В статье мы расскажем:
- Причины угасания страсти в отношениях
- 3 способа вернуть страсть в отношения
- 7 советов как вернуть страсть в супружеских отношениях
Как вернуть страсть в отношения, если супруги давно вместе? Возможно ли возродить былые чувства и вновь отправиться в медовый месяц? Безусловно, да. И если вы задаетесь над этими вопросами, значит шанс сохранить семью у вас достаточно велик.
Отсутствие страсти – это довольно серьезная проблема, которая может привести к распаду даже самого крепкого союза. О том, каких ошибок стоит избегать, чтобы огонек в отношениях не покидал ваш дом и как его вернуть, если момент все же был упущен, читайте в нашей статье.
Причины угасания страсти в отношениях
Присутствие в человеке таких качеств, как способность любить и строить отношения, во многом зависит от того, в какой обстановке он воспитывался. Если ребенок видел, как родители заботятся друг о друге и мирно улаживают все разногласия, то став взрослым, он тоже сможет создать крепкую семью, в которой царят любовь и взаимопонимание. Когда же в жизни человека отсутствует пример зрелых, осознанных отношений, то ему самому будет очень сложно в них участвовать.
Часто дети из, например, неполных семей, черпают информацию о чувствах, взаимоотношениях с противоположным полом и семье из книг, фильмов и рассказов друзей. Такая информация субъективна и не всегда правдива. Например, в фильмах страдания главного героя зачастую вызваны влюбленностью, страстью, а не глубокими чувствами. Юный ум пока не способен понять разницу между этими эмоциями и начинает думать, что это и есть любовь.
Когда такой ребенок вырастает и пытается построить отношения, дальше начального этапа (влюбленности, накала страстей) у него не получается продвинуться. Как правило, так называемый конфетно-букетный период длится 1-3 года. Как только он завершается, эмоционально незрелый человек начинает думать, что любовь прошла. Ответа на вопрос, что делать дальше, нет, ведь в детстве перед глазами не было примера удачного брака родителей.
Скорее всего, существующие отношения будут разорваны под предлогом угасания чувств, и человек отправится на поиски новой влюбленности. Он будет повторять этот алгоритм раз за разом, так как не знает иного развития сценария. Истинная любовь, не замутненная сиюминутной страстью, ему недоступна.
Чтобы построить гармоничные, крепкие отношения, нужно дать чувствам развиваться. Они должны пройти определенные этапы, каждый из которых имеет свои сложности и преимущества. Если же человек останавливается уже на первой ступени, он не дает своим эмоциям развиваться, взрослеть. Такое поведение характерно для инфантильных личностей, которые боятся брать на себя ответственность и сопротивляются любым переменам, ведущим к зрелости.
Однако такой подход лишает человека возможности прожить полноценную, насыщенную жизнь. Во взрослении много преимуществ. И одно из них – способность испытать истинную любовь.
25 секретов от нутрициолога
для сохранения красоты
и здоровья
И да, это бесплатно!
Инфантильные люди зачастую думают, что настоящая любовь либо не существует, либо это что-то скучное. Однако ничто не мешает истинным чувствам сопровождаться страстью и взаимным влечением. О том, как «внести перчинку» в отношения, пойдет речь далее в статье.
3 способа вернуть страсть в отношения
Способ 1: Разрыв шаблона
На первых этапах построения отношений влюбленные стремятся быть все время вместе. Когда люди уже давно вместе, а привычка не разъединяться осталась, она может привести к негативным последствиям. Говоря о том, как вернуть страсть в отношения, в первую очередь стоит порекомендовать партнерам просто соскучиться друг по другу.
Для начала можно завести раздельные одеяла или даже поспать в разных комнатах. Если процесс разъединения проходит безболезненно, один из партнеров может уехать на несколько дней. Недолгая разлука способна воспламенить чувства, вернуть былую страсть.
Разделение вовсе не означает, что партнеры должны эмоционально отдаляться друг от друга, становиться чужими. На духовную близость этот процесс никак не влияет. Его задача – убрать из отношений рутину и скуку. Когда партнеры много лет спят под одним одеялом, они перестают это ценить. Жизнь превращается в череду привычных и подчас неосознанных действий. Чтобы вернуть отношениям осознанность и чувственность, необходимо вырваться из рутины, разорвать устоявшиеся шаблоны.
