить позитивные установки в свою речь. Вашим близким будет приятно услышать от вас слова любви и поддержки.
6. Для тех, у кого есть проблемы с построением отношений, необходимо пользоваться аффирмациями на поиск партнера и сближение с ним.
7. Аффирмации необходимо использовать вместе с другой работой. Например, необходимо повышать самооценку, улучшать внешность и расширять круг знакомств, иначе процесс самовнушения будет неэффективным.
8. Необходимо убедить себя в действии этой методики, иначе она не поможет.

Для достижения необходимого результата вы можете воспользоваться существующими аффирмациями, к примеру, составленными Луизой Хей, основателем движения самопомощи и автором издания «Книга женского счастья. Все, о чем мечтаю… Для тех кто хочет от жизни большего». Однако мы рекомендуем составить аффирмации самостоятельно, так как личный характер позитивных утверждений эффективнее поможет привлечь любовь.

Для составления аффирмаций на каждый день на любовь вам помогут следующие рекомендации:

• Составляйте короткие емкие конкретные утверждения.
• Аффирмация должна быть составлена в настоящем времени. Вы должны поверить в то, что уже имеете все, о чем мечтаете.
• Слово «хочу» и частицу «не» категорически нельзя использовать при составлении убеждений. Используйте личное местоимение «я» и притяжательные местоимения «мне» и «мое».
• Утверждения должны содержать позитивный посыл и ассоциироваться с чем-то приятным для вас.

Есть две разновидности аффирмаций на любовь, направленные:

• На привлечение любви.
• На сохранение чувств в существующих отношениях. Аффирмации способны вернуть любовь мужа к жене.

Если для вас эффект от аффирмаций ощутим и реален, попробуйте обе категории фраз. Выберите несколько подходящих утверждений, постарайтесь чередовать их, не забывая отслеживать результат. Для начала стоит попробовать 10 предложений и сконцентрировать работу только на них. Читайте их, проговаривайте или прописывайте до тех пор, пока не почувствуете, что они превратились в ваши позитивные убеждения.

Как использовать аффирмации

Есть разные способы работы с аффирмациями для повышения самооценки, уверенности и развития любви к себе:

1. Попробуйте написать вдохновляющие фразы на стикерах и расположить их в пространстве вокруг вас таким образом, чтобы они попадались вам на глаза как можно чаще на протяжении всего дня.
2. Установите обои с надписью аффирмации на рабочий стол компьютера или экран мобильного телефона.
3. Поставьте на телефон напоминание или будильник. Когда приложение будет срабатывать, вспоминайте и проговаривайте про себя список выбранных утверждений.
4. Посмотрите на себя в зеркало. Старайтесь заглянуть в глаза, сделайте глубокий вдох и на выходе похвалите себя. Скажите, за что именно вы себе нравитесь. Данная техника поможет вам соединиться со своим внутренним «Я» и уловить глубинный смысл аффирмации. Чем регулярнее делать это упражнение, тем лучше оно будет получаться.
5. Выберите любую аффирмацию и постарайтесь передать ее с помощью движения телом. Благодаря этому способу ваше подсознание быстрее «впитает» утверждение.
6. Заведите «Дневник любви к себе». Для этого необходимо купить понравившуюся тетрадь, записывать в нее любимые утверждения и перечитывать записи утром и вечером.

15 аффирмаций на любовь к мужчине

Отношения требуют немалых усилий и постоянной работы. Аффирмации на любовь к конкретному мужчине – один из способов облегчить задачу по созданию и сохранению отношений.

Для тех, кто пока не встретил человека, с которым хотелось бы построить отношения, существуют речевые установки для привлечения потенциального партнера в свою жизнь:

1. Я умею говорить на языке любви.
2. Мое сердце уже наполнено любовью и счастьем.
3. Любовь окружает меня и находит меня везде.
4. Я позволяю любви найти меня и готова принять ее в свою жизнь.
5. Моя вторая половинка уже ищет меня.
6. Я готова построить отношения, основанные на поддержке и любви.
7. Мои добрые помыслы и намерения помогают мне строить отношения, основой которых являются любовь и взаимопомощь.
8. Я открыта для нового опыта, а мое сердце открыто для любви.
9. Выражать свою любовь приятно и безопасно.