Как правило, страсть есть там, где партнеры, с одной стороны, духовно близки друг с другом, а с другой - автономны. К балансу этих двух составляющих здоровых отношений нужно относиться очень внимательно. Можно подумать, что страсти больше там, где партнеры постоянно вместе, однако это ошибочное мнение. Только периодическая разлука не даст чувствам угаснуть, защитит от рутины и однообразия.
Способ 2: Сексуальная откровенность
Разговор на интимные темы способен не только разжечь влечение, но и перевести физическую и духовную близость партнеров на более высокий уровень. Поэтому, когда речь заходит о том, как вернуть былую страсть в отношения, нельзя забывать о беседах на откровенные темы. Они помогут партнерам узнать друг друга лучше, проникнуть в самые потаенные уголки души.
Начать можно со следующего упражнения: прислушайтесь к ощущениям своего тела во время интимной близости и сразу же расскажите о них своему партнеру. Если в голову приходят какие-то ассоциации, картинки, воспоминания, о них тоже стоит упомянуть.
Упражнение научит лучше разбираться в своих чувствах и ощущениях и откровенно говорить о них. Если его будут выполнять оба партнера, со временем их степень познания друг друга станет очень глубокой.
Помимо этого, упражнение позволит любовникам не уходить в свои мысли во время интимной близости, а находиться в реальности и думать только друг о друге. Секс станет не только удовлетворением естественной потребности. Он превратится в глубокую внутреннюю работу, направленную на познание себя и своего близкого человека.
Однако, чтобы эксперимент удался, оба партнера должны беспокоиться о том, как вернуть страсть и любовь в отношения. Для достижения максимального эффекта процесс познания себя и партнера необходимо сделать обоюдным. В ходе упражнения и мужчина, и женщина должны учиться прислушиваться как к своему телу, так и к телу, мыслям своей второй половины.
Если есть вероятность, что партнер негативно отнесется к участию в эксперименте, стоит начать с себя. Осторожно, постепенно в процессе интимной близости можно начинать рассказывать о своих ощущениях. Со временем вторая половина привыкнет к таким разговорам. Они станут неотъемлемой частью близости. Привычка поможет ему раскрыться и рассказать о своих чувствах и ассоциациях.
В начале эксперимента может быть непросто обоим партнерам. Однако по прошествии времени эффект от упражнения будет колоссальным. Интимные отношения станут намного ярче и насыщеннее. Секс перестанет быть просто механическим процессом, лишенным эмоций, за счет того, что партнеры будут присутствовать «здесь и сейчас» и честно рассказывать о своих потребностях и чувствах.
Способ 3: Страсть по отношению к себе
Психологи считают, что внешняя жизнь является зеркальным отражением внутренней. И если человек не принимает себя, постоянно ругается сам с собой, то он будет ругаться и с окружающими его людьми. Точно так же потребность делать добро другим людям является отражением желания сделать что-то хорошее для себя.
Инфантильные мысли о том, что с партнером что-то не так, что он изменился на самом деле показатель незрелости, желания переложить ответственность на другого человека.
Если женщина думает о том, как вернуть страсть в отношения с мужем, она должна обратить внимание прежде всего на себя. То, что желаемо получить от партнера, необходимо в начале развить в самой себе. Поэтому на первом этапе рекомендуется найти ответы на следующие вопросы: «Я люблю себя?», «Как я к себе отношусь?», «Моя внутренняя жизнь приятна и радостна?».
Отрицательные ответы на эти вопросы потребуют глубокой внутренней работы. И здесь важно не пытаться удовлетворить душевные потребности какими-то материальными вещами. Красивая одежда, отдых на дорогих курортах могут дать видимость счастья, замаскировать проблемы, но не решить их. Покупая нарядное платье, женщина не научится лучше относиться к себе.
Процесс улучшения отношения к себе можно начать с тела. Прислушайтесь к его потребностям. Займитесь тем, о чем просят мышцы, руки, шея. Это может быть йога, плавание, прогулка по парку, танцы – все, что угодно. Исследуйте свое тело и найдите то, что его радует и приносит истинное наслаждение.
Вам нравится то, чем вы занимаетесь в повседневной жизни? Если нет, стоит изменить заведенный уклад. Это ключ к гармонии с самим собой и с окружающим миром. Если нет возможности поменять работу, можно изменить свое отношение к ней. Найдите в профессии то, что нравится, и фокусируйтесь только на этом. Приходите на работу ради этих положительных моментов.
Это же правило касается и всех остальных сфер жизни. Концентрируйтесь только на хорошем. Наслаждайтесь происходящим вокруг и слушайте потребности тела и души. Если вы будете радоваться себе, те же чувства будет испытывать и партнер по отношению к вам.
7 советов как вернуть страсть в супружеских отношениях
Мужчина менее склонен к самоанализу, чем женщина, но и он может задуматься о том, как вернуть страсть в отношения с женой. Ведь именно взаимные чувства скрепляют союзы людей.
Однако зачастую партнеры совершают ошибки, которые могут привести к разрыву отношений:
- считают проблемы несущественными;
- игнорируют потребности второй половины;
- замалчивают конфликты;
- отказываются что-то менять;
- стесняются выражать чувства и говорить о них;
- накапливают обиды и не хотят их прощать.
Парень, переживающий о том, как вернуть страсть в отношения с девушкой, может просто отказаться от борьбы, опустить руки, и союз в итоге разрушится от такой нерешительности.
Нет, наверное, пар, которые живут без ссор. А рутина, быт и привычка – главные враги романтики, страсти и ощущения новизны. Они могут легко потушить любой огонь в отношениях. От партнеров понадобятся серьезные усилия, чтобы его сохранить. Им в помощь пригодятся следующие советы:
- Для начала побеседуйте друг с другом. Говорите правдиво и только о себе, о своих проблемах. Внимательно выслушайте, что беспокоит партнера. Открытое обсуждение сложностей поможет понять, что мешает отношениям и в каком направлении нужно двигаться для их нормализации.
- Побудьте порознь, отдохните друг от друга, поскучайте. Разлука очистит чувства «от шелухи», ведь порой только на расстоянии становится ясно, как дорог человек. И если девушка думает о том, как вернуть страсть в отношения с парнем, ей нужно отпустить его на несколько дней побыть одному.
- Отвлекитесь от быта и рутины. Они даже страсть превращают в привычку. Найдите время побыть наедине с партнером в новой обстановке. Сделайте то, что давно не делали, например, сходите в театр или просто прогуляйтесь, забыв на время обо всех проблемах и сложностях. Такая разрядка помогает вернуться к осознанному восприятию мира и своей второй половины.
- Уделяйте внимание своей внешности. Нужно следить за собой, чтобы не потерять сексуальной привлекательности. Проверенный способ, как вернуть страсть в отношения - встретить партнера в соблазнительном наряде.
- Внесите что-то новое в свою интимную жизнь. Если партнеры живут вместе много лет, секс уже не кажется им чем-то захватывающим и интригующим. Чтобы интимная близость перестала быть рутинной, в нее необходимо добавить чего-то новое и необычное.
- Займитесь вместе одним хобби. Совершенно не важно, какое занятие будет выбрано: спорт, рыбалка, танцы, рисование. Главное – чтобы появилось общее дело, увлечение. Оно вернет утраченное ощущение близости, поможет взглянуть на вторую половину с нового ракурса и даже открыть в ней что-то доселе незнакомое. Совместное хобби – не только интересное времяпрепровождение, но и способ работы над собой и над укреплением отношений. Метод особенно рекомендуется парам с детьми, так как увлечение можно сделать общим, для всей семьи.
- Если проблемы в семье настолько серьезные, что самостоятельно с ними не справиться, обратитесь к психологу. Специалист поможет взглянуть на себя и случившиеся трудности под другим углом. В арсенале опытного психолога множество инструментов, которые позволяют не только решить межличностные проблемы, но и вернуть страсть в отношения.
Материл основан на следующих источниках
Читайте также