Для тех, кто уже встретил человека, с которым хочет построить серьезные отношения или семью, существуют другие позитивные утверждения. Выберите те аффирмации, которые вам больше понравятся из этого списка:

1. Я отдаю любовь лучшему человеку, еще больше любви мне возвращается.
2. Для меня любовь – это удовольствие и радость.
3. Я встретила своего любимого человека, и он всегда рядом со мной.
4. Я начинаю и заканчиваю свой день в объятиях любимого человека.
5. Мы заботимся друг о друге и радуем, наша любовь становится крепче с каждым днем.
6. Меня любит лучший человек на Земле, и мы всегда будем рядом.

Регулярно и убедительно повторяйте аффирмации на любовь и отношения. Для увеличения эффекта поставьте обои на телефон с любимым убеждением.

30 аффирмаций на замужество

Если вы готовы перевести ваши отношения на более качественную новую ступень, а именно – на этап замужества, начните работать со следующими аффирмациями на любовь и замужество:

1. Я отдаю свою любовь и сердце мужчине (произнести имя и фамилию человека, представить его образ, вспомнить его лучшие качества) и получаю его любовь и сердце взамен.
2. Мое и его сердце всегда бьются в унисон.
3. Я уже нашла своего суженного и всегда буду его любить.
4. В наших отношениях идиллия и взаимопонимание.
5. Я знаю, что сегодня прозвучат заветные слова, мой любимый сделает мне предложение руки и сердца.
6. Я готова и достойна замужества и счастливой семейной жизни с моим избранником.
7. Наша влюбленность будет длиться всю жизнь, а страсть сохранится на долгие годы.
8. Я счастлива, что встретила этого мужчину, я готова бережно нести наши взаимные чувства сквозь годы.
9. Рядом со мной самый преданный и заботливый мужчина.
10. Я достойна счастливой семейной жизни.
11. Я достойна идеального избранника.
12. Я готова вступить в брак и сохранить в нем любовь.
13. Я стану лучшей женой на Земле.
14. Я впускаю в свою жизнь счастливое замужество.
15. Мой мужчина любит только меня и всегда будет рядом со мной.
16. Я благодарна Вселенной и Богу за семью, которую я создаю вместе с любимым человеком (необходимо перечислить его лучшие качества), и за счастье, которое мы обретем в браке.
17. Я привлекаю счастливую семейную жизнь и любовь.
18. Наш союз прочен и нерушим.
19. Я открыта для счастья и брака.
20. Я самая счастливая женщина, со мной рядом лучший мужчина.
21. Мой муж безгранично любит меня и заботится обо мне.
22. Я готова изменить свою жизнь и стать женой.
23. Я выйду замуж за того, кого люблю всем сердцем.
24. Замужество для меня – счастье.
25. Я открыта для создания семьи и счастья.
26. Я скоро и очень удачно вступлю в брак.
27. Мы будем делать друг друга счастливыми в браке.
28. Я построила крепкую семью, у меня счастливый брак.
29. Я знаю, что мой парень очень скоро сделает мне предложение.
30. Я открыта для брака с достойным человеком.

23 аффирмации на любовь к себе

Невозможно построить счастливые отношения, в которых вас будут любить так, как вы этого заслуживаете, если вы не нравитесь самой себе. Чтобы исправить самооценку и повысить уверенность, женщинам рекомендуется использовать следующие аффирмации на любовь:

1. Я принимаю и люблю себя.
2. Я люблю своего тело и радую его всем, чем хочу.
3. У меня замечательная внешность и отличный характер.
4. Я притягиваю любовь и уважение.
5. Мне приносит удовольствие общение с новыми людьми, я люблю ходить на свидания.
6. Я заслуживаю любви и отношений с лучшим человеком.
7. Себе и остальным людям на планете я желаю счастья и любви.
8. Я благодарю Вселенную и Бога за каждый день моей прекрасной жизни.
9. Я влюблена в каждую клеточку своего тела.
10. Я люблю свое тело и поддерживаю свое здоровье.
11. Я забочусь о себе с помощью спорта и правильного питания.
12. Я благодарна своего телу за отличное самочувствие.
13. Я забочусь о себе с помощью сна и отдыха.
14. Я счастлив(а), я делаю все, что я хочу.
15. Я каждый день узнаю себя лучше.
16. Я становлюсь лучшей версией себя.
17. Я прощаю себя за то, что раньше плохо относилась к себе.
18. Я отношусь к себе так, как относятся к самому любимому человеку.
19. Я принимаю, уважаю и люблю себя.
20. Я нахожу позитивные моменты в каждом дне своей жизни.
21. Я получаю удовольствие от жизни.
22. Я открыта для любви к самой себе.
23. Каждый день я влюбляюсь в себя все больше.

Часто задаваемые вопросы об аффирмациях на любовь

Почему аффирмации не работают?

Подобные утверждения могут не работать в том случае, если они неверно составлены. В первую очередь, в аффирмациях на отношения с мужчиной и любовь должен содержаться искренний посыл. Вам необходимо не просто механически проговаривать позитивные утверждения про себя, но и искренне поверить в их эффективность.

Нельзя использовать отрицательные конструкции при создании аффирмации, также не рекомендуется употреблять слово «хочу». Примером неудачно составленной аффирмации может послужить фраза: «Не существует ни одного мужчины, который не восхищался бы моим характером и внешностью». Именно из-за отрицательных частиц это утверждение не будет работать. Постарайтесь создать простую и емкую фразу, к примеру: «Я привлекаю абсолютно всех мужчин!»

Еще одним препятствием для работы аффирмаций на отношения является неверие. В том случае, если вы не уверены в действенности самовнушения, ваше подсознание будет блокировать возможность укрепления позитивных утверждений.

Фокус на одиночестве может мешать работать над своими мыслями. Если при проговаривании фразы вас наполняют негативные эмоции, не стоит ждать результата от самовнушения. На негативные переживания, например, на обиды, разочарование и злость, будет уходить вся сила утверждения и ваша энергия. Необходимо помнить о том, что вы можете управлять своей энергией с помощью концентрации внимания на положительных аспектах.

Чтобы впустить настоящую любовь в свою жизнь, необходимо концентрироваться на ощущении предвкушения и радостного ожидания.

Как работают аффирмации на деньги и любовь?

Мы способны сами убедить себя в той или иной вещи. Подсознание сохраняет в себе установки, которые чаще остальных появляются в наших мыслях. Если ваши утверждения исключительно негативные, например, о том, что у вас нет денег и любимого человека рядом, это будет качественно сказываться на вашей жизни. 

Если же вы убедите себя в обратном, недостающие финансы и мужчина «притянутся» к вам в скором времени. Это работает, потому что при таких формулах подсознанию сложно противостоять позитивным убеждениям. Вы сами начнете действовать, например, чаще ходить на свидания или задерживаться на работе за дополнительную плату, иногда даже не отслеживая это. Аффирмация на любовь и деньги значительно изменит вашу жизнь к лучшему.

Как работают аффирмации?

Аффирмации – невероятно эффективный инструмент для формирования новой реальности жизни человека. С помощью эффекта самовнушения необходимо добиться укрепления позитивных аффирмаций в подсознании. С помощью этих установок у любого человека получится привлечь в свою жизнь то, о чем он искренне мечтает.

Слова, которые мы проговариваем, развивают наши мысли, мысли формируют сознание, а сознание в свою очередь организовывает нашу реальность.

Взаимоотношения с близкими людьми формируются исходя из тех установок, которые мы «впитали» в детстве, чаще всего они перенимаются от родителей или от других значимых ролевых моделей. Именно с помощью аффирмаций можно изменить негативные установки, которые мешают созданию крепких счастливых отношений.

Материл основан на следующих источниках

1. Женщины России
2. Psychology Today
3. Комитет государственной думы по вопросам семьи, женщин и детей
4. Союз женщин России
5. Психологическая газета